引導語：實用心理學技巧，從語言文字之外的角度，解讀面對面溝通的秘密，讓你能懂他的心，讓他也懂你的心！人都有這樣的心理慣性：專注的眼神代表的是一種心理認同感，突然轉(zhuǎn)開視線，便意味著打斷了這種認同感。對方馬上會感受到一種心理上壓迫感，進而會想“他是不是對我的話不感興趣了？”

1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。但凡一個人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表——這位，對自己的外貌不自信。

2、【想知道一個人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。

3、【從網(wǎng)絡聊天習慣讀懂一個人】 原來喜歡用“……”和“。。?！钡娜诵牡状蠖啾容^柔軟，沒有壞心眼，同時也會反映出他她對待事情的優(yōu)柔寡斷，大部分會有選擇恐懼癥。。。

4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產(chǎn)生“負債感”。

5、【可以增進感情的地方】1.酒吧。光線昏暗和私人距離可以增強親密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感覺男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會使人沒有安全感，如果有強光出現(xiàn)會使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過山車。心跳加速的感覺會被誤認為愛情。4.火鍋派對或者海島露營。

6、【7個生活細節(jié)年輕大腦】1.3件事情輪換著做:可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度；2.每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；3.睡夠7小時:充足睡眠有助大腦強化記憶；4.每天看電視不超過2小時:每天看電視過久，會增加患老年癡呆癥的危險；5.學1門外語；6.每天清潔3次牙齒；7.堅持健身4個月:鍛煉有助于加強記憶。

7、【想贏？多“摸摸”你的隊友】據(jù)對NBA球隊調(diào)查，隊友間的觸碰能對球隊產(chǎn)生更多的積極影響。外部行為可以改變內(nèi)部想法，隊友間的觸碰能讓整個隊伍更團結(jié)，更易獲得勝利！所以，教練也可以考慮考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率。

8、【如何提升生活品質(zhì)】①每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書；②不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動、吃垃圾食物應避免；③對身邊的人有求必應，要急家人、朋友之所急；④量入為出，財務壓力使人快速衰老；⑤不要把“辦不到”當口頭禪；⑥輕松面對雜務；⑦言出必行。（via@博曼心理）

9、【請在夜晚說愛我】在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識。到了夜晚，人們從社會角色轉(zhuǎn)換到個體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個人意志來支配自己的活動。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛，人的心理防御會降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。

10、【這樣的女孩最動人】⒈懂事知道啥時候該撒嬌,啥時候疼惜你；⒉不放過任何與你有關(guān)的信息,融入你生活圈；⒊她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點；⒋她需要你的肩膀,但絕不會凡事都依賴你；⒌她不會總要求你先讓步；⒍她和你一起聚會時會打扮得漂亮但不妖艷；⒎看到女人圍著你轉(zhuǎn),會吃醋,但不會無理取鬧,興師問罪。

11、【便宜沒好貨！】實驗證明：以較低價格買到的相同成分的藥品、保健品、功能飲料等的效果總是會較差！即使你是因為打折才以低價購得其結(jié)果也是一樣。為什么？答案無關(guān)商品品質(zhì)，最直接有關(guān)的卻是你付了多少錢！不是一分錢一分貨，而是一分錢一分療效！付出越多自我感覺受益越多，價格能夠改變主觀體驗！

12、【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。

13、【職場規(guī)則】1你可以不聰明，但不可以不小心。2你說的每句話，老板都會知道。3不管什么時候，低調(diào)總是最安全的。4把自己當成聰明人，往往是最笨的。5你是上司的人，上司未必是你的人。6站在上司立場想問題，站在自己立場辦事情。7高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人。8做事做的好，干活干到老。

14、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小得多。你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。

15、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認知發(fā)展的標志。認知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。（via@應用心理學工作室）

16、【你還在“賴班”嗎？】現(xiàn)代都市的生活方式和生活習慣會令人產(chǎn)生一種“被迫感”和“未知感”，那些“避開交通高峰期”、“家庭婚姻不幸?！钡摹百嚢嘧濉保瑲w根結(jié)底也是因為“沒有家的安全感”?！百嚢唷北悴蛔杂X地成為他們一種泄壓、逃避生活煩惱的方式。你現(xiàn)在還在辦公室“賴班”嗎？

17、【如何才能"寫出好心情"?】心情不佳, 這樣可以挽救負面情緒：1.即時與隨性：心情有了狀況，逮到時間就提筆把想法如實寫下來；2. 強調(diào)感覺：寫出情緒感受，會減輕焦慮感；3. 重新定義：接著, 為事情進行新的詮釋: 除了這個負面角度, 還有其他的可能解釋嗎? 就能幫助自己跳出情緒泥沼。

18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為:1別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到;2這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷;3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時機;5不爭這些，你的朋友會更多。

19、【說話的藝術(shù)】1.急事,慢慢的說2.大事,清楚的說3.小事,幽默的說4.沒把握的事,謹慎的說 5.沒發(fā)生的事,不要胡說6.做不到的事,別亂說7.傷害人的事,不能說 8.討厭的事,對事不對人的說9.開心的事,看場合說10.傷心的事,不要見人就說 11.別人的事,小心的說12.自己的事,聽聽自己的心怎么說。

20、【延遲滿足】心理學家戈爾曼：“每個人兩顆糖，如果現(xiàn)在吃，馬上得到一顆糖，如果堅持20分鐘后再吃，這兩顆糖就都歸你了?！闭f完后留下一群4歲左右的孩子呆在房間里。一部分小孩咬到了嘴里。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實驗說明了一個結(jié)論，自制力等意志品質(zhì)是成功者重要的心理素質(zhì)。

21、【冷技巧：考試前先憋尿】荷蘭Twente大學的Mirjam發(fā)現(xiàn)在做”選擇題“時，膀胱越漲做出的答案會更準確。在實驗中他找來自愿者，讓他們在喝水后回答一些問題，結(jié)果是喝水多的小組做出的答案更加準確。當人憋尿憋到一定境界時，大腦就會高速運轉(zhuǎn)，以快速解決面前的問題，好快點去撒尿。

22、【戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬？】1、隨時能聯(lián)系到彼此；2、經(jīng)常談心，讓彼此知道對方的想法；3、吵架要發(fā)泄出來，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟異性朋友沒完沒了的聯(lián)系；6、不要吝嗇你的甜言蜜語；7、態(tài)度決定一切；8、兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。

23、【幸福的9個預示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視劇；4.平時愛喝飲料；5.再忙也要運動；6.有兩個最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂的人住的近；9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個？

24、【心理技巧：遭遇客戶抱怨怎么辦？】高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1. 發(fā)揮同理心，仔細聆聽抱怨內(nèi)容；2. 表示感謝，并解釋為何重視他的抱怨；3. 有錯,為事情道歉, 沒錯,為心情道歉；4. 承諾將立即處理，積極彌補；5. 提出解決方法及時間表, 請對方確認；6. 做事后的滿意度確認。

25【分手后應該如何面對自己的“前任”】1、分手了就請收起曾經(jīng)的甜蜜與憂傷；2、分手后痛苦是必然經(jīng)歷的過程；3、分手后的糾纏對雙方都是徒增煩惱；4、要能夠在分手后和平共處；5、分手并不意味著從此形同陌路 ；6、微笑面對比視而不見更從容；7、把他當做一個朋友來更深入的了解。

26、【五招提高你的自制力】1、多考慮長期后果，不貪圖短期快樂；2、當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來；3、確立切實可行的小目標；4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、堅持三周。新習慣的養(yǎng)成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日?；顒印?/span>

27、【成功者的習慣】1.微笑。2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時只微笑。6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。9.對事無情，對人有情。10.多做自我批評。11.為別人喝彩。12.感恩。13.學會聆聽。14.說話時常用我們開頭。15.少說話。16.喜歡自己。

28、【你還記得你的初戀嗎？】人們對初戀的快樂時光總有難以割舍的情懷。不過，英國埃塞克斯大學教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示，初戀的美好時光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布里尼恩認為，人們往往會把初戀的激情當做評判未來感情生活的標準。他呼吁：為了幸福婚姻，請淡忘初戀！

29、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。

30、【心理常識：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。也就是說：我們總認為別人春風得意，而倒霉的那個總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風光，知道嗎？

31、【自我成長的8個貼士】1. 成功是因為態(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。3. 沒有失敗，只是暫時沒有成功。4. 命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里。5. 我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運氣就越好。7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢就會實現(xiàn)！

32、【戀愛心理：親吻】跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最后才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由，并且她會欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮貌。

33、【給失眠者的10個睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關(guān)掉手機。3、清理大腦。4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。8、晚上不玩游戲。9、保持腳的溫度。10、遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床干點什么，直到有睡意再躺回床上。

34、【戀愛心理學】①女人往往終生只愛一種男人。男人的口味時時會變。②女人為情所困時，常會不斷降低底線，委曲求全。男人會事先設定好底線，一旦觸及，便毫不猶豫轉(zhuǎn)身離開。③女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯(lián)想。男人戀愛首先不是為了談婚論嫁，而是為了從中獲得樂趣，婚姻和戀愛對他完全是兩碼事。

35、【贏在改變】1、人不能改變環(huán)境，但卻可以改變自己。2、不能改變方式，但卻可以改變方向。3、不能改變面容，但卻可以改變笑容。4、不能改變?nèi)ヂ?，但卻能改變思路。5、不能改變貧困，但卻能改變精神。6、不能改變昨天，但卻能改變觀念、把握今天。

36、【兩性心理：如何成功吸引異性？】吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到，卻覺得自己很有希望；吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺被滿足，而且還有更多遐想的空間。當然如何把握這個“度”，是很有學問的。

37、【不要因為周圍的人都戀愛了，才去戀愛】當我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開始談戀愛了的時候，在這樣的環(huán)境中，自己也想找個人談戀愛。這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)。當周圍朋友中談戀愛的人數(shù)逐漸增多時，人的同調(diào)行為會逐漸轉(zhuǎn)變成一種強迫觀念，認為自己不談戀愛不行。結(jié)果降低了自己對戀愛對象的理想或標準。

38、【一世人生，全部加總又等于什么呢？】做夢104390次，讀書533本，眨眼4點15億次，流淚121品脫，XXOO 4239次，放屁35815升，交友1700個，洗澡7163次，頭發(fā)總長度9點42米。活到80歲大概28000天，睡覺7300天；吃飯2190天?！涗浧度祟愖阚E》

39、【打針時會看著針頭的童鞋請舉手】2011年最新一期的Psychological Science發(fā)表的一篇文章發(fā)現(xiàn)，打針時最好用眼睛看著打針，這樣會少痛一些。如果把針頭進行視覺放大，效果會更好。

40、【心理技巧：親自下廚心情好】美國約翰斯·霍普金斯大學研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強，這是因為在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感。吃飯時的快樂感覺和美味感，會持續(xù)24小時。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎？

41、【按掉鬧鐘繼續(xù)賴床的女人】她們很難開口拒絕別人，做任何事情都會一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是個隨意的女性，很多時候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多于愛情。

42、【控制你的憤怒】看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。 人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。 人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。 用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

43、【成功者13個價值連城的習慣】1.了解做每一件事情的目的；2.決策果斷；3.善于傾聽；4.設定"當日計劃"；5.善于總結(jié)；6.做擅長的事；7.勤于練習基本動作；8.運用自我暗示的力量；9.運用冥想的技巧；10.保持體力或創(chuàng)造更多精力；11.超越自我；12.建立系統(tǒng)；13.成功者找方法，失敗者找理由。

44、【女人愛說的5個謊話】1給我講講你和她的故事，我不會生氣的（講完必須生氣）2老夫老妻了，不要什么情人節(jié)禮物了（不買你就完蛋了）3我想我真的不適合你（我根本就不喜歡你）4我暫時不想交男朋友（閃邊啦！你還不到我擇偶標準的一半）5我心中牽掛著一個人（那個人是我專門為你這種人虛構(gòu)的）。

45、【心理技巧：面試中常見的“微表情”】把玩飾物—心神不寧 緊抿嘴唇—窘迫 撓頭—不知所措 雙手反復摩擦—焦慮 左顧右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在褲袋里且肩部頂起—緊張 雙手抱臂—自我保護、不安 嘴微張眼瞪大—錯愕 摸鼻子—思考 指尖塔狀—自信 稍偏頭微笑—自在與友善 微笑—自信！

46、【女性心理】老師說：＂女人都是感性的動物 最討厭講道理 所以跟女朋友吵架的時候不用說話 直接按到墻上強吻她。＂據(jù)調(diào)查，大部分女性都期待并享受男友的強吻?。╲ia@ 博曼心理）

47、【兩性心理：面對女人，男人喜歡拐彎抹角】女人問：“你真心愛我嗎？”“你更愛我還是她？”往往，他會笑笑的看著她反問：“你說呢？” 當你向一個人索要一個答案，如果對方遲疑三秒鐘以上，往往，他最終給出的那個答案不是心里真實的答案，而是為了取悅你而刻意描畫過的答案。

48、【周末做做的幾件事】1、給未來的自己寫一封的信。2、讀一本自己喜歡卻未讀的書。3、買一束沒有名字的花，送給自己。4、把被子洗掉，曬滿陽光的味道。5、給很久沒有見面的朋友，發(fā)思念短信。6、坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風景。7、午后躺在沙發(fā)上，昏睡。8、學廚藝，至少會燒一道美味的菜。

49、【初次SEX后，男人覺得自己更帥，女人覺得自己更丑】對美國大學生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷過初次sex的男生對自我形象(self-body image)評價更高，而sex過的女生則對自我形象評價變低！原因未知～相反的，通常來說大學4年中，男性對自我形象評價會逐年降低，而女性會覺得自己越來越漂亮～原因各種未知。

50、【女性內(nèi)衣顏色揭示個性】①隱形或肉色胸罩說明個性自然、容易相處、坦率和腳踏實地；②紅色胸罩說明個性激情四射、充滿活力；③粉紅色胸罩說明個性浪漫、溫柔，需要得到愛護；④黑色胸罩說明強調(diào)個人主義和權(quán)力；⑤白色胸罩說明個性天真、樂于接受建議，喜歡學習新鮮事物。

51、【男人心底的6個心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人傾訴的潛在欲望。3、離異的男人通常不會獨身太久。4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。5、男人感到最愜意的事情就是被女人理解。6、男人都喜歡會撒嬌的女人。

52、【最傷害兩人關(guān)系的兩句話】1）我是對的，2）我是為了你好。說此兩句話的人沒意識到：1）這句話沒效果；2）對方的辛苦、痛苦；3）每說一次，兩人的距離就疏遠一點。

53、【中國大學生就業(yè)十大痛苦】1、前途迷茫沒信心，86%不了解自己專業(yè)的就業(yè)方向；2、自我認知偏差大，78%不了解自我；3、優(yōu)勢不明空自卑；4、證書滿天考哪個；5、畢業(yè)該往何處去； 6、簡歷亂投沒人理；7、面試無數(shù)沒offer ；8、就業(yè)情報太短缺；9、考研出國前途憂；10、職業(yè)規(guī)劃怎么做。

54、【小測試：測測你內(nèi)向的程度？】1、自己走路會很快；2、習慣晚睡；3、隱藏心事；4、喜歡有口袋的衣服 5、習慣抱臂 6、習慣冷戰(zhàn) ；7、喜歡窗戶，喜歡角落、習慣蜷縮8、喜歡寫字和閱讀 9、不愛說話或很愛說話。10、總愛琢磨別人的話11、有點迷迷瞪瞪12、感情細膩敏感。——《性格解析》

55、【心理科普：認識你的潛意識】1.能量無比巨大：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。2.最喜歡帶感情色彩的信息。3.不識真假，直來直去，絕不打折扣的執(zhí)行者，說什么就做什么（時間長短不一定）。4.比較容易受圖像方面的刺激。5.我們不能覺察到，但只有通過催眠才能開發(fā)它。6.放松時，最容易進入潛意識。

56、【分手快樂？】情感專家通過數(shù)千例資料整理出女人要與男人分手的原因：1、過多的爭吵和沖突(26%)；2、沒有默契(18%)；3、女方另有新歡(14%)；4、受到男友欺騙(11%)；5、男方?jīng)]有責任感(11%)；6、他不是做丈夫的料(9%)；7、女方自己不愿意承擔責任(8%)；8、性生活不滿意(3%)。

57、【小癖好里看性格】1喜歡把玩頭發(fā)，表示富于神經(jīng)質(zhì)，對任何事都敏感；2一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性；3拉耳朵僻好，表現(xiàn)出他想打斷對方話題的欲求；4喜歡用手掩嘴的人，個性內(nèi)向并且較為隨和；5.講話時，以手掩嘴的女性，具有想吸引對方的意圖；6.以雙手托下巴的僻好，表示有掩飾弱點的意圖。

58、【心理技巧：利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。（via @博曼心理 ）

59、【上班族的十種放松方法】①將工作留在辦公室；②將困難下來；③在住所門口放置一個雜物盒-放公文包；④將每天的工作和家庭生活分開；⑤靜坐-清醒頭腦；⑥為提前下班做準備；⑦將家里收拾整潔；⑧借助音樂-放松的好方法；⑨合理安排家務；⑩下班路上開始享受。

60、【馬賽克效應】1、事實不等于真相；2、破除謠言最簡單的辦法就是公之于眾；3、坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態(tài)度也是一種技術(shù)；4、避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學習，長養(yǎng)智慧；5、學習的根本意義在于提升自己的洞察力；6、這是一個心理建構(gòu)的過程。

61、【值得反思的7句話】1如果你不喜歡現(xiàn)在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。2每個人都有孤獨的時候，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟。3不要像玻璃那樣脆弱。4管住自己的嘴巴。5機會從不會“失掉”你失掉了，自有別人會得到。6若電話老是不響，你該打出去。7千萬別因為到了結(jié)婚年齡而草率結(jié)婚。

62、【心理常識：女人為什么喜歡隨身攜帶包包】因為包帶來了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心里有一份可依賴的踏實感；同時，包能體現(xiàn)生活品位和女人味。手提包有時也能泄露主人的秘密。喜歡大包的女人多是外剛內(nèi)柔,但往往缺乏獨立對一切都放心不下,一定要掌控在手中。

63、【你的愛情在哪個階段？】一個成熟稱得上真愛的戀情， 必須經(jīng)過四個階段，：共存(codependent) ，反依賴(counterdependent) ，獨立(independent) ，共生(interdependent）。階段之間轉(zhuǎn)換所需的時間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非?？上У?。

64、【積極心理學】常說“謝謝”，會使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，對自己身心的健康發(fā)展，也是有好處滴！ 科學研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態(tài) 使他們有著積極樂觀的生活態(tài)度，面對壓力與困難時也能平穩(wěn)度過。

65、【職場發(fā)展的10個障礙】1、缺乏創(chuàng)意不會追求創(chuàng)新；2、難以合作沒有團隊精神；3、適應能力差無法適應變動；4、浪費資源，成本意識差；5、不愿意溝通保持沉默；6、缺乏禮貌常常遲到早退;；7、欠缺人緣；8、孤陋寡聞，獨立工作能力差；9、忽視健康，工作情緒低落；10、自我設限，不肯追求成長突破自己。

66、【心理技巧：感恩讓你有份好心情】心理學家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。

67、【我討厭這研究結(jié)果】弗吉尼亞大學和哈佛大學的心理學家一起進行的研究報告稱：“別讓對方看出你到底有多喜歡她會給你增加印象分，還能激起他們多了解你的欲望?！?研究者表示“很多教人戀愛的書都建議不要太早告訴對方自己的感受，反而應該是若即若離。經(jīng)過我們的研究，發(fā)現(xiàn)這一建議是完全正確的。”

68、【心理科普：越是擁有越是不滿足】人們在擁有了一件新的物品后，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”。

69、【人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制】有些事人們之所以不去做，只是人們認為不可能。而事實上許多的不可能，只存在于人們的想象之中，當你認為一切努力都無濟于事時，無助感便會油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發(fā)一個人的斗志，也可能讓人喪失前進的動力。

70、【消費心理學：便利店里的陷阱】1、銷路最好的飲料放在商店的最里面：讓你多逛會；2、相互關(guān)聯(lián)的物品要擺在一起：激發(fā)你需要，讓你多買一點。3、收銀臺前總會有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。

71、【心理科普：你在變得麻木、冷漠嗎？】當我們變得麻木冷漠的時候 ，某些上癮或強迫性行為就會成為改變情緒的工具，它們通常帶來舒服的體驗，讓麻木的我們感到自己仍然活著并暫時忘掉不痛快的過去和現(xiàn)在，例如酒、吸毒、做愛、大吃大喝、過度工作、強迫性思考、瘋狂購物等等。

72、【心理常識：密碼心理學】一般人的密碼不會超過3個的，即使他有過很多個，最后也會縮小到2、3個的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇注冊的密碼也都一樣的，所以破解了一個也就可以得到很多個地方的密碼了。

73、【心理衰老的10大表現(xiàn)】一、競爭意識退化；二、自卑心理；三、反應異常；四、固執(zhí)己見；五、性格孤僻；六、思維遲鈍；七、性情急躁；八、情緒恍惚；九、逐漸懶惰；十、辦事效率降低。

74、【重視家庭的人更快樂】《美國國家科學院院刊》一項最究顯示：把家庭放在第一位的人，遠比把事業(yè)和物質(zhì)成功放在第一位的人更快樂。 與愛人保持親密關(guān)系、多花點時間在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關(guān)鍵因素。煩惱時別忘了家人，他們會給你安慰、給你力量。

75、【朋友聊天時你最不喜歡聽到什么話題？】下面是來自日本網(wǎng)站的一個調(diào)查結(jié)果：1.吹噓自己；2.說一些我不知道的；3.說一些奇怪的愛好；4.抱怨各種事情；5.談談政治和商業(yè)；6.一直提到一場我沒看過的演出；7 說一些空話； 8.聊明星八卦；9.空談工作；10.一直提到他家庭。

76、【你是右腦型嗎？】心理學家凱倫·平教授對500個成年人測試后發(fā)現(xiàn)：喜歡右腦思考的人，通常錢袋子較癟。因為右腦思考者常壓抑不住沖動，他們活在當下，不能接受需要較長時間才能見收益的投資，這使得他們在理財方面犯下不少錯誤。

77、【心理科普：boss效應】中國人一個弱點是特別怕老板。有多怕？研究發(fā)現(xiàn)，中國人甚至將老板內(nèi)化為自我意識的一部分。通常在集體照中，人們能更快找到自己；可是有老板的照片存在時，卻會降低找到自己照片的速度。這種“老板效應”在西方人中是不存在的。

78、【心理小技巧】1.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容；2.手放在眉骨附近表示羞愧；3.明知故問的時候眉毛微微上揚；4.如果對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常質(zhì)問會是真的；5.當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的；6.抿嘴兩次，典型的模棱兩可；7.虛情假意不會有眨眼。

79、【溝通技巧：過分昂貴的禮物不一定會增加對方對你的好感】當人們得到了自己有能力回報的幫助時，這種幫助就會得到認可和感激，相反如果這種幫助是自己沒有能力回報的，就只會讓人焦慮和不安。人際交往中可以適當利用這種負債感來達成目的，但是過重的負債感反而難以增加對方對自己的好感。

80、【人在何時最清醒】①天災降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。【人在何時最糊涂】①春風得意時；②來錢容易時；③得權(quán)專橫時；④迷戀情愛時；⑤想占便宜時；⑥老年癡呆時。

81、【地震中的心理學：細節(jié)見人心】日本播音員的讀稿語速一般是每分400字，而這個語速在討論時往往還會加快?？稍谟龅綖碾y時，播音員要把語速減少到每分360字，因為這個語速是給人心理上安穩(wěn)的最佳數(shù)值。

82、【心理常識：權(quán)力讓人變得邪惡】斯坦福大學的一個心理學實驗證實人只要有一點權(quán)勢，就很可能會作威作福。他們的實驗安排三個人一組，一起閱讀一篇文章，兩個人談心得，一個人打分，討論時會提供四塊餅干。他們發(fā)現(xiàn)那個“打分者”遠遠更可能拿最后一塊餅干，不在乎吃相，并且不收拾餅干渣。

83、【心理常識：人最多擁有5個親密伙伴】英國《每日郵報》：牛津大學生物進化學鄧巴教授對18歲至60歲的人研究發(fā)現(xiàn)，男人一般有4～5個親密伙伴，而女人一般有5～6個閨蜜。每個人心里只有五個親密伙伴的空位，他們可能是人，寵物或植物。且一旦墜入愛河就容易被忽略。

84、【易被未來淘汰的幾種人】1、沒有想法。2、不懂合作。3、適應力差。4、猶豫不決。5、不愿溝通。6、不重資訊。7、沒有禮貌。8、只會妒忌。9、知識面窄。10、忽視健康。11、消極思維。12、自我設限。

85、【地震心理學：12秒自救機會】地震發(fā)生后，若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內(nèi)迅速躲避到安全處，就能給自己提供最后一次自救機會。否則，兇多吉少。日本曾有統(tǒng)計，發(fā)生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人。可見，人在遭遇突發(fā)事件時，若能保持良好的心理狀態(tài)，及時采取自救行為或逃離現(xiàn)場，常能獲救。

86、【13招自警提升個人能力】1.每天讀書。2.學習新的語言。3.戰(zhàn)勝你的恐懼。4.升級你的技能。5.給未來的自己寫一封信。6.承認自己的缺點。7. 立即行動。8.向你佩服的人學習。9.減少在QQ上的時間。10.培養(yǎng)一個新的習慣。 11.讓過去的過去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。

87、【過于依賴伴侶做事拖延】不少人認為，配偶在成功者背后扮演著重要角色。但美國研究顯示，如果不注意方式支持愛侶可能適得其反。研究人員選取77名學生以了解伴侶如何幫助對方實現(xiàn)學業(yè)，結(jié)果當想到伴侶會幫忙時，對象完成學業(yè)就會變得拖沓而花費時間更多，意味著過于依賴伴侶的幫助會產(chǎn)生負面效果。

88、【每月培養(yǎng)一個好習慣】①用關(guān)心和自責的口吻說話，責人之前先責己。②遇事找方法而不是找借③養(yǎng)成記錄習慣，不要依賴腦袋。口。④永遠不說不可能。⑤提醒自己隨時記錄靈感。⑥用心傾聽不打斷別人的話。⑦每天有意識的真誠贊美別人三次以上。⑧凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。⑨時刻微笑待人處事。

89、【提高個人效率的6個技巧】1）將自己的表撥快10分鐘。2）為目標設定像1-2-3這樣的優(yōu)先級。3）把大目標細分為可以立刻執(zhí)行出結(jié)果的小任務。4）第一次就做對。5）每天自學1 小時，一年365 小時，3年就可以成為專家。6）每周5 天，每天花5 分鐘改進自己的工作，在5年里將使同一個工作被改進1200 余次。

90、【消費心理學：為什么商品價格末位是“9”】一個比整數(shù)稍低的價格，叫做“魔力價格”。比如29.99美元這樣的價格，在心理上被歸入了20多美元的范疇，而30.00美元（或以上）的價格，則被看成是30多美元的東西。20多美元比30多美元似乎低得多。

91、【為他人著想激發(fā)創(chuàng)造力】美國《個性和社會心理期刊》上的一項新研究顯示：當人們?yōu)槠渌丝紤]或工作時，會用一種更加抽象、范圍更廣的方式進行思考，從而開創(chuàng)了新的創(chuàng)意路徑。他們能從為他人提供的好處中獲得更多靈感。因此，我們平時多為他人著想一些，可能會獲得意想不到的創(chuàng)造力。

92、【心理科普：富勒效應】研究發(fā)現(xiàn)，面對一個模糊的描述，人們往往會將它與自己的情況對號入座。這種傾向被叫做“福勒效應”，產(chǎn)生的原因被認為是“主觀驗證”的作用。心理學家認為，“福勒效應”可以解釋為什么有些人會對占星術(shù)、塔羅牌、心理測試游戲等等信以為真。

93、【喝酒臉紅者更需要控制飲酒】科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。本來不喝酒的人經(jīng)過鍛煉對酒精耐受了，會喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對許多器官都有毒性并可致癌。

94、【怕鬼是因為看到了內(nèi)心的恐懼】一個沒有人形，也沒有人性的鬼，只會讓你感到好奇，而不是恐懼。人們之所以看恐怖片會驚恐萬分，是因為你看到了一張驚恐的面孔，換句話說，你看到的是自己內(nèi)心的恐懼，人類共有的恐懼。

95、【父親決定你成敗】人際交往出現(xiàn)問題？工作力不從心嗎?美國心理學家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親。在《父親因素》里，斯蒂芬-波爾特寫道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒有創(chuàng)業(yè)者的精神，是否對工作過分擔憂，是江郎才盡還是一路晉升，甚至做老板，所有的這些都會受到父親的影響。

96、【職場心理：如何搞定你的上司】一、如何應對結(jié)果型上司。1.工作務實 2.注重結(jié)果 3.不拘一格 二、如何應對細節(jié)型上司。1.中規(guī)中矩 2.關(guān)注細節(jié) 3.思而后行 三、如何應對機會型上司。1.靈活機動 2.多維思考 3.多推動，少牽引 四、如何應對整合型上司。1.準備充分 2.建立關(guān)系 3.耐心（@應用心理學工作室）

97、【與人交談的9種不良壞習慣】1.不注意傾聽,自己高談闊論 2.問太多問題 3.語速過快，吐字不清晰 4.喃喃自語 5.冒然打斷別人 6.爭論誰對誰錯,面紅耳赤 7.談論與環(huán)境不合適的主題 8.不主動積極,總等待他人發(fā)問 9.態(tài)度傲慢,目中無人。

98、【保藥黨為何總向老人下手？】老人不停地買藥，最可能就是希望引起子女的關(guān)注以獲取子女更多的陪伴和照顧。在這種情況下，如果子女單純通過反對或勸說的方式解決問題效果適得其反。讓老人停止亂買藥，最根本的解決辦法就是給老人最貼心的支持和關(guān)懷，讓老人從心理上不再依靠藥物，而是依靠子女。

99、【完美主義：你有經(jīng)常虐待自己嗎？】完美主義是搞死自己的最有效方法，因為它讓人總把標準定位在超越本人能力的高度上。潛臺詞是＂我不夠好。這與強迫病患者是一樣的。（via@李中瑩）

100、【心理常識：說話停4秒就會很尷尬】荷蘭心理學家克登博格的一項研究顯示：如果兩個人在交談過程中始終保持流暢，那么雙方都會感到自尊感，而且更易達成共識。如果對話中斷了4秒鐘或以上，就會讓人感到尷尬、擔憂、焦慮、合不來和被排斥，再次回到密切交流的過程就會存在很大困難。

101、【心理技巧：恢復生活動力的8個小習慣】1.看兩小時讓你開懷的漫畫或小說；2.放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走；3.找一條你從沒去過的街道；4.旅行，去一個你好奇的地方；5.學一項新的技藝；6.去社交；7.做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人；8.學會享受你的無聊。

102、【成功語錄】1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用2.吃是實功，賭是對沖，嫖是落空3.花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手4.做事要做到刀切豆腐兩面光 5.做人有三碗面最難吃：人面 場面 情面。6頭等人,有本事沒脾氣; 二等人,有本事有脾氣; 末等人,沒本事大脾氣。

103、【自我成長的6個反思】1.觀察走在你前面的人，看看他為何領(lǐng)先，學習他。2.認為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最后也會讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

104、【心理常識：興奮的時候瞳孔會變大】心理學家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子，都會有瞳孔放大的反應。打撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。

105、【生活是不公平的，要去適應它】1、這世界并不會在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。3、如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老板再這樣想。老板可是沒有任期限制的。by 比爾蓋茨

106、【流淚的女人不可愛】一般認為，女性的“潸然淚下”會讓男性頓生憐香惜玉之心?？墒亲钚驴蒲谐晒麉s顯示，不僅哭泣造成的紅鼻頭會令人變丑，女性流下的眼淚還會發(fā)出化學信號，讓男性對流淚者熱情驟減。當男性嗅聞真正的眼淚時，他們會覺得該名女子的吸引力大打折扣，不會增加男性憐香惜玉的感覺。

107、【戀愛補償】在心理學里有一種叫做“戀愛補償效應”的說法。指的是人們?nèi)菀紫矚g上喜歡自己的人。所以，那些不主動的人們，在覺得自己喜歡上對方的時候，還是仔細審視下，是不是因為得知對方喜歡自己，所以才喜歡對方的呢？

108、【唱歌跑調(diào)也是一種病】澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，唱歌找不到掉可能患上“失歌癥”。失歌癥患者可能還存在溝通障礙，如辨別不出對方語言中傳達的表示生氣、害怕或諷刺等情緒。他們經(jīng)常會遺漏對方通過語調(diào)表達的“弦外之音”。但他們?nèi)钥梢愿惺艿街v話者大喜大悲等明顯情感。（via@博曼心理）

109、【 “我愛”還是“我要”？ 】當我們說“我愛你”的時候，通常真實的意思是“我需要你”。當我們說“你不再愛我了”，其潛在的意思其實是“你不能再滿足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真愛是“我需要你因為我愛你”；而假愛是“我愛你因為我需要你”。

110、【女人的狀態(tài)是由男人的態(tài)度決定的】男人疼愛女人，女人就是溫柔的水；男人冷落女人，女人就是堅硬的冰。女人是要男人疼的，而不是給男人傷害的。男人越疼愛女人，女人的女性特質(zhì)就表現(xiàn)得越充分，反之亦然。如果你覺得女人不理解你、不關(guān)心你，不妨反思一下自己的所作所為。

111、【為何我們越是戀越難愛】心理學家研究發(fā)現(xiàn)，隨著年長個人經(jīng)歷復雜化，人們傾向于粉飾以往的戀愛回憶：只把美好的越來越多地保留，形成了對當下情感經(jīng)歷強烈的對比效果。比較的結(jié)果大多使人感覺對當下的失望和對以往更多的留戀，每次比較都是對回憶的再次提純過程。這是戀愛過程中阻礙幸福的自惑心理。

112、【心理技巧：想減肥？先換個小碗】你的食量確實與容器大小有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，如果加大一份意大利快餐面分量，人們食量也會隨之變大。雖然這些人吃了更多的東西，飽的感覺卻和分量增加之前沒有什么差別。提供食物越多，食客們感到飽的時間就越晚。嗯，把“換個小碗”加入到你減肥計劃里面去吧！

113、【心理常識：鬧鐘有害健康】人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射，體內(nèi)腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長期受到這種刺激，很可能導致一系列睡眠問題，甚至引發(fā)高血壓。建議：鬧鐘距頭1米遠，手機不要當鬧鐘，養(yǎng)成好的睡眠習慣睡得自然醒。

114、【內(nèi)心變強大的10貼士】1．生氣的時候不要作任何決定 2．學會禮貌而靈活地說“不” 3．不要怕說“我不知道” 4．多看看別人的眼睛 5．經(jīng)常說“謝謝” 6．用你希望別人對待你的方式去對待別人 7．結(jié)交新朋友、鞏固老朋友 8．保守秘密 9．及時承認自己的，錯誤 10．對壞話要充耳不聞。

115、【地球被調(diào)成震動模式？】四川地震了，海地、智利、云南、日本地震了……地球被調(diào)到了震動模式？其實地震的數(shù)據(jù)沒有變化，變的是新聞的易得性。每年死于閃電的人多，還是龍卷風的人多？你一定回答龍卷風，因為每年都有大量的新聞報道，但數(shù)據(jù)卻相反。不要被易得性直覺騙了。2012不會來！

116、【幸福在每個生活細節(jié)】8點起，12點睡；每天至少翻5頁書，跑30分鐘步，對1個陌生人微笑，贊美1個人，說1句我愛你；每周至少做1次愛；每月至少有1個進步；每半年旅行1次；每年看1次牙醫(yī)，做1次體檢；至少有1人值得深愛；至少有1個愛好讓你契而不舍；至少有1個夢想變成現(xiàn)實；至少有5個電話可在深夜打擾。

117、【心理技巧：情話對著左耳說更有效??！】美國薩姆休斯敦州立大學研究人員的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，對著愛人的左耳甜言蜜語更能俘獲她們的芳心。這是因為人的左耳由右腦控制。而在人腦分工中，右腦半球負責感性直觀思維，對情感類體驗更為敏銳。（via@博曼心理）

118、【你喜歡聽什么音樂？】劍橋大學心理學家倫特弗勞發(fā)現(xiàn)：1、爵士樂發(fā)燒友想象力豐富、天性友好。2、古典音樂者安靜、友好、責任心強、沉悶。3、搖滾樂迷沒責任感且情緒不穩(wěn)定。5、流行音樂者傳統(tǒng)、善社交。6、饒舌音樂者有運動天賦、自尊心強但缺乏紀律性。7、電子音樂迷則有一點神經(jīng)過敏。

119、【是什么偷走了我們的快樂】1、缺乏信仰。2、總是比較。3、對美好事物不感動。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦慮。7、壓力大，標準高。8、不敢堅持做自己。9、得失心強。10、單調(diào)與規(guī)律。11、活得太閑或太忙。12、過分追求無益的快樂。13、過分向外追求快樂，而不是內(nèi)心。14、情感受困。15.心靈封閉。

120、【建立人脈的10大潛規(guī)則】1、想釣到魚，就要像魚那樣思考;2、不要總顯示比別人聰明;3、讓對方作主角，自己甘愿做配角;4、目中無人，讓你一敗涂地;5、常與人爭辯，你永難贏;6、鋒芒太露,下場不好;7、刺猬原則-保持適當距離;8、樹一個敵，等于立一堵墻;9、謙虛不虛偽，不苛求完美;10、失言不如無言。

121、【混蛋也會傳染】：據(jù)美國研究人員的實驗發(fā)現(xiàn)：如果你在一個混蛋上司手下工作一段時間后，你可能也會變成一個混蛋。一個原本善良的正常人在混蛋老板影響下，可能會不自覺地傳染上粗暴、不講理、惡毒、勢利等惡習，并如病毒般逐級傳染......

122、【心理技巧：時間-能量管理】延長工作時間不可取，因為時間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無限的。能量主要來源于身體、情緒、思想和精神，通過增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的！

123、【如何成為一個有吸引力的人】1.不抱怨生活，努力去想解決問題的方法；2.不貪圖安逸；3.感受友情，廣交朋友；4.勤奮工作；5.降低負面影響，少接受負面消息；6.生活的理想，樹立目標；7.給自己動力；8.規(guī)律的生活；9.珍惜時間；10.心懷感激，把注意力集中在快樂的事情上。

124、【別總把“隨緣”掛在嘴上】這都是沒有戒律的人的說法。隨緣的結(jié)果，就是被情緒和感覺牽著鼻子走，和某個人在一起了，然后隨著對方的擺布而進入了婚姻，或選擇了分手。結(jié)果是，愛情從來都沒有掌握在自己的手上，都是別人說了算。

125、【心理技巧：如何排除空虛】排除空虛感的秘訣在于9個字――“愛自己，愛空虛，愛缺陷?！蔽覀兊纳詈孟袷菫榱藙e人在活著，學習是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢養(yǎng)活家人，休閑是為了陪朋友開心，卻忘了捫心自問：“在做所有這些事情的時候，我快不快樂？

126、【你有下面的經(jīng)驗嗎？】1、排隊總覺得另外一排動的比較快；2、去搭地鐵，總發(fā)現(xiàn)要坐的那一班剛剛走；3、在樓下等電梯，電梯一定在頂樓；4、準備考試把書都念完，但題目總出現(xiàn)在沒念那幾頁；5、好男孩總是有女朋友。你特別倒霉嗎？其實你只是受到峰終定律影響，讓你誤以為事情總這樣！

127、【情緒穿衣法則】適當?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四“不”。1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。4、不系領(lǐng)帶。

128、【9大時間殺手】1.不分輕重緩急；2.電話與不速之客；3.工作環(huán)境雜亂；4.不會說NO的爛好人；5.拖延的壞習慣；6.一次想完成太多事情；7.事必躬親，不懂授權(quán)；8.不必要的會議；9.沉迷于無意義的活動。

129、【男人如何用沉默表達“我愛你”】近日美國《時尚》雜志刊載文章，列出了男人用心理沉默表達“我愛你”的幾種情況：1.盯著你的眼睛。2.廚房里都是你喜歡吃的食物。3.和你暢談他未來想去的地方。4.一直穿著你送的衣服。5.在公開場合站在你的身旁。6.你打電話時，他并不回避。

130、【時間不會殺死浪漫！】關(guān)于愛情，人們常常認為，時間會殺死浪漫。愛情會逐步從浪漫之愛轉(zhuǎn)向友誼之愛。但有專家證實了浪漫之愛(強烈、情欲)的確會存在于長期親密關(guān)系中，并且，這一發(fā)現(xiàn)可能改變?nèi)藗兊钠谕覀兙烤瓜胍裁吹拈L期關(guān)系。

131、【住房的高低會左右孩子的性格】國外研究發(fā)現(xiàn)，住高層的寶寶較穩(wěn)重、動作較慢，常充當旁觀者角色;住低層的孩子愛活動、動作敏捷，常是積極的參與者。對此心理學家指出，樓層高低的確會對性格有一定影響，但不是決定因素。住在高層的家長，應多帶孩子到戶外活動。

132、【壞工作比沒工作還糟】澳大利亞國立大學心理健康研究中心研究發(fā)現(xiàn)：一些工作無法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒工作時還要糟糕。除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是：他們沒工作時比工作后，感覺更平靜，更快樂，更少有消極情緒與憂慮。

133、【你的心中有信仰嗎？】對信仰和幸福的關(guān)系研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。

134、【女性心理幸福感較男性高出15%】尼爾森公司對來自51個國家的28153人進行了網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性更易從金錢中找到心理快樂，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老板的相處中得到快樂。大多數(shù)國家女性的幸福感超過男性。

135、【冷研究：胸圍與離婚率】美國著名調(diào)查機構(gòu)PEW在"胸圍與幸福指數(shù)" 調(diào)查中對500對30—40歲的夫妻調(diào)查結(jié)果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達D杯的女性離婚率1%都不到。

136、【團隊管理技巧，你能做得幾個?】1，電話24小時開機。2，當日事當日畢。3，用最少話把事說清。4，承受高壓。5，相信方法總比問題多。6，用數(shù)據(jù)說話。7，要有多個信息源事實才清晰。8，煽動情緒帶來流量，但解決不了問題。9，不要大驚小怪。10，不犯同樣錯誤。11，職場當戰(zhàn)場，上級是司令。

137、【幸福10大表現(xiàn)】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書；4.愛品茶或紅酒；5.再忙也要運動；6愛收拾自己的小空間；7有兩個交心的朋友；8.心里甜蜜地想著一個人；9.早晨起床后感覺一身輕松；10.走在路上忽然發(fā)笑。有4條以上，你內(nèi)心就是幸福的。

138、【暴露缺點心理反而健康】犯點小錯誤可以點醒自己，讓你保持警覺性，避免在重大事件中翻船。

139、【解密超速行駛的人】這種人不想受制于任何人，很積極，而且憎恨權(quán)勢。駕車人的父母和老師很有可能做事十分嚴謹，超速行駛是他發(fā)泄心中怒氣的方法。不管怎么樣，超速行駛于己于人都是很危險的~

140、【一個結(jié)婚10年的男人總結(jié)的】1.在心愛的女人面前，越賤越快樂;2.兩人吵完架后，互換角色再重復一遍剛才吵架的內(nèi)容;3.在她洗澡的時候悄悄幫她把拖鞋換個方向，要刷牙的時候幫她把牙膏擠好漱口水倒好;4.副駕駛的位子是老婆的專座;5.不要以為沉默很酷，兩個人在一起還是要多溝通比較好。

141、【如何管理時間】1做你真正感興趣的事情會讓你珍惜時間；2分析每天時間怎么花的；3激活時間碎片和死時間；4要事為先，不要成為緊急的努力；5有紀律，不要找借口；6）高效時間用來做需要專注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閑、注重有質(zhì)量的時間。

142、【幸福十大表現(xiàn)】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書；4.愛品茶或紅酒；5.再忙也要運動；6愛收拾自己的小空間；7.有兩個交心的朋友；8.心里甜蜜地想著一個人；9.早晨起床后感覺一身輕松；10.走在路上忽然發(fā)笑。有四條以上出現(xiàn)在你的生活中，內(nèi)心就是幸福的。

143、【自閉癥的3大誤區(qū)】誤區(qū)1：自閉癥患者是精神病患者；誤區(qū)2：自閉癥患者是天才：事實上，自閉癥患者中有80%-90%存在智力問題，只有少部分的孩子智力超群，特別是在機械記憶方面；誤區(qū)3：無藥可治所以要放棄。雖然鮮有治愈的案例，但通過治療很多孩子生活規(guī)律了，癥狀減輕了。

144、【等死模式】當一個人等待與拖延的成本，遠遠高于他真正開始行動所需要的成本，他就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈?！覀儼堰@個模式稱為“等死模式”。

145、【人用右耳聽的話比用左耳記得更牢】因為右耳聽到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢。所以要想讓對方牢牢記住你說的話，對著ta的右耳說吧！

146、【為何我們害怕對別人說“不”】關(guān)于人際之間溝通方式，確實會讓部分人抓狂，過分憨直可能得罪人，過分順從則讓自己陷入困境。能夠說“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說“不”的內(nèi)心情結(jié)主要來自以下方面：1被拒創(chuàng)傷；2厚重而脆弱的自尊；3依賴與分離焦慮。

147、【另類研究：碳酸飲料可防癡呆】盡管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年癡呆。因為大腦中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮?？蓸蜂N量會因此大增嗎？

148、【心理技巧：多一點的戶外活動】室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的人群的調(diào)查表明：經(jīng)常在室外鍛煉的人情況要明顯好于不參加者。

149、【小賭可趕走抑郁】耶魯大學研究發(fā)現(xiàn)，賭徒比常人心理更健康。研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡超過65歲的人參加適度的賭博游戲，比如每周去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍，善于與人交流。上歲數(shù)的人，在網(wǎng)上玩點在線撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷賭博哦~

150、【讓內(nèi)心強大的10個貼士】1、比大多數(shù)同事勤奮認真。2、做好每一件小事。3、以微笑面對任何命運的不公。4、時間比金錢重要。5、養(yǎng)成好習慣，習慣決定命運。6、不斷與人性弱點斗爭。7、天才都是有心人。8、機會無大小，只有時間早晚；不要嫌棄小機會。 9、等待大機會是癡心妄想。10、堅持不懈鍛煉身體。

編后語：請記住，無論什么時候，你都需要給自己一個明確的底線，因為很多時候有些人他會一點一點磨消你的底線，當你沒有底線的時候，你就完全被別人控制。與人同處如果有一個時期過分的親熱，將來一定有一個時期要特別的疏遠，要避免將來的不幸，還是現(xiàn)在不要過分親熱?！叭饲榈奸L”，“友如畫梅須求淡”，就是這個道理。