引導(dǎo)語(yǔ)：實(shí)用心理學(xué)技巧，從語(yǔ)言文字之外的角度，解讀面對(duì)面溝通的秘密，讓你能懂他的心，讓他也懂你的心！人都有這樣的心理慣性：專(zhuān)注的眼神代表的是一種心理認(rèn)同感，突然轉(zhuǎn)開(kāi)視線，便意味著打斷了這種認(rèn)同感。對(duì)方馬上會(huì)感受到一種心理上壓迫感，進(jìn)而會(huì)想“他是不是對(duì)我的話不感興趣了？”

1、【一見(jiàn)鐘情，靠的也是出色的外貌】。但凡一個(gè)人說(shuō)“我不喜歡一見(jiàn)鐘情式的故事”，多半代表——這位，對(duì)自己的外貌不自信。

2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。

3、【從網(wǎng)絡(luò)聊天習(xí)慣讀懂一個(gè)人】 原來(lái)喜歡用“……”和“。。?！钡娜诵牡状蠖啾容^柔軟，沒(méi)有壞心眼，同時(shí)也會(huì)反映出他她對(duì)待事情的優(yōu)柔寡斷，大部分會(huì)有選擇恐懼癥。。。

4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見(jiàn)面給人好感覺(jué)；2誠(chéng)信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠(chéng)是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。

5、【可以增進(jìn)感情的地方】1.酒吧。光線昏暗和私人距離可以增強(qiáng)親密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感覺(jué)男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會(huì)使人沒(méi)有安全感，如果有強(qiáng)光出現(xiàn)會(huì)使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過(guò)山車(chē)。心跳加速的感覺(jué)會(huì)被誤認(rèn)為愛(ài)情。4.火鍋派對(duì)或者海島露營(yíng)。

6、【7個(gè)生活細(xì)節(jié)年輕大腦】1.3件事情輪換著做:可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度；2.每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；3.睡夠7小時(shí):充足睡眠有助大腦強(qiáng)化記憶；4.每天看電視不超過(guò)2小時(shí):每天看電視過(guò)久，會(huì)增加患老年癡呆癥的危險(xiǎn)；5.學(xué)1門(mén)外語(yǔ)；6.每天清潔3次牙齒；7.堅(jiān)持健身4個(gè)月:鍛煉有助于加強(qiáng)記憶。

7、【想贏？多“摸摸”你的隊(duì)友】據(jù)對(duì)NBA球隊(duì)調(diào)查，隊(duì)友間的觸碰能對(duì)球隊(duì)產(chǎn)生更多的積極影響。外部行為可以改變內(nèi)部想法，隊(duì)友間的觸碰能讓整個(gè)隊(duì)伍更團(tuán)結(jié)，更易獲得勝利！所以，教練也可以考慮考慮強(qiáng)行要求隊(duì)員之間增加身體接觸，以增加球隊(duì)的勝率。

8、【如何提升生活品質(zhì)】①每天和伴侶做快樂(lè)的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書(shū)；②不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運(yùn)動(dòng)、吃垃圾食物應(yīng)避免；③對(duì)身邊的人有求必應(yīng)，要急家人、朋友之所急；④量入為出，財(cái)務(wù)壓力使人快速衰老；⑤不要把“辦不到”當(dāng)口頭禪；⑥輕松面對(duì)雜務(wù)；⑦言出必行。（via@博曼心理）

9、【請(qǐng)?jiān)谝雇碚f(shuō)愛(ài)我】在白天，人們要扮演社會(huì)角色，進(jìn)行的思想活動(dòng)都是有意識(shí)。到了夜晚，人們從社會(huì)角色轉(zhuǎn)換到個(gè)體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個(gè)人意志來(lái)支配自己的活動(dòng)。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛(ài)，人的心理防御會(huì)降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。

10、【這樣的女孩最動(dòng)人】⒈懂事知道啥時(shí)候該撒嬌,啥時(shí)候疼惜你；⒉不放過(guò)任何與你有關(guān)的信息,融入你生活圈；⒊她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點(diǎn)；⒋她需要你的肩膀,但絕不會(huì)凡事都依賴你；⒌她不會(huì)總要求你先讓步；⒍她和你一起聚會(huì)時(shí)會(huì)打扮得漂亮但不妖艷；⒎看到女人圍著你轉(zhuǎn),會(huì)吃醋,但不會(huì)無(wú)理取鬧,興師問(wèn)罪。

11、【便宜沒(méi)好貨！】實(shí)驗(yàn)證明：以較低價(jià)格買(mǎi)到的相同成分的藥品、保健品、功能飲料等的效果總是會(huì)較差！即使你是因?yàn)榇蛘鄄乓缘蛢r(jià)購(gòu)得其結(jié)果也是一樣。為什么？答案無(wú)關(guān)商品品質(zhì)，最直接有關(guān)的卻是你付了多少錢(qián)！不是一分錢(qián)一分貨，而是一分錢(qián)一分療效！付出越多自我感覺(jué)受益越多，價(jià)格能夠改變主觀體驗(yàn)！

12、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫(xiě)日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書(shū)，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。

13、【職場(chǎng)規(guī)則】1你可以不聰明，但不可以不小心。2你說(shuō)的每句話，老板都會(huì)知道。3不管什么時(shí)候，低調(diào)總是最安全的。4把自己當(dāng)成聰明人，往往是最笨的。5你是上司的人，上司未必是你的人。6站在上司立場(chǎng)想問(wèn)題，站在自己立場(chǎng)辦事情。7高你半級(jí)的人是最危險(xiǎn)的，同級(jí)的是天然敵人。8做事做的好，干活干到老。

14、【心理技巧：你先說(shuō)好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說(shuō)。這樣壞消息帶來(lái)的痛苦會(huì)被好消息帶來(lái)的快樂(lè)所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開(kāi)說(shuō)。這樣好消息帶來(lái)的快樂(lè)不至于被壞消息帶來(lái)的痛苦所流沒(méi)，人還可以享受好消息帶來(lái)的快樂(lè)。

15、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說(shuō)謊，四歲會(huì)騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說(shuō)謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。（via@應(yīng)用心理學(xué)工作室）

16、【你還在“賴班”嗎？】現(xiàn)代都市的生活方式和生活習(xí)慣會(huì)令人產(chǎn)生一種“被迫感”和“未知感”，那些“避開(kāi)交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“賴班族”，歸根結(jié)底也是因?yàn)椤皼](méi)有家的安全感”?！百嚢唷北悴蛔杂X(jué)地成為他們一種泄壓、逃避生活煩惱的方式。你現(xiàn)在還在辦公室“賴班”嗎？

17、【如何才能"寫(xiě)出好心情"?】心情不佳, 這樣可以挽救負(fù)面情緒：1.即時(shí)與隨性：心情有了狀況，逮到時(shí)間就提筆把想法如實(shí)寫(xiě)下來(lái)；2. 強(qiáng)調(diào)感覺(jué)：寫(xiě)出情緒感受，會(huì)減輕焦慮感；3. 重新定義：接著, 為事情進(jìn)行新的詮釋: 除了這個(gè)負(fù)面角度, 還有其他的可能解釋嗎? 就能幫助自己跳出情緒泥沼。

18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒(méi)有必要去嫉妒別人的成就、地位之類(lèi)。因?yàn)?1別人可能真的付出比你多，只不過(guò)你沒(méi)看到;2這些東西只能帶來(lái)一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷;3這里面有你玩不來(lái)的游戲規(guī)則，玩的來(lái)的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī);5不爭(zhēng)這些，你的朋友會(huì)更多。

19、【說(shuō)話的藝術(shù)】1.急事,慢慢的說(shuō)2.大事,清楚的說(shuō)3.小事,幽默的說(shuō)4.沒(méi)把握的事,謹(jǐn)慎的說(shuō) 5.沒(méi)發(fā)生的事,不要胡說(shuō)6.做不到的事,別亂說(shuō)7.傷害人的事,不能說(shuō) 8.討厭的事,對(duì)事不對(duì)人的說(shuō)9.開(kāi)心的事,看場(chǎng)合說(shuō)10.傷心的事,不要見(jiàn)人就說(shuō) 11.別人的事,小心的說(shuō)12.自己的事,聽(tīng)聽(tīng)自己的心怎么說(shuō)。

20、【延遲滿足】心理學(xué)家戈?duì)柭骸懊總€(gè)人兩顆糖，如果現(xiàn)在吃，馬上得到一顆糖，如果堅(jiān)持20分鐘后再吃，這兩顆糖就都?xì)w你了。”說(shuō)完后留下一群4歲左右的孩子呆在房間里。一部分小孩咬到了嘴里。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了一個(gè)結(jié)論，自制力等意志品質(zhì)是成功者重要的心理素質(zhì)。

21、【冷技巧：考試前先憋尿】荷蘭Twente大學(xué)的Mirjam發(fā)現(xiàn)在做”選擇題“時(shí)，膀胱越漲做出的答案會(huì)更準(zhǔn)確。在實(shí)驗(yàn)中他找來(lái)自愿者，讓他們?cè)诤人蠡卮鹨恍﹩?wèn)題，結(jié)果是喝水多的小組做出的答案更加準(zhǔn)確。當(dāng)人憋尿憋到一定境界時(shí)，大腦就會(huì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，以快速解決面前的問(wèn)題，好快點(diǎn)去撒尿。

22、【戀愛(ài)技巧：有情如何才能人終成眷屬？】1、隨時(shí)能聯(lián)系到彼此；2、經(jīng)常談心，讓彼此知道對(duì)方的想法；3、吵架要發(fā)泄出來(lái)，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟異性朋友沒(méi)完沒(méi)了的聯(lián)系；6、不要吝嗇你的甜言蜜語(yǔ)；7、態(tài)度決定一切；8、兩個(gè)人吵架，不管是誰(shuí)的錯(cuò)，必須有人先低頭道歉，哄對(duì)方。

23、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國(guó)心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視劇；4.平時(shí)愛(ài)喝飲料；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂(lè)的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？

24、【心理技巧：遭遇客戶抱怨怎么辦？】高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1. 發(fā)揮同理心，仔細(xì)聆聽(tīng)抱怨內(nèi)容；2. 表示感謝，并解釋為何重視他的抱怨；3. 有錯(cuò),為事情道歉, 沒(méi)錯(cuò),為心情道歉；4. 承諾將立即處理，積極彌補(bǔ)；5. 提出解決方法及時(shí)間表, 請(qǐng)對(duì)方確認(rèn)；6. 做事后的滿意度確認(rèn)。

25【分手后應(yīng)該如何面對(duì)自己的“前任”】1、分手了就請(qǐng)收起曾經(jīng)的甜蜜與憂傷；2、分手后痛苦是必然經(jīng)歷的過(guò)程；3、分手后的糾纏對(duì)雙方都是徒增煩惱；4、要能夠在分手后和平共處；5、分手并不意味著從此形同陌路 ；6、微笑面對(duì)比視而不見(jiàn)更從容；7、把他當(dāng)做一個(gè)朋友來(lái)更深入的了解。

26、【五招提高你的自制力】1、多考慮長(zhǎng)期后果，不貪圖短期快樂(lè)；2、當(dāng)惡習(xí)襲來(lái)時(shí)，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來(lái)；3、確立切實(shí)可行的小目標(biāo)；4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、堅(jiān)持三周。新習(xí)慣的養(yǎng)成須通過(guò)三周過(guò)渡期，大腦才能將其視為日常活動(dòng)。

27、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢(qián)。4.背后說(shuō)別人好話。5.聽(tīng)到某人說(shuō)別人壞話時(shí)只微笑。6.過(guò)去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。9.對(duì)事無(wú)情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。11.為別人喝彩。12.感恩。13.學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。14.說(shuō)話時(shí)常用我們開(kāi)頭。15.少說(shuō)話。16.喜歡自己。

28、【你還記得你的初戀嗎？】人們對(duì)初戀的快樂(lè)時(shí)光總有難以割舍的情懷。不過(guò)，英國(guó)埃塞克斯大學(xué)教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示，初戀的美好時(shí)光恰恰是未來(lái)婚姻幸福的障礙。布里尼恩認(rèn)為，人們往往會(huì)把初戀的激情當(dāng)做評(píng)判未來(lái)感情生活的標(biāo)準(zhǔn)。他呼吁：為了幸?；橐?，請(qǐng)淡忘初戀！

29、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

30、【心理常識(shí)：別人沒(méi)有你想象的快樂(lè)】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。也就是說(shuō)：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂(lè)的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？

31、【自我成長(zhǎng)的8個(gè)貼士】1. 成功是因?yàn)閼B(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。3. 沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)沒(méi)有成功。4. 命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。5. 我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運(yùn)氣就越好。7. 如果事情無(wú)法改變，我們就改變自己。8. 有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)！

32、【戀愛(ài)心理：親吻】跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最后才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由，并且她會(huì)欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮貌。

33、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。4、聽(tīng)聽(tīng)催眠CD。5、生活有規(guī)律。6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。8、晚上不玩游戲。9、保持腳的溫度。10、遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無(wú)法入睡，那就起床干點(diǎn)什么，直到有睡意再躺回床上。

34、【戀愛(ài)心理學(xué)】①女人往往終生只愛(ài)一種男人。男人的口味時(shí)時(shí)會(huì)變。②女人為情所困時(shí)，常會(huì)不斷降低底線，委曲求全。男人會(huì)事先設(shè)定好底線，一旦觸及，便毫不猶豫轉(zhuǎn)身離開(kāi)。③女人一戀愛(ài)就忍不住往終身大事上聯(lián)想。男人戀愛(ài)首先不是為了談婚論嫁，而是為了從中獲得樂(lè)趣，婚姻和戀愛(ài)對(duì)他完全是兩碼事。

35、【贏在改變】1、人不能改變環(huán)境，但卻可以改變自己。2、不能改變方式，但卻可以改變方向。3、不能改變面容，但卻可以改變笑容。4、不能改變?nèi)ヂ罚珔s能改變思路。5、不能改變貧困，但卻能改變精神。6、不能改變昨天，但卻能改變觀念、把握今天。

36、【兩性心理：如何成功吸引異性？】吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到，卻覺(jué)得自己很有希望；吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺(jué)被滿足，而且還有更多遐想的空間。當(dāng)然如何把握這個(gè)“度”，是很有學(xué)問(wèn)的。

37、【不要因?yàn)橹車(chē)娜硕紤賽?ài)了，才去戀愛(ài)】當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開(kāi)始談戀愛(ài)了的時(shí)候，在這樣的環(huán)境中，自己也想找個(gè)人談戀愛(ài)。這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)。當(dāng)周?chē)笥阎姓剳賽?ài)的人數(shù)逐漸增多時(shí)，人的同調(diào)行為會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成一種強(qiáng)迫觀念，認(rèn)為自己不談戀愛(ài)不行。結(jié)果降低了自己對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的理想或標(biāo)準(zhǔn)。

38、【一世人生，全部加總又等于什么呢？】做夢(mèng)104390次，讀書(shū)533本，眨眼4點(diǎn)15億次，流淚121品脫，XXOO 4239次，放屁35815升，交友1700個(gè)，洗澡7163次，頭發(fā)總長(zhǎng)度9點(diǎn)42米。活到80歲大概28000天，睡覺(jué)7300天；吃飯2190天。——英國(guó)記錄片《人類(lèi)足跡》

39、【打針時(shí)會(huì)看著針頭的童鞋請(qǐng)舉手】2011年最新一期的Psychological Science發(fā)表的一篇文章發(fā)現(xiàn)，打針時(shí)最好用眼睛看著打針，這樣會(huì)少痛一些。如果把針頭進(jìn)行視覺(jué)放大，效果會(huì)更好。

40、【心理技巧：親自下廚心情好】美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常自己動(dòng)手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強(qiáng)，這是因?yàn)樵讷@取食物時(shí)付出的努力會(huì)增加人們的價(jià)值感。吃飯時(shí)的快樂(lè)感覺(jué)和美味感，會(huì)持續(xù)24小時(shí)。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎？

41、【按掉鬧鐘繼續(xù)賴床的女人】她們很難開(kāi)口拒絕別人，做任何事情都會(huì)一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是個(gè)隨意的女性，很多時(shí)候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多于愛(ài)情。

42、【控制你的憤怒】看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。 人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過(guò)一分鐘后恢復(fù)正常。 人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。 用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

43、【成功者13個(gè)價(jià)值連城的習(xí)慣】1.了解做每一件事情的目的；2.決策果斷；3.善于傾聽(tīng)；4.設(shè)定"當(dāng)日計(jì)劃"；5.善于總結(jié)；6.做擅長(zhǎng)的事；7.勤于練習(xí)基本動(dòng)作；8.運(yùn)用自我暗示的力量；9.運(yùn)用冥想的技巧；10.保持體力或創(chuàng)造更多精力；11.超越自我；12.建立系統(tǒng)；13.成功者找方法，失敗者找理由。

44、【女人愛(ài)說(shuō)的5個(gè)謊話】1給我講講你和她的故事，我不會(huì)生氣的（講完必須生氣）2老夫老妻了，不要什么情人節(jié)禮物了（不買(mǎi)你就完蛋了）3我想我真的不適合你（我根本就不喜歡你）4我暫時(shí)不想交男朋友（閃邊啦！你還不到我擇偶標(biāo)準(zhǔn)的一半）5我心中牽掛著一個(gè)人（那個(gè)人是我專(zhuān)門(mén)為你這種人虛構(gòu)的）。

45、【心理技巧：面試中常見(jiàn)的“微表情”】把玩飾物—心神不寧 緊抿嘴唇—窘迫 撓頭—不知所措 雙手反復(fù)摩擦—焦慮 左顧右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在褲袋里且肩部頂起—緊張 雙手抱臂—自我保護(hù)、不安 嘴微張眼瞪大—錯(cuò)愕 摸鼻子—思考 指尖塔狀—自信 稍偏頭微笑—自在與友善 微笑—自信！

46、【女性心理】老師說(shuō)：＂女人都是感性的動(dòng)物 最討厭講道理 所以跟女朋友吵架的時(shí)候不用說(shuō)話 直接按到墻上強(qiáng)吻她。＂據(jù)調(diào)查，大部分女性都期待并享受男友的強(qiáng)吻?。╲ia@ 博曼心理）

47、【兩性心理：面對(duì)女人，男人喜歡拐彎抹角】女人問(wèn)：“你真心愛(ài)我嗎？”“你更愛(ài)我還是她？”往往，他會(huì)笑笑的看著她反問(wèn)：“你說(shuō)呢？” 當(dāng)你向一個(gè)人索要一個(gè)答案，如果對(duì)方遲疑三秒鐘以上，往往，他最終給出的那個(gè)答案不是心里真實(shí)的答案，而是為了取悅你而刻意描畫(huà)過(guò)的答案。

48、【周末做做的幾件事】1、給未來(lái)的自己寫(xiě)一封的信。2、讀一本自己喜歡卻未讀的書(shū)。3、買(mǎi)一束沒(méi)有名字的花，送給自己。4、把被子洗掉，曬滿陽(yáng)光的味道。5、給很久沒(méi)有見(jiàn)面的朋友，發(fā)思念短信。6、坐上一輛沒(méi)有坐過(guò)的公車(chē)，欣賞沿路風(fēng)景。7、午后躺在沙發(fā)上，昏睡。8、學(xué)廚藝，至少會(huì)燒一道美味的菜。

49、【初次SEX后，男人覺(jué)得自己更帥，女人覺(jué)得自己更丑】對(duì)美國(guó)大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷過(guò)初次sex的男生對(duì)自我形象(self-body image)評(píng)價(jià)更高，而sex過(guò)的女生則對(duì)自我形象評(píng)價(jià)變低！原因未知～相反的，通常來(lái)說(shuō)大學(xué)4年中，男性對(duì)自我形象評(píng)價(jià)會(huì)逐年降低，而女性會(huì)覺(jué)得自己越來(lái)越漂亮～原因各種未知。

50、【女性內(nèi)衣顏色揭示個(gè)性】①隱形或肉色胸罩說(shuō)明個(gè)性自然、容易相處、坦率和腳踏實(shí)地；②紅色胸罩說(shuō)明個(gè)性激情四射、充滿活力；③粉紅色胸罩說(shuō)明個(gè)性浪漫、溫柔，需要得到愛(ài)護(hù)；④黑色胸罩說(shuō)明強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義和權(quán)力；⑤白色胸罩說(shuō)明個(gè)性天真、樂(lè)于接受建議，喜歡學(xué)習(xí)新鮮事物。

51、【男人心底的6個(gè)心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人傾訴的潛在欲望。3、離異的男人通常不會(huì)獨(dú)身太久。4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。5、男人感到最?lèi)芤獾氖虑榫褪潜慌死斫狻?、男人都喜歡會(huì)撒嬌的女人。

52、【最傷害兩人關(guān)系的兩句話】1）我是對(duì)的，2）我是為了你好。說(shuō)此兩句話的人沒(méi)意識(shí)到：1）這句話沒(méi)效果；2）對(duì)方的辛苦、痛苦；3）每說(shuō)一次，兩人的距離就疏遠(yuǎn)一點(diǎn)。

53、【中國(guó)大學(xué)生就業(yè)十大痛苦】1、前途迷茫沒(méi)信心，86%不了解自己專(zhuān)業(yè)的就業(yè)方向；2、自我認(rèn)知偏差大，78%不了解自我；3、優(yōu)勢(shì)不明空自卑；4、證書(shū)滿天考哪個(gè)；5、畢業(yè)該往何處去； 6、簡(jiǎn)歷亂投沒(méi)人理；7、面試無(wú)數(shù)沒(méi)offer ；8、就業(yè)情報(bào)太短缺；9、考研出國(guó)前途憂；10、職業(yè)規(guī)劃怎么做。

54、【小測(cè)試：測(cè)測(cè)你內(nèi)向的程度？】1、自己走路會(huì)很快；2、習(xí)慣晚睡；3、隱藏心事；4、喜歡有口袋的衣服 5、習(xí)慣抱臂 6、習(xí)慣冷戰(zhàn) ；7、喜歡窗戶，喜歡角落、習(xí)慣蜷縮8、喜歡寫(xiě)字和閱讀 9、不愛(ài)說(shuō)話或很愛(ài)說(shuō)話。10、總愛(ài)琢磨別人的話11、有點(diǎn)迷迷瞪瞪12、感情細(xì)膩敏感。——《性格解析》

55、【心理科普：認(rèn)識(shí)你的潛意識(shí)】1.能量無(wú)比巨大：潛意識(shí)是顯意識(shí)力量的3萬(wàn)倍以上。2.最喜歡帶感情色彩的信息。3.不識(shí)真假，直來(lái)直去，絕不打折扣的執(zhí)行者，說(shuō)什么就做什么（時(shí)間長(zhǎng)短不一定）。4.比較容易受圖像方面的刺激。5.我們不能覺(jué)察到，但只有通過(guò)催眠才能開(kāi)發(fā)它。6.放松時(shí)，最容易進(jìn)入潛意識(shí)。

56、【分手快樂(lè)？】情感專(zhuān)家通過(guò)數(shù)千例資料整理出女人要與男人分手的原因：1、過(guò)多的爭(zhēng)吵和沖突(26%)；2、沒(méi)有默契(18%)；3、女方另有新歡(14%)；4、受到男友欺騙(11%)；5、男方?jīng)]有責(zé)任感(11%)；6、他不是做丈夫的料(9%)；7、女方自己不愿意承擔(dān)責(zé)任(8%)；8、性生活不滿意(3%)。

57、【小癖好里看性格】1喜歡把玩頭發(fā)，表示富于神經(jīng)質(zhì)，對(duì)任何事都敏感；2一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性；3拉耳朵僻好，表現(xiàn)出他想打斷對(duì)方話題的欲求；4喜歡用手掩嘴的人，個(gè)性內(nèi)向并且較為隨和；5.講話時(shí)，以手掩嘴的女性，具有想吸引對(duì)方的意圖；6.以雙手托下巴的僻好，表示有掩飾弱點(diǎn)的意圖。

58、【心理技巧：利用潛意識(shí)的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺(jué)前10分鐘做想象，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識(shí)的最好時(shí)段。所以如果你渴望成功、愛(ài)情、婚姻等等，請(qǐng)?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧！你的潛意識(shí)漸漸讓你通過(guò)想象達(dá)致產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。（via @博曼心理 ）

59、【上班族的十種放松方法】①將工作留在辦公室；②將困難下來(lái)；③在住所門(mén)口放置一個(gè)雜物盒-放公文包；④將每天的工作和家庭生活分開(kāi)；⑤靜坐-清醒頭腦；⑥為提前下班做準(zhǔn)備；⑦將家里收拾整潔；⑧借助音樂(lè)-放松的好方法；⑨合理安排家務(wù)；⑩下班路上開(kāi)始享受。

60、【馬賽克效應(yīng)】1、事實(shí)不等于真相；2、破除謠言最簡(jiǎn)單的辦法就是公之于眾；3、坦誠(chéng)溝通可以避免誤解，它既是一種態(tài)度也是一種技術(shù)；4、避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學(xué)習(xí)，長(zhǎng)養(yǎng)智慧；5、學(xué)習(xí)的根本意義在于提升自己的洞察力；6、這是一個(gè)心理建構(gòu)的過(guò)程。

61、【值得反思的7句話】1如果你不喜歡現(xiàn)在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。2每個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候，要學(xué)會(huì)忍受孤獨(dú)，這樣才會(huì)成熟。3不要像玻璃那樣脆弱。4管住自己的嘴巴。5機(jī)會(huì)從不會(huì)“失掉”你失掉了，自有別人會(huì)得到。6若電話老是不響，你該打出去。7千萬(wàn)別因?yàn)榈搅私Y(jié)婚年齡而草率結(jié)婚。

62、【心理常識(shí)：女人為什么喜歡隨身攜帶包包】因?yàn)榘鼛?lái)了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心里有一份可依賴的踏實(shí)感；同時(shí)，包能體現(xiàn)生活品位和女人味。手提包有時(shí)也能泄露主人的秘密。喜歡大包的女人多是外剛內(nèi)柔,但往往缺乏獨(dú)立對(duì)一切都放心不下,一定要掌控在手中。

63、【你的愛(ài)情在哪個(gè)階段？】一個(gè)成熟稱得上真愛(ài)的戀情， 必須經(jīng)過(guò)四個(gè)階段，：共存(codependent) ，反依賴(counterdependent) ，獨(dú)立(independent) ，共生(interdependent）。階段之間轉(zhuǎn)換所需的時(shí)間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過(guò)第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非?？上У?。

64、【積極心理學(xué)】常說(shuō)“謝謝”，會(huì)使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，對(duì)自己身心的健康發(fā)展，也是有好處滴！ 科學(xué)研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態(tài) 使他們有著積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，面對(duì)壓力與困難時(shí)也能平穩(wěn)度過(guò)。

65、【職場(chǎng)發(fā)展的10個(gè)障礙】1、缺乏創(chuàng)意不會(huì)追求創(chuàng)新；2、難以合作沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神；3、適應(yīng)能力差無(wú)法適應(yīng)變動(dòng)；4、浪費(fèi)資源，成本意識(shí)差；5、不愿意溝通保持沉默；6、缺乏禮貌常常遲到早退;；7、欠缺人緣；8、孤陋寡聞，獨(dú)立工作能力差；9、忽視健康，工作情緒低落；10、自我設(shè)限，不肯追求成長(zhǎng)突破自己。

66、【心理技巧：感恩讓你有份好心情】心理學(xué)家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫(xiě)下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。

67、【我討厭這研究結(jié)果】弗吉尼亞大學(xué)和哈佛大學(xué)的心理學(xué)家一起進(jìn)行的研究報(bào)告稱：“別讓對(duì)方看出你到底有多喜歡她會(huì)給你增加印象分，還能激起他們多了解你的欲望?！?研究者表示“很多教人戀愛(ài)的書(shū)都建議不要太早告訴對(duì)方自己的感受，反而應(yīng)該是若即若離。經(jīng)過(guò)我們的研究，發(fā)現(xiàn)這一建議是完全正確的。”

68、【心理科普：越是擁有越是不滿足】人們?cè)趽碛辛艘患碌奈锲泛螅瑫?huì)想不斷配置與其相適應(yīng)的物品，以達(dá)到心理上平衡，這在心理學(xué)叫“配套效應(yīng)”。

69、【人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來(lái)的心理定勢(shì)對(duì)自己的限制】有些事人們之所以不去做，只是人們認(rèn)為不可能。而事實(shí)上許多的不可能，只存在于人們的想象之中，當(dāng)你認(rèn)為一切努力都無(wú)濟(jì)于事時(shí)，無(wú)助感便會(huì)油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發(fā)一個(gè)人的斗志，也可能讓人喪失前進(jìn)的動(dòng)力。

70、【消費(fèi)心理學(xué)：便利店里的陷阱】1、銷(xiāo)路最好的飲料放在商店的最里面：讓你多逛會(huì)；2、相互關(guān)聯(lián)的物品要擺在一起：激發(fā)你需要，讓你多買(mǎi)一點(diǎn)。3、收銀臺(tái)前總會(huì)有零食：讓你買(mǎi)本來(lái)自己沒(méi)有想買(mǎi)的東西。

71、【心理科普：你在變得麻木、冷漠嗎？】當(dāng)我們變得麻木冷漠的時(shí)候 ，某些上癮或強(qiáng)迫性行為就會(huì)成為改變情緒的工具，它們通常帶來(lái)舒服的體驗(yàn)，讓麻木的我們感到自己仍然活著并暫時(shí)忘掉不痛快的過(guò)去和現(xiàn)在，例如酒、吸毒、做愛(ài)、大吃大喝、過(guò)度工作、強(qiáng)迫性思考、瘋狂購(gòu)物等等。

72、【心理常識(shí)：密碼心理學(xué)】一般人的密碼不會(huì)超過(guò)3個(gè)的，即使他有過(guò)很多個(gè)，最后也會(huì)縮小到2、3個(gè)的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇注冊(cè)的密碼也都一樣的，所以破解了一個(gè)也就可以得到很多個(gè)地方的密碼了。

73、【心理衰老的10大表現(xiàn)】一、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化；二、自卑心理；三、反應(yīng)異常；四、固執(zhí)己見(jiàn)；五、性格孤僻；六、思維遲鈍；七、性情急躁；八、情緒恍惚；九、逐漸懶惰；十、辦事效率降低。

74、【重視家庭的人更快樂(lè)】《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》一項(xiàng)最究顯示：把家庭放在第一位的人，遠(yuǎn)比把事業(yè)和物質(zhì)成功放在第一位的人更快樂(lè)。 與愛(ài)人保持親密關(guān)系、多花點(diǎn)時(shí)間在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關(guān)鍵因素。煩惱時(shí)別忘了家人，他們會(huì)給你安慰、給你力量。

75、【朋友聊天時(shí)你最不喜歡聽(tīng)到什么話題？】下面是來(lái)自日本網(wǎng)站的一個(gè)調(diào)查結(jié)果：1.吹噓自己；2.說(shuō)一些我不知道的；3.說(shuō)一些奇怪的愛(ài)好；4.抱怨各種事情；5.談?wù)務(wù)魏蜕虡I(yè)；6.一直提到一場(chǎng)我沒(méi)看過(guò)的演出；7 說(shuō)一些空話； 8.聊明星八卦；9.空談工作；10.一直提到他家庭。

76、【你是右腦型嗎？】心理學(xué)家凱倫·平教授對(duì)500個(gè)成年人測(cè)試后發(fā)現(xiàn)：喜歡右腦思考的人，通常錢(qián)袋子較癟。因?yàn)橛夷X思考者常壓抑不住沖動(dòng)，他們活在當(dāng)下，不能接受需要較長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)收益的投資，這使得他們?cè)诶碡?cái)方面犯下不少錯(cuò)誤。

77、【心理科普：boss效應(yīng)】中國(guó)人一個(gè)弱點(diǎn)是特別怕老板。有多怕？研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人甚至將老板內(nèi)化為自我意識(shí)的一部分。通常在集體照中，人們能更快找到自己；可是有老板的照片存在時(shí)，卻會(huì)降低找到自己照片的速度。這種“老板效應(yīng)”在西方人中是不存在的。

78、【心理小技巧】1.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容；2.手放在眉骨附近表示羞愧；3.明知故問(wèn)的時(shí)候眉毛微微上揚(yáng)；4.如果對(duì)方對(duì)你的質(zhì)問(wèn)表示不屑，通常質(zhì)問(wèn)會(huì)是真的；5.當(dāng)面部表情兩邊不對(duì)稱的時(shí)候，極有可能他們的表情是裝出來(lái)的；6.抿嘴兩次，典型的模棱兩可；7.虛情假意不會(huì)有眨眼。

79、【溝通技巧：過(guò)分昂貴的禮物不一定會(huì)增加對(duì)方對(duì)你的好感】當(dāng)人們得到了自己有能力回報(bào)的幫助時(shí)，這種幫助就會(huì)得到認(rèn)可和感激，相反如果這種幫助是自己沒(méi)有能力回報(bào)的，就只會(huì)讓人焦慮和不安。人際交往中可以適當(dāng)利用這種負(fù)債感來(lái)達(dá)成目的，但是過(guò)重的負(fù)債感反而難以增加對(duì)方對(duì)自己的好感。

80、【人在何時(shí)最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。【人在何時(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來(lái)錢(qián)容易時(shí)；③得權(quán)專(zhuān)橫時(shí)；④迷戀情愛(ài)時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。

81、【地震中的心理學(xué)：細(xì)節(jié)見(jiàn)人心】日本播音員的讀稿語(yǔ)速一般是每分400字，而這個(gè)語(yǔ)速在討論時(shí)往往還會(huì)加快。可在遇到災(zāi)難時(shí)，播音員要把語(yǔ)速減少到每分360字，因?yàn)檫@個(gè)語(yǔ)速是給人心理上安穩(wěn)的最佳數(shù)值。

82、【心理常識(shí)：權(quán)力讓人變得邪惡】斯坦福大學(xué)的一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)人只要有一點(diǎn)權(quán)勢(shì)，就很可能會(huì)作威作福。他們的實(shí)驗(yàn)安排三個(gè)人一組，一起閱讀一篇文章，兩個(gè)人談心得，一個(gè)人打分，討論時(shí)會(huì)提供四塊餅干。他們發(fā)現(xiàn)那個(gè)“打分者”遠(yuǎn)遠(yuǎn)更可能拿最后一塊餅干，不在乎吃相，并且不收拾餅干渣。

83、【心理常識(shí)：人最多擁有5個(gè)親密伙伴】英國(guó)《每日郵報(bào)》：牛津大學(xué)生物進(jìn)化學(xué)鄧巴教授對(duì)18歲至60歲的人研究發(fā)現(xiàn)，男人一般有4～5個(gè)親密伙伴，而女人一般有5～6個(gè)閨蜜。每個(gè)人心里只有五個(gè)親密伙伴的空位，他們可能是人，寵物或植物。且一旦墜入愛(ài)河就容易被忽略。

84、【易被未來(lái)淘汰的幾種人】1、沒(méi)有想法。2、不懂合作。3、適應(yīng)力差。4、猶豫不決。5、不愿溝通。6、不重資訊。7、沒(méi)有禮貌。8、只會(huì)妒忌。9、知識(shí)面窄。10、忽視健康。11、消極思維。12、自我設(shè)限。

85、【地震心理學(xué)：12秒自救機(jī)會(huì)】地震發(fā)生后，若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內(nèi)迅速躲避到安全處，就能給自己提供最后一次自救機(jī)會(huì)。否則，兇多吉少。日本曾有統(tǒng)計(jì)，發(fā)生地震時(shí)被落下物砸死的人，超過(guò)被壓死的人。可見(jiàn)，人在遭遇突發(fā)事件時(shí)，若能保持良好的心理狀態(tài)，及時(shí)采取自救行為或逃離現(xiàn)場(chǎng)，常能獲救。

86、【13招自警提升個(gè)人能力】1.每天讀書(shū)。2.學(xué)習(xí)新的語(yǔ)言。3.戰(zhàn)勝你的恐懼。4.升級(jí)你的技能。5.給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信。6.承認(rèn)自己的缺點(diǎn)。7. 立即行動(dòng)。8.向你佩服的人學(xué)習(xí)。9.減少在QQ上的時(shí)間。10.培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣。 11.讓過(guò)去的過(guò)去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。

87、【過(guò)于依賴伴侶做事拖延】不少人認(rèn)為，配偶在成功者背后扮演著重要角色。但美國(guó)研究顯示，如果不注意方式支持愛(ài)侶可能適得其反。研究人員選取77名學(xué)生以了解伴侶如何幫助對(duì)方實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)，結(jié)果當(dāng)想到伴侶會(huì)幫忙時(shí)，對(duì)象完成學(xué)業(yè)就會(huì)變得拖沓而花費(fèi)時(shí)間更多，意味著過(guò)于依賴伴侶的幫助會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效果。

88、【每月培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣】①用關(guān)心和自責(zé)的口吻說(shuō)話，責(zé)人之前先責(zé)己。②遇事找方法而不是找借③養(yǎng)成記錄習(xí)慣，不要依賴腦袋。口。④永遠(yuǎn)不說(shuō)不可能。⑤提醒自己隨時(shí)記錄靈感。⑥用心傾聽(tīng)不打斷別人的話。⑦每天有意識(shí)的真誠(chéng)贊美別人三次以上。⑧凡事預(yù)先作計(jì)劃，盡量將目標(biāo)視覺(jué)化。⑨時(shí)刻微笑待人處事。

89、【提高個(gè)人效率的6個(gè)技巧】1）將自己的表?yè)芸?0分鐘。2）為目標(biāo)設(shè)定像1-2-3這樣的優(yōu)先級(jí)。3）把大目標(biāo)細(xì)分為可以立刻執(zhí)行出結(jié)果的小任務(wù)。4）第一次就做對(duì)。5）每天自學(xué)1 小時(shí)，一年365 小時(shí)，3年就可以成為專(zhuān)家。6）每周5 天，每天花5 分鐘改進(jìn)自己的工作，在5年里將使同一個(gè)工作被改進(jìn)1200 余次。

90、【消費(fèi)心理學(xué)：為什么商品價(jià)格末位是“9”】一個(gè)比整數(shù)稍低的價(jià)格，叫做“魔力價(jià)格”。比如29.99美元這樣的價(jià)格，在心理上被歸入了20多美元的范疇，而30.00美元（或以上）的價(jià)格，則被看成是30多美元的東西。20多美元比30多美元似乎低得多。

91、【為他人著想激發(fā)創(chuàng)造力】美國(guó)《個(gè)性和社會(huì)心理期刊》上的一項(xiàng)新研究顯示：當(dāng)人們?yōu)槠渌丝紤]或工作時(shí)，會(huì)用一種更加抽象、范圍更廣的方式進(jìn)行思考，從而開(kāi)創(chuàng)了新的創(chuàng)意路徑。他們能從為他人提供的好處中獲得更多靈感。因此，我們平時(shí)多為他人著想一些，可能會(huì)獲得意想不到的創(chuàng)造力。

92、【心理科普：富勒效應(yīng)】研究發(fā)現(xiàn)，面對(duì)一個(gè)模糊的描述，人們往往會(huì)將它與自己的情況對(duì)號(hào)入座。這種傾向被叫做“福勒效應(yīng)”，產(chǎn)生的原因被認(rèn)為是“主觀驗(yàn)證”的作用。心理學(xué)家認(rèn)為，“福勒效應(yīng)”可以解釋為什么有些人會(huì)對(duì)占星術(shù)、塔羅牌、心理測(cè)試游戲等等信以為真。

93、【喝酒臉紅者更需要控制飲酒】科學(xué)研究證明，有喝酒臉紅反應(yīng)者是因?yàn)槠鋮⑴c代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導(dǎo)致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積，造成血管擴(kuò)張，引起臉紅反應(yīng)。本來(lái)不喝酒的人經(jīng)過(guò)鍛煉對(duì)酒精耐受了，會(huì)喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對(duì)許多器官都有毒性并可致癌。

94、【怕鬼是因?yàn)榭吹搅藘?nèi)心的恐懼】一個(gè)沒(méi)有人形，也沒(méi)有人性的鬼，只會(huì)讓你感到好奇，而不是恐懼。人們之所以看恐怖片會(huì)驚恐萬(wàn)分，是因?yàn)槟憧吹搅艘粡報(bào)@恐的面孔，換句話說(shuō)，你看到的是自己內(nèi)心的恐懼，人類(lèi)共有的恐懼。

95、【父親決定你成敗】人際交往出現(xiàn)問(wèn)題？工作力不從心嗎?美國(guó)心理學(xué)家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親。在《父親因素》里，斯蒂芬-波爾特寫(xiě)道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒(méi)有創(chuàng)業(yè)者的精神，是否對(duì)工作過(guò)分擔(dān)憂，是江郎才盡還是一路晉升，甚至做老板，所有的這些都會(huì)受到父親的影響。

96、【職場(chǎng)心理：如何搞定你的上司】一、如何應(yīng)對(duì)結(jié)果型上司。1.工作務(wù)實(shí) 2.注重結(jié)果 3.不拘一格 二、如何應(yīng)對(duì)細(xì)節(jié)型上司。1.中規(guī)中矩 2.關(guān)注細(xì)節(jié) 3.思而后行 三、如何應(yīng)對(duì)機(jī)會(huì)型上司。1.靈活機(jī)動(dòng) 2.多維思考 3.多推動(dòng)，少牽引 四、如何應(yīng)對(duì)整合型上司。1.準(zhǔn)備充分 2.建立關(guān)系 3.耐心（@應(yīng)用心理學(xué)工作室）

97、【與人交談的9種不良?jí)牧?xí)慣】1.不注意傾聽(tīng),自己高談闊論 2.問(wèn)太多問(wèn)題 3.語(yǔ)速過(guò)快，吐字不清晰 4.喃喃自語(yǔ) 5.冒然打斷別人 6.爭(zhēng)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),面紅耳赤 7.談?wù)撆c環(huán)境不合適的主題 8.不主動(dòng)積極,總等待他人發(fā)問(wèn) 9.態(tài)度傲慢,目中無(wú)人。

98、【保藥黨為何總向老人下手？】老人不停地買(mǎi)藥，最可能就是希望引起子女的關(guān)注以獲取子女更多的陪伴和照顧。在這種情況下，如果子女單純通過(guò)反對(duì)或勸說(shuō)的方式解決問(wèn)題效果適得其反。讓老人停止亂買(mǎi)藥，最根本的解決辦法就是給老人最貼心的支持和關(guān)懷，讓老人從心理上不再依靠藥物，而是依靠子女。

99、【完美主義：你有經(jīng)常虐待自己?jiǎn)?？】完美主義是搞死自己的最有效方法，因?yàn)樗屓丝偘褬?biāo)準(zhǔn)定位在超越本人能力的高度上。潛臺(tái)詞是＂我不夠好。這與強(qiáng)迫病患者是一樣的。（via@李中瑩）

100、【心理常識(shí)：說(shuō)話停4秒就會(huì)很尷尬】荷蘭心理學(xué)家克登博格的一項(xiàng)研究顯示：如果兩個(gè)人在交談過(guò)程中始終保持流暢，那么雙方都會(huì)感到自尊感，而且更易達(dá)成共識(shí)。如果對(duì)話中斷了4秒鐘或以上，就會(huì)讓人感到尷尬、擔(dān)憂、焦慮、合不來(lái)和被排斥，再次回到密切交流的過(guò)程就會(huì)存在很大困難。

101、【心理技巧：恢復(fù)生活動(dòng)力的8個(gè)小習(xí)慣】1.看兩小時(shí)讓你開(kāi)懷的漫畫(huà)或小說(shuō)；2.放棄周末晚上去酒吧，7點(diǎn)起床，去沒(méi)有人的街上走走；3.找一條你從沒(méi)去過(guò)的街道；4.旅行，去一個(gè)你好奇的地方；5.學(xué)一項(xiàng)新的技藝；6.去社交；7.做點(diǎn)困難的事，如果你是精神超級(jí)緊張的人；8.學(xué)會(huì)享受你的無(wú)聊。

102、【成功語(yǔ)錄】1.不要怕被別人利用，人家利用你說(shuō)明你還有用2.吃是實(shí)功，賭是對(duì)沖，嫖是落空3.花一文錢(qián)要收到十文錢(qián)的效果，這才是花錢(qián)能手4.做事要做到刀切豆腐兩面光 5.做人有三碗面最難吃：人面 場(chǎng)面 情面。6頭等人,有本事沒(méi)脾氣; 二等人,有本事有脾氣; 末等人,沒(méi)本事大脾氣。

103、【自我成長(zhǎng)的6個(gè)反思】1.觀察走在你前面的人，看看他為何領(lǐng)先，學(xué)習(xí)他。2.認(rèn)為整個(gè)世界都錯(cuò)的人，極可能錯(cuò)在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最后也會(huì)讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預(yù)期更多更好的服務(wù)。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

104、【心理常識(shí)：興奮的時(shí)候瞳孔會(huì)變大】心理學(xué)家研究證實(shí)人的情緒變化首先會(huì)反映在不自覺(jué)的瞳孔改變上：當(dāng)情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會(huì)不自覺(jué)變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子，都會(huì)有瞳孔放大的反應(yīng)。打撲克時(shí)若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會(huì)陡然上升，瞳孔放大。

105、【生活是不公平的，要去適應(yīng)它】1、這世界并不會(huì)在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺(jué)良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境，那不是你父母的過(guò)錯(cuò)，所以不要尖聲抱怨我們的錯(cuò)誤，要從中吸取教訓(xùn)。3、如果你認(rèn)為你的老師嚴(yán)厲，等你有了老板再這樣想。老板可是沒(méi)有任期限制的。by 比爾蓋茨

106、【流淚的女人不可愛(ài)】一般認(rèn)為，女性的“潸然淚下”會(huì)讓男性頓生憐香惜玉之心。可是最新科研成果卻顯示，不僅哭泣造成的紅鼻頭會(huì)令人變丑，女性流下的眼淚還會(huì)發(fā)出化學(xué)信號(hào)，讓男性對(duì)流淚者熱情驟減。當(dāng)男性嗅聞?wù)嬲难蹨I時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得該名女子的吸引力大打折扣，不會(huì)增加男性憐香惜玉的感覺(jué)。

107、【戀愛(ài)補(bǔ)償】在心理學(xué)里有一種叫做“戀愛(ài)補(bǔ)償效應(yīng)”的說(shuō)法。指的是人們?nèi)菀紫矚g上喜歡自己的人。所以，那些不主動(dòng)的人們，在覺(jué)得自己喜歡上對(duì)方的時(shí)候，還是仔細(xì)審視下，是不是因?yàn)榈弥獙?duì)方喜歡自己，所以才喜歡對(duì)方的呢？

108、【唱歌跑調(diào)也是一種病】澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，唱歌找不到掉可能患上“失歌癥”。失歌癥患者可能還存在溝通障礙，如辨別不出對(duì)方語(yǔ)言中傳達(dá)的表示生氣、害怕或諷刺等情緒。他們經(jīng)常會(huì)遺漏對(duì)方通過(guò)語(yǔ)調(diào)表達(dá)的“弦外之音”。但他們?nèi)钥梢愿惺艿街v話者大喜大悲等明顯情感。（via@博曼心理）

109、【 “我愛(ài)”還是“我要”？ 】當(dāng)我們說(shuō)“我愛(ài)你”的時(shí)候，通常真實(shí)的意思是“我需要你”。當(dāng)我們說(shuō)“你不再愛(ài)我了”，其潛在的意思其實(shí)是“你不能再滿足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真愛(ài)是“我需要你因?yàn)槲覑?ài)你”；而假愛(ài)是“我愛(ài)你因?yàn)槲倚枰恪薄?/span>

110、【女人的狀態(tài)是由男人的態(tài)度決定的】男人疼愛(ài)女人，女人就是溫柔的水；男人冷落女人，女人就是堅(jiān)硬的冰。女人是要男人疼的，而不是給男人傷害的。男人越疼愛(ài)女人，女人的女性特質(zhì)就表現(xiàn)得越充分，反之亦然。如果你覺(jué)得女人不理解你、不關(guān)心你，不妨反思一下自己的所作所為。

111、【為何我們?cè)绞菓僭诫y愛(ài)】心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，隨著年長(zhǎng)個(gè)人經(jīng)歷復(fù)雜化，人們傾向于粉飾以往的戀愛(ài)回憶：只把美好的越來(lái)越多地保留，形成了對(duì)當(dāng)下情感經(jīng)歷強(qiáng)烈的對(duì)比效果。比較的結(jié)果大多使人感覺(jué)對(duì)當(dāng)下的失望和對(duì)以往更多的留戀，每次比較都是對(duì)回憶的再次提純過(guò)程。這是戀愛(ài)過(guò)程中阻礙幸福的自惑心理。

112、【心理技巧：想減肥？先換個(gè)小碗】你的食量確實(shí)與容器大小有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，如果加大一份意大利快餐面分量，人們食量也會(huì)隨之變大。雖然這些人吃了更多的東西，飽的感覺(jué)卻和分量增加之前沒(méi)有什么差別。提供食物越多，食客們感到飽的時(shí)間就越晚。嗯，把“換個(gè)小碗”加入到你減肥計(jì)劃里面去吧！

113、【心理常識(shí)：鬧鐘有害健康】人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會(huì)引起身體保護(hù)性的條件反射，體內(nèi)腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長(zhǎng)期受到這種刺激，很可能導(dǎo)致一系列睡眠問(wèn)題，甚至引發(fā)高血壓。建議：鬧鐘距頭1米遠(yuǎn)，手機(jī)不要當(dāng)鬧鐘，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣睡得自然醒。

114、【內(nèi)心變強(qiáng)大的10貼士】1．生氣的時(shí)候不要作任何決定 2．學(xué)會(huì)禮貌而靈活地說(shuō)“不” 3．不要怕說(shuō)“我不知道” 4．多看看別人的眼睛 5．經(jīng)常說(shuō)“謝謝” 6．用你希望別人對(duì)待你的方式去對(duì)待別人 7．結(jié)交新朋友、鞏固老朋友 8．保守秘密 9．及時(shí)承認(rèn)自己的，錯(cuò)誤 10．對(duì)壞話要充耳不聞。

115、【地球被調(diào)成震動(dòng)模式？】四川地震了，海地、智利、云南、日本地震了……地球被調(diào)到了震動(dòng)模式？其實(shí)地震的數(shù)據(jù)沒(méi)有變化，變的是新聞的易得性。每年死于閃電的人多，還是龍卷風(fēng)的人多？你一定回答龍卷風(fēng)，因?yàn)槊磕甓加写罅康男侣剤?bào)道，但數(shù)據(jù)卻相反。不要被易得性直覺(jué)騙了。2012不會(huì)來(lái)！

116、【幸福在每個(gè)生活細(xì)節(jié)】8點(diǎn)起，12點(diǎn)睡；每天至少翻5頁(yè)書(shū)，跑30分鐘步，對(duì)1個(gè)陌生人微笑，贊美1個(gè)人，說(shuō)1句我愛(ài)你；每周至少做1次愛(ài)；每月至少有1個(gè)進(jìn)步；每半年旅行1次；每年看1次牙醫(yī)，做1次體檢；至少有1人值得深?lèi)?ài)；至少有1個(gè)愛(ài)好讓你契而不舍；至少有1個(gè)夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)；至少有5個(gè)電話可在深夜打擾。

117、【心理技巧：情話對(duì)著左耳說(shuō)更有效??！】美國(guó)薩姆休斯敦州立大學(xué)研究人員的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)著愛(ài)人的左耳甜言蜜語(yǔ)更能俘獲她們的芳心。這是因?yàn)槿说淖蠖捎夷X控制。而在人腦分工中，右腦半球負(fù)責(zé)感性直觀思維，對(duì)情感類(lèi)體驗(yàn)更為敏銳。（via@博曼心理）

118、【你喜歡聽(tīng)什么音樂(lè)？】劍橋大學(xué)心理學(xué)家倫特弗勞發(fā)現(xiàn)：1、爵士樂(lè)發(fā)燒友想象力豐富、天性友好。2、古典音樂(lè)者安靜、友好、責(zé)任心強(qiáng)、沉悶。3、搖滾樂(lè)迷沒(méi)責(zé)任感且情緒不穩(wěn)定。5、流行音樂(lè)者傳統(tǒng)、善社交。6、饒舌音樂(lè)者有運(yùn)動(dòng)天賦、自尊心強(qiáng)但缺乏紀(jì)律性。7、電子音樂(lè)迷則有一點(diǎn)神經(jīng)過(guò)敏。

119、【是什么偷走了我們的快樂(lè)】1、缺乏信仰。2、總是比較。3、對(duì)美好事物不感動(dòng)。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦慮。7、壓力大，標(biāo)準(zhǔn)高。8、不敢堅(jiān)持做自己。9、得失心強(qiáng)。10、單調(diào)與規(guī)律。11、活得太閑或太忙。12、過(guò)分追求無(wú)益的快樂(lè)。13、過(guò)分向外追求快樂(lè)，而不是內(nèi)心。14、情感受困。15.心靈封閉。

120、【建立人脈的10大潛規(guī)則】1、想釣到魚(yú)，就要像魚(yú)那樣思考;2、不要總顯示比別人聰明;3、讓對(duì)方作主角，自己甘愿做配角;4、目中無(wú)人，讓你一敗涂地;5、常與人爭(zhēng)辯，你永難贏;6、鋒芒太露,下場(chǎng)不好;7、刺猬原則-保持適當(dāng)距離;8、樹(shù)一個(gè)敵，等于立一堵墻;9、謙虛不虛偽，不苛求完美;10、失言不如無(wú)言。

121、【混蛋也會(huì)傳染】：據(jù)美國(guó)研究人員的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：如果你在一個(gè)混蛋上司手下工作一段時(shí)間后，你可能也會(huì)變成一個(gè)混蛋。一個(gè)原本善良的正常人在混蛋老板影響下，可能會(huì)不自覺(jué)地傳染上粗暴、不講理、惡毒、勢(shì)利等惡習(xí)，并如病毒般逐級(jí)傳染......

122、【心理技巧：時(shí)間-能量管理】延長(zhǎng)工作時(shí)間不可取，因?yàn)闀r(shí)間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無(wú)限的。能量主要來(lái)源于身體、情緒、思想和精神，通過(guò)增強(qiáng)體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的！

123、【如何成為一個(gè)有吸引力的人】1.不抱怨生活，努力去想解決問(wèn)題的方法；2.不貪圖安逸；3.感受友情，廣交朋友；4.勤奮工作；5.降低負(fù)面影響，少接受負(fù)面消息；6.生活的理想，樹(shù)立目標(biāo)；7.給自己動(dòng)力；8.規(guī)律的生活；9.珍惜時(shí)間；10.心懷感激，把注意力集中在快樂(lè)的事情上。

124、【別總把“隨緣”掛在嘴上】這都是沒(méi)有戒律的人的說(shuō)法。隨緣的結(jié)果，就是被情緒和感覺(jué)牽著鼻子走，和某個(gè)人在一起了，然后隨著對(duì)方的擺布而進(jìn)入了婚姻，或選擇了分手。結(jié)果是，愛(ài)情從來(lái)都沒(méi)有掌握在自己的手上，都是別人說(shuō)了算。

125、【心理技巧：如何排除空虛】排除空虛感的秘訣在于9個(gè)字――“愛(ài)自己，愛(ài)空虛，愛(ài)缺陷?！蔽覀兊纳詈孟袷菫榱藙e人在活著，學(xué)習(xí)是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢(qián)養(yǎng)活家人，休閑是為了陪朋友開(kāi)心，卻忘了捫心自問(wèn)：“在做所有這些事情的時(shí)候，我快不快樂(lè)？

126、【你有下面的經(jīng)驗(yàn)嗎？】1、排隊(duì)總覺(jué)得另外一排動(dòng)的比較快；2、去搭地鐵，總發(fā)現(xiàn)要坐的那一班剛剛走；3、在樓下等電梯，電梯一定在頂樓；4、準(zhǔn)備考試把書(shū)都念完，但題目總出現(xiàn)在沒(méi)念那幾頁(yè)；5、好男孩總是有女朋友。你特別倒霉嗎？其實(shí)你只是受到峰終定律影響，讓你誤以為事情總這樣！

127、【情緒穿衣法則】適當(dāng)?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。因?yàn)椋Q心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時(shí)應(yīng)該注意四“不”。1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。3、不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服。4、不系領(lǐng)帶。

128、【9大時(shí)間殺手】1.不分輕重緩急；2.電話與不速之客；3.工作環(huán)境雜亂；4.不會(huì)說(shuō)NO的爛好人；5.拖延的壞習(xí)慣；6.一次想完成太多事情；7.事必躬親，不懂授權(quán)；8.不必要的會(huì)議；9.沉迷于無(wú)意義的活動(dòng)。

129、【男人如何用沉默表達(dá)“我愛(ài)你”】近日美國(guó)《時(shí)尚》雜志刊載文章，列出了男人用心理沉默表達(dá)“我愛(ài)你”的幾種情況：1.盯著你的眼睛。2.廚房里都是你喜歡吃的食物。3.和你暢談他未來(lái)想去的地方。4.一直穿著你送的衣服。5.在公開(kāi)場(chǎng)合站在你的身旁。6.你打電話時(shí)，他并不回避。

130、【時(shí)間不會(huì)殺死浪漫！】關(guān)于愛(ài)情，人們常常認(rèn)為，時(shí)間會(huì)殺死浪漫。愛(ài)情會(huì)逐步從浪漫之愛(ài)轉(zhuǎn)向友誼之愛(ài)。但有專(zhuān)家證實(shí)了浪漫之愛(ài)(強(qiáng)烈、情欲)的確會(huì)存在于長(zhǎng)期親密關(guān)系中，并且，這一發(fā)現(xiàn)可能改變?nèi)藗兊钠谕覀兙烤瓜胍裁吹拈L(zhǎng)期關(guān)系。

131、【住房的高低會(huì)左右孩子的性格】國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，住高層的寶寶較穩(wěn)重、動(dòng)作較慢，常充當(dāng)旁觀者角色;住低層的孩子愛(ài)活動(dòng)、動(dòng)作敏捷，常是積極的參與者。對(duì)此心理學(xué)家指出，樓層高低的確會(huì)對(duì)性格有一定影響，但不是決定因素。住在高層的家長(zhǎng)，應(yīng)多帶孩子到戶外活動(dòng)。

132、【壞工作比沒(méi)工作還糟】澳大利亞國(guó)立大學(xué)心理健康研究中心研究發(fā)現(xiàn)：一些工作無(wú)法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒(méi)工作時(shí)還要糟糕。除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是：他們沒(méi)工作時(shí)比工作后，感覺(jué)更平靜，更快樂(lè)，更少有消極情緒與憂慮。

133、【你的心中有信仰嗎？】對(duì)信仰和幸福的關(guān)系研究表明，有信仰的人比沒(méi)有信仰的人更有幸福感。

134、【女性心理幸福感較男性高出15%】尼爾森公司對(duì)來(lái)自51個(gè)國(guó)家的28153人進(jìn)行了網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性更易從金錢(qián)中找到心理快樂(lè)，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老板的相處中得到快樂(lè)。大多數(shù)國(guó)家女性的幸福感超過(guò)男性。

135、【冷研究：胸圍與離婚率】美國(guó)著名調(diào)查機(jī)構(gòu)PEW在"胸圍與幸福指數(shù)" 調(diào)查中對(duì)500對(duì)30—40歲的夫妻調(diào)查結(jié)果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達(dá)D杯的女性離婚率1%都不到。

136、【團(tuán)隊(duì)管理技巧，你能做得幾個(gè)?】1，電話24小時(shí)開(kāi)機(jī)。2，當(dāng)日事當(dāng)日畢。3，用最少話把事說(shuō)清。4，承受高壓。5，相信方法總比問(wèn)題多。6，用數(shù)據(jù)說(shuō)話。7，要有多個(gè)信息源事實(shí)才清晰。8，煽動(dòng)情緒帶來(lái)流量，但解決不了問(wèn)題。9，不要大驚小怪。10，不犯同樣錯(cuò)誤。11，職場(chǎng)當(dāng)戰(zhàn)場(chǎng)，上級(jí)是司令。

137、【幸福10大表現(xiàn)】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書(shū)；4.愛(ài)品茶或紅酒；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6愛(ài)收拾自己的小空間；7有兩個(gè)交心的朋友；8.心里甜蜜地想著一個(gè)人；9.早晨起床后感覺(jué)一身輕松；10.走在路上忽然發(fā)笑。有4條以上，你內(nèi)心就是幸福的。

138、【暴露缺點(diǎn)心理反而健康】犯點(diǎn)小錯(cuò)誤可以點(diǎn)醒自己，讓你保持警覺(jué)性，避免在重大事件中翻船。

139、【解密超速行駛的人】這種人不想受制于任何人，很積極，而且憎恨權(quán)勢(shì)。駕車(chē)人的父母和老師很有可能做事十分嚴(yán)謹(jǐn)，超速行駛是他發(fā)泄心中怒氣的方法。不管怎么樣，超速行駛于己于人都是很危險(xiǎn)的~

140、【一個(gè)結(jié)婚10年的男人總結(jié)的】1.在心愛(ài)的女人面前，越賤越快樂(lè);2.兩人吵完架后，互換角色再重復(fù)一遍剛才吵架的內(nèi)容;3.在她洗澡的時(shí)候悄悄幫她把拖鞋換個(gè)方向，要刷牙的時(shí)候幫她把牙膏擠好漱口水倒好;4.副駕駛的位子是老婆的專(zhuān)座;5.不要以為沉默很酷，兩個(gè)人在一起還是要多溝通比較好。

141、【如何管理時(shí)間】1做你真正感興趣的事情會(huì)讓你珍惜時(shí)間；2分析每天時(shí)間怎么花的；3激活時(shí)間碎片和死時(shí)間；4要事為先，不要成為緊急的努力；5有紀(jì)律，不要找借口；6）高效時(shí)間用來(lái)做需要專(zhuān)注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閑、注重有質(zhì)量的時(shí)間。

142、【幸福十大表現(xiàn)】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書(shū)；4.愛(ài)品茶或紅酒；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6愛(ài)收拾自己的小空間；7.有兩個(gè)交心的朋友；8.心里甜蜜地想著一個(gè)人；9.早晨起床后感覺(jué)一身輕松；10.走在路上忽然發(fā)笑。有四條以上出現(xiàn)在你的生活中，內(nèi)心就是幸福的。

143、【自閉癥的3大誤區(qū)】誤區(qū)1：自閉癥患者是精神病患者；誤區(qū)2：自閉癥患者是天才：事實(shí)上，自閉癥患者中有80%-90%存在智力問(wèn)題，只有少部分的孩子智力超群，特別是在機(jī)械記憶方面；誤區(qū)3：無(wú)藥可治所以要放棄。雖然鮮有治愈的案例，但通過(guò)治療很多孩子生活規(guī)律了，癥狀減輕了。

144、【等死模式】當(dāng)一個(gè)人等待與拖延的成本，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于他真正開(kāi)始行動(dòng)所需要的成本，他就會(huì)慢慢陷入越等待越不行動(dòng)的怪圈。——我們把這個(gè)模式稱為“等死模式”。

145、【人用右耳聽(tīng)的話比用左耳記得更牢】因?yàn)橛叶?tīng)到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢(shì)。所以要想讓對(duì)方牢牢記住你說(shuō)的話，對(duì)著ta的右耳說(shuō)吧！

146、【為何我們害怕對(duì)別人說(shuō)“不”】關(guān)于人際之間溝通方式，確實(shí)會(huì)讓部分人抓狂，過(guò)分憨直可能得罪人，過(guò)分順從則讓自己陷入困境。能夠說(shuō)“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說(shuō)“不”的內(nèi)心情結(jié)主要來(lái)自以下方面：1被拒創(chuàng)傷；2厚重而脆弱的自尊；3依賴與分離焦慮。

147、【另類(lèi)研究：碳酸飲料可防癡呆】盡管面對(duì)腐蝕牙齒、導(dǎo)致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預(yù)防老年癡呆。因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。可樂(lè)銷(xiāo)量會(huì)因此大增嗎？

148、【心理技巧：多一點(diǎn)的戶外活動(dòng)】室外活動(dòng)是對(duì)付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的人群的調(diào)查表明：經(jīng)常在室外鍛煉的人情況要明顯好于不參加者。

149、【小賭可趕走抑郁】耶魯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，賭徒比常人心理更健康。研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡超過(guò)65歲的人參加適度的賭博游戲，比如每周去一次賽馬場(chǎng)，他們的大腦會(huì)更加活躍，善于與人交流。上歲數(shù)的人，在網(wǎng)上玩點(diǎn)在線撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷賭博哦~

150、【讓內(nèi)心強(qiáng)大的10個(gè)貼士】1、比大多數(shù)同事勤奮認(rèn)真。2、做好每一件小事。3、以微笑面對(duì)任何命運(yùn)的不公。4、時(shí)間比金錢(qián)重要。5、養(yǎng)成好習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)。6、不斷與人性弱點(diǎn)斗爭(zhēng)。7、天才都是有心人。8、機(jī)會(huì)無(wú)大小，只有時(shí)間早晚；不要嫌棄小機(jī)會(huì)。 9、等待大機(jī)會(huì)是癡心妄想。10、堅(jiān)持不懈鍛煉身體。

編后語(yǔ)：請(qǐng)記住，無(wú)論什么時(shí)候，你都需要給自己一個(gè)明確的底線，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候有些人他會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)磨消你的底線，當(dāng)你沒(méi)有底線的時(shí)候，你就完全被別人控制。與人同處如果有一個(gè)時(shí)期過(guò)分的親熱，將來(lái)一定有一個(gè)時(shí)期要特別的疏遠(yuǎn)，要避免將來(lái)的不幸，還是現(xiàn)在不要過(guò)分親熱?！叭饲榈奸L(zhǎng)”，“友如畫(huà)梅須求淡”，就是這個(gè)道理。