在一般的職場人群中，慢性拖延問題影響到25%的成年人。超過95%的拖延者希望減輕他們的拖延癥狀，因為這令他們感到表現(xiàn)不佳，職場發(fā)展不盡如意。在心理學研究中，拖延是一個“由多種心理原因構成的復雜行為表現(xiàn)。”接下來，筆者再分析第二種拖延的表現(xiàn)。

　　表現(xiàn)二：害怕面對失敗

　　“我寧愿被人認為做事情沒有盡心盡力，也不愿意給人說我沒有能力、勝任不了這份工作!”拖延，只是為了回避一個面對承認自己失敗的窘相。雖然失敗并不一定會發(fā)生。

　　朝華是一名年輕律師。學業(yè)優(yōu)秀，起點高，帶著無比的自豪，他能脫穎而出進入了這家頗具名望的律師事務所。工作不久，精英圈的工作氛圍，讓他開始用拖延策略來面對工作。上面的那句話就是他的心聲。在他看來，學校成績證明他具備做律師的能力，但事實上這就能成為一個出色的律師嗎？通過長時間拖住不寫案件小結，他回避探測自己的實干潛能。如果他表現(xiàn)強差人意，失敗的打擊讓他非常害怕，以至于寧愿拖拖拉拉，也不愿意面對自己表現(xiàn)最佳而得不到充分的評價。

　　拖延者對“失敗“有2個假設信念：1、我做的事情失敗直接反應我全部能力；2、我的能力反應我的個人價值。

　　就如形成一個公式：自我價值感=能力=表現(xiàn)。

　　事實上，拖延者往往把某件事的能力=全部自我的評價，而其他因素卻被忽略了。當一個人的自我價值感是由單一因素決定時，問題就產(chǎn)生了。拖延打斷了能力與表現(xiàn)的等號。表現(xiàn)不等于能力，因此如果別人的評價不足，也可以以拖延為借口，說自己未盡力。讓拖延安慰自己。讓他們相信潛力是出色，值得期待的。

　　寧愿選擇承受拖延的困擾，也不愿直指真相，回避他人對自己的負面評價以保護自尊和自我價值。

　　這就是選擇拖延的另一原因。