我們每個人都有清理打掃房間的體驗，整理之前的房間總是灰暗狹小，但每當整理好一切，把書籍、照片、唱片、影碟、衣物、大包小包全部各位各位后，你會發(fā)現(xiàn)：房間的空間變大了許多，變得潔凈明亮，舒服極了！

南宋僧人曾做一偈：“身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，勿使惹塵埃?！毙娜缑麋R，纖毫畢現(xiàn)，洞若觀火，那身無疑就是“菩提”了。但前提是“時時勤拂拭”，否則，堆滿塵埃，蒙蔽了雙眼，一切都看得不再真切，一個人，在社會上打拼的久了，曾經(jīng)潔凈的心靈無可避免的會沾染上塵埃。

心理學家曾說過：“人是最會制造垃圾污染自己的動物之一。”每天天還未亮的時候，清潔工就開始清理整座城市的垃圾，在你出行之時，已經(jīng)干凈整潔。那些有形的垃圾要么被徹底處理掉，要么被回收再利用，總歸是有個去處。但是那些存在心靈上的無形垃圾呢？沒有人會去幫你清除，如果你自己再由于懶惰無所作為，那么垃圾只能越積越多，塵土只能越堆越厚。有些人甚至不愿意去清除心理的垃圾，他已經(jīng)把這些當成了依賴，當成了所謂的護身符，覺得一旦被清除了就會無所依靠，不知道該怎么面對今后的生活。

1．學會清掃心靈

清掃心靈不像日常掃地那么簡單，它充滿著掙扎與奮斗。你可以不必一次性清掃干凈，這樣很難。不如每天去發(fā)現(xiàn)一點，每天去清掃一點，不用給自己定下硬性的指標非要在什么時候清除干凈。這樣你會覺得輕松許多。但是這樣做的壞處就是，很多人會忘記，會不按時每天都來清掃，所以一定要提醒自己。久而久之，心靈會重新變得明朗起來。

如果不把污染心靈的廢物一塊一塊清除，勢必會造成心靈垃圾成堆，而原來純凈無污染的內(nèi)心世界，變成垃圾堆積、細菌滋生的場所。心靈是每個人前進的馬達，馬達生了銹卻不及時清除，將讓你變得遲鈍，甚至會散架。

2．面對人生，一切都應(yīng)從心出發(fā)

做人就要有做人的原則和道理，從小到大，我們的家長、老師、朋友都在不停地教會我們怎樣做人。心靈垃圾的產(chǎn)生原因有很多，比如你勉強自己做不能完成的事情，就會造成壓力；你不會處理與同事的關(guān)系，導致你在公司步履維艱；你貪圖小便宜，而讓自己吃了更大的虧，等等。堅持做人的原則，處處發(fā)揚美德，表現(xiàn)這些美德的過程就是你心靈凈化的過程，當你做到這些之后會發(fā)現(xiàn)，原來自己和身邊的人都變得和諧、幸福起來。

美國哈佛大學校長來北京大學訪問時，講了一段自己親自經(jīng)歷的故事。有一天，校長向?qū)W校請了三個月的假，然后告訴自己的家人：不要問我去什么地方，去干什么，我每個星期都會給家里打來電話，報個平安。校長只身一人，去了美國南部的農(nóng)村，嘗試著過另一種所謂的幸福生活。在農(nóng)村，他到農(nóng)場去打工，去飯店刷盤子，試圖讓自己不再為了學校的事情煩心。在做工時，連吸支煙或跟工友說句話都得偷偷地進行。最讓他難忘的是，最后他在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，只干了4個小時，老板就把他叫來結(jié)賬，并對他說：“可憐的老頭，你盡管很努力，可刷盤子的動作太慢了，你被解雇了?！北唤夤秃?，他又重回到了哈佛。回到自己熟悉的工作環(huán)境后，卻不知為什么，覺得以往單調(diào)、乏味的東西一下子變得新鮮有趣起來，而且一切都是那么得心應(yīng)手。這三個月的經(jīng)歷，像一個淘氣的孩子搞了一次惡作劇一樣。但他卻體驗到了另一種生活的不易。更重要的是，這次經(jīng)歷一下子清除掉了他心中積攢多年的“垃圾”。把他對工作的厭倦和懈怠全部清除掉了。 

只有干凈的心才能帶給你寧靜、幸福的感覺。不凈則不靜，不靜則為各種煩惱所困擾，生活在追名逐利的塵世之中，周遭布滿了自私自利的氣息，你若同流合污，可能一時痛快，但卻要經(jīng)受長期的心靈煎熬，那么多貪官污吏的下場不充分說明了這一點。生活中，這樣的例子不是太多嗎？能夠過著最平凡的生活，對那些淪為階下囚的貪官污吏來說就是一種奢侈。

3．心靈被污染，身體也會生疾病

你的心是否經(jīng)常感覺到失落、壓抑和不知所措？你對周遭的很多事情開始厭倦、麻木甚至怨恨，原因在于一顆原本純潔的心靈被各種勢利污染了，既不干凈又不自由，久而久之，思想退化，心理畸變，甚至誘發(fā)身體生理疾病。這都是心靈積淀的垃圾太多的緣故。這些負面的心態(tài)會使你的身體越來越差。

做人要追求心靈的自由，即使是你的心靈已經(jīng)遭受到了污染，也要努力凈化心靈，使其自由和明亮。要果斷地毫不吝惜地清除心靈的垃圾，不要拖拖拉拉、猶豫不決。追求心靈的自由，并不需要你學和尚道士，六根清凈，閉關(guān)修行。只要你堅持做人的原則，不投機取巧，用勤奮勞動和聰明的才智換取報酬，改善自己的生活，就能體會到生活與心靈自由相結(jié)合的幸福，這幸福是勞動所得，享受著也心安理得。物質(zhì)和精神本來就是互為載體，如果你失去了原則，物質(zhì)上得不到享受，精神上也會被戴上枷鎖。

古書云：“人者，心之器。”人的每一個所作所為，都是受著心靈的支配。外界的因素固然存在，你也無法改變，那么就讓我們改變自己的內(nèi)心吧。不要在意別人的眼光，不要把責任推給這個現(xiàn)實的社會，你說的話做的事都必須自己來負責，來承擔。不管遇到什么事情，都告誡自己不要用消極的心態(tài)去面對，行動上熱情主動，心靈上淡然處之。走過風風雨雨歲月，踏過滿地荊棘困境，這個世界的善變和人性的美丑你都有所領(lǐng)略，人生的智慧就在此處誕生，用一顆平靜安寧的心去發(fā)現(xiàn)屬于自己的港灣。

4．收與放，得與失，用心去衡量，必定受益無窮

負面的思維，就象腐爛的垃圾，只會釋放有毒的氣體；正向的心態(tài)有如空氣清新劑，凈化身邊的環(huán)境。曾經(jīng)，你的心也許堆滿了垃圾，讓你面帶愁容，如履薄冰；現(xiàn)在懂得清除心中的垃圾，將會用正面的想法去看待周遭的一切，一切將會變得美好而安逸起來，笑容又會重新回到你的臉上。神清氣爽的人往往充滿活力，甚至改變了外貌。這是任何化妝品都起步到的效果。

不用去羨慕那些圣人，也不用用瞻仰的目光去看待那些成功者。要知道，這些人都是歷經(jīng)過人生的坎坷，擁有人生大智慧的人。如果他們不懂得清除自己心中的垃圾，又怎么能用一顆平靜的心靈去面對成功和失敗。成功失敗對于他們而言，都仿佛只是過眼云煙，心中的漣漪不會太大也不會太小。人的一生，都要經(jīng)過許許多多的坎坷和挫折才能領(lǐng)略其中的美好。而如果我們能“時時勤拂拭”，勤于清掃自己的“心地”，就會讓我們的靈魂高高在上，永遠保持寧靜和祥和。