?忙與盲的困惑 從現(xiàn)在開(kāi)始管理我的時(shí)間 ?生命中的鵝卵石 ?時(shí)間的價(jià)值 ?時(shí)間管理不善的常見(jiàn)表現(xiàn)與原因（猶豫不決、授權(quán)不足、半途而廢、故意縱容、擔(dān)心遺忘） ?時(shí)間管理誤區(qū)（工作缺乏計(jì)劃；組織工作不當(dāng)；時(shí)間控制不夠；整理整頓不足；進(jìn)取意識(shí)不強(qiáng)） ?時(shí)間管理的四代理論 ?了解自己使用時(shí)間的方式和狀況 時(shí)間管理法則 ?時(shí)間管理的基本準(zhǔn)則 ?目標(biāo)原則——管好KPI ?20/80原則——抓大放小 ?四象限原則——優(yōu)先考慮 ?有序原則——快而不亂 ?對(duì)象原則——明確任務(wù) ?確定自己的時(shí)間原則 時(shí)間管理方法 ?平衡表 ?IBM的GROW模型 ?GTD（收集、整理、組織、回顧、行動(dòng)） ?六點(diǎn)優(yōu)先工作制 ?帕累托原則 ?麥肯錫30秒電梯理論 ?辦公室美學(xué) ?莫法特休息法 ?德魯克法 ?尋找適合自己的時(shí)間管理方法 時(shí)間管理技巧 ?時(shí)間預(yù)算表 ?跳出時(shí)間的陷阱 ?區(qū)分掌控的時(shí)間 ?每日工作計(jì)劃表 ?保持自己的韻律并與他人協(xié)調(diào) ?今日事、今日畢 ?找出自己最佳工作時(shí)間 ?上班前的小動(dòng)作 ?同時(shí)做兩、三件事情 ?決不輕易“遲到” ?沒(méi)定期限就不叫工作 ?整理工作環(huán)境 ?各種文件只看一次 ?沒(méi)有淘汰就不叫檔案管理 ?時(shí)間管理的利器 ?名片式的小卡 ?學(xué)會(huì)使用外腦 ?花錢買時(shí)間 ?集合零碎時(shí)間做大事 ?勇敢說(shuō)“不” ?休息是為了走更遠(yuǎn)的路 ?舍棄完美主義 警惕與解決時(shí)間壓力問(wèn)題 ?絕不幫下屬養(yǎng)猴子 ?遠(yuǎn)離過(guò)勞死 ?擺脫亞健康 ?警惕心理病 ?平衡工作與生活 ?簡(jiǎn)易放松與養(yǎng)生（食物、睡眠、運(yùn)動(dòng)、解心） 時(shí)間管理的重要支撐（機(jī)動(dòng)補(bǔ)充） ?目標(biāo)管理 ?計(jì)劃管理 ?授權(quán)管理 ?辦公室5S 答疑與交流