曹楹杬,曹楹杬講師,曹楹杬聯(lián)系方式,曹楹杬培訓師-【中華講師網】
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曹楹杬:如何控制憤怒
2016-01-20 53837
【如何控制自己的憤怒】1、轉移法:離開現(xiàn)場,去干別的。散步公園,找人對弈。2、忘卻法:精力集中,投入學習。想想別的,忘卻生氣。 3、想象法:心胸要寬,姿態(tài)要高。自我安慰,冷靜思考。4、吐露法:親朋摯友,傾吐苦衷。或寫紙上,事后不想。5、避免法:發(fā)生沖突,檢討自己。開誠布公,冷靜考慮。 6、換位思考法:從對方的角度看問題,這樣才能更客觀.
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