他45歲，英俊瀟灑，本科學(xué)歷，事業(yè)有成，一家私企總經(jīng)理。在所有人眼中，他都是非常優(yōu)秀的，但他總是感到莫名的煩躁，情緒低落。感覺非常壓抑，對妻子不滿對員工挑剔，感覺他們總不能讓自己滿意，自己做事也是盡可能要求完美，不允許犯錯。稍有不如意都會引起很大的情緒波動，因此非?？鄲溃芟胱屪约撼蔀橥昝赖哪腥?，我錯了嗎？懇請指點。

心理專家李蕊的回復(fù)：

過分追求完美的人，內(nèi)心深處往往會有一種不安全感和自卑感，害怕被別人拒絕或否定。為了避免不完美，不惜花許多時間、經(jīng)歷去做事情，結(jié)果降低了自己的生活效能。

當(dāng)然，追求完美并沒有錯。但過于完美的生活態(tài)度會給自己的生活帶來很大的壓力。苛刻的要求，會導(dǎo)致朋友關(guān)系的疏離，親人之間的隔閡，使自己陷入痛苦的深淵。

也有些追求完美的人，他們期望毫無瑕疵的結(jié)局，是出于對自我保護(hù)的需要。

對于追求完美的人，如何走出完美主義的陰影呢?

首先不要與人比自己的短處,而是要在自己的長處上培養(yǎng)起自尊、自豪感和工作興趣。事事要求完美的心理會成為做事的障礙。其實不完美才是現(xiàn)實的。盲目追求一個虛幻的境界只能是勞而無功。沒有“瑕疵”的事物是不存在的。失敗乃成功之母，一次就成功的事情故然很好，經(jīng)多次失敗才取得成功的事也不在少數(shù)。因此一次或多次失敗并不能說明一個人價值的大小。只要能盡力而為也就是完美。有時無心插柳柳成蔭，你無意追求出類拔萃卻出乎意料地取得了最佳成績。

因此 你會非常高興。如果你特別期待的成績而未得到，你會非常沮喪，非常失落。

世界上沒有十全十美的人，也沒有十全十美的事物。平庸才是人類的主體?？燎笸昝罒o異于追求痛苦。因此，完美主義就像一把雙刃劍，有利也有弊。所以，不要刻意地去追求完美，更不能把完美當(dāng)作目標(biāo)。