我最近3年經(jīng)常頭暈渾身沒勁，工作沒興趣，壓力大，又不得不硬著頭皮上班，很無奈。到醫(yī)院去檢查，又查不出病來，可就是沒有精神，感覺特別累。到商場去，一看到那么多人就特別煩，感覺什么都沒有意思。經(jīng)常想死，也有過一次自殺行為，常無故落淚，懇請李醫(yī)生幫助。

心理專家李蕊的回復(fù)：

根據(jù)你的敘述來看，你很可能是患了抑郁癥。一般來講，抑郁癥經(jīng)常由社會心理因素誘發(fā)的，如夫妻的爭吵、離異、親人的分別、意外的傷殘、工作困難、人際關(guān)系緊張等。其次，患嚴(yán)重軀體疾病者，由于經(jīng)常對疾病或死亡持擔(dān)心或焦慮的態(tài)度，以致心情苦悶、沮喪、抑郁，也能誘發(fā)抑郁癥。此外，某些藥物如某些抗高血壓藥、口服避孕藥、激素、抗精神病藥物等也可引起抑郁。

長期抑郁寡歡的人由于愁緒萬千、苦思冥想鉆牛角尖，導(dǎo)致精力難以集中，做事沒精打采、少氣無力，很難成事。因此更會加重挫敗感，引起更為嚴(yán)重的抑郁情緒，造成惡性循環(huán)。他們對周圍的人和事都不感興趣，而且多疑多慮，因此人際關(guān)系也很緊張。更加重了抑郁。

過度的抑郁情緒還會通過下丘腦、腦垂體及植物性神經(jīng)系統(tǒng)，引起身體各種器官和內(nèi)部活動的變化。所謂“愁一愁，白了頭”就是這個道理。很多癌癥病人都有情緒危機的病史。，長期處于抑郁、壓抑、焦慮等不良情緒之中，女性會引起月經(jīng)紊亂，中年人會加速衰老和動脈硬化，老年人容易誘發(fā)腦卒中，骨質(zhì)疏松、老年癡呆癥等。

如何克服抑郁癥呢？你可以找一個親人或是可信任的朋友，向他將煩惱一吐為快，再聽聽他的勸導(dǎo)和安慰。也可以去旅游一次,從大自然中汲取智慧和精神力量，擺脫煩惱。心情不好時，也可以聽聽自己喜愛的音樂，陶冶情操，平衡心態(tài)。

采取上述辦法如不能緩解癥狀，需要求助專業(yè)心理醫(yī)生咨詢和治療