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林正光 2019年度中國(guó)100強(qiáng)講師
管理心理學(xué)專(zhuān)家,ESG永續(xù)發(fā)展管理師.能量領(lǐng)導(dǎo)力,積極心理學(xué)
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林正光:激發(fā)正能量工作坊
2016-01-20 46821
對(duì)象
企業(yè)管理人員、核心團(tuán)隊(duì)人員
目的
"正能量”本是物理學(xué)名詞,而“正能量”的流行源于英國(guó)心理學(xué)家理查德德德•懷斯曼的專(zhuān)著《正能量》,其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng),通過(guò)激發(fā)內(nèi)在潛能
內(nèi)容
推薦理由: 林正光老師曾為數(shù)十家企業(yè)提供正能量課程 人的內(nèi)心就是一座“能量場(chǎng)”,既隱藏著自信、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正性能量,又暗含著自私、猜疑、沮喪、消沉等負(fù)性能量。這兩種能量,可以說(shuō)是此消彼長(zhǎng)的關(guān)系。因此,當(dāng)正性能量不斷被激發(fā)時(shí),負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代,人的幸福感也會(huì)慢慢增加。所以身在職場(chǎng),要重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,引導(dǎo)自己遠(yuǎn)離消極。 正能量好比一座“磁場(chǎng)”,可以向外輻射積極和樂(lè)觀。擁有正能量的人是自信、值得信賴的。它還能幫助建立良好的人際關(guān)系,這無(wú)疑是一筆巨大的財(cái)富 【激發(fā)正能量課程收益】 ◆加強(qiáng)打造幸福企業(yè),提升員工幸福感; ◆通過(guò)對(duì)家庭倫理道德的提煉提升員工的感恩意識(shí); ◆學(xué)會(huì)同理心,企業(yè)溝通更加通暢,降低溝通成本; ◆學(xué)會(huì)欣賞與自省,助力快樂(lè)與自我成長(zhǎng)型企業(yè)文化; ◆有效縮短員工成長(zhǎng)周期,快速?gòu)?fù)制企業(yè)精英提升效益; ◆建立全員參與支持的學(xué)習(xí)型氛圍和企業(yè)文化,打造長(zhǎng)青樹(shù)企業(yè); ◆體驗(yàn)式教學(xué)與案例解析的完美融合,有效凝結(jié)員工凝聚力與忠誠(chéng)度。 本課程分三大模塊 覺(jué)醒(awake)可作醒悟,覺(jué)悟講,指進(jìn)入到一種清醒的或有覺(jué)知的新?tīng)顟B(tài)。很多覺(jué)醒者認(rèn)為,覺(jué)醒便是喚起心中無(wú)條件的愛(ài),將世界視為自己,如愛(ài)自己一般去關(guān)懷與愛(ài)這個(gè)世界,與萬(wàn)物一起進(jìn)入一種完美的和諧之中。 直覺(jué)與思想,感覺(jué)與感受,都在影響我們的生活。有些人似手有著較敏銳的直覺(jué),然而它潛在的本能是每個(gè)人都具備的,只是有些人選擇發(fā)揮直覺(jué)的能力,有些人選擇否定它的存在而已。要發(fā)展與內(nèi)在心靈的溝通,并接受它的智慧之指引,需要在練習(xí)中加強(qiáng)它的力量。 療愈其實(shí)就是透過(guò)“共振”來(lái)轉(zhuǎn)換人的電磁場(chǎng)中低頻能量狀態(tài),這表示我們是可以經(jīng)由一些方法來(lái)調(diào)高我們自己的能量,把粗糙笨重、密度大的能量,轉(zhuǎn)化升華成精細(xì)輕快、密度小、振頻高的能量。   共振可以應(yīng)用在人體的各個(gè)層次上,在細(xì)胞層次上來(lái)說(shuō),我們可以將人體內(nèi)堆積過(guò)多的自由基轉(zhuǎn)換成為陰離子;在肉體上,可以將高度濃縮的腫瘤轉(zhuǎn)換成密度較小的健康肌肉;在情緒上,我們可以將比重大的痛苦升華成比重小的快樂(lè);在認(rèn)知上,可以將負(fù)面的批判轉(zhuǎn)換成正面的欣賞,將悲觀的看法轉(zhuǎn)為樂(lè)觀的態(tài)度;在靈性上,可以將人的意識(shí)從原本只認(rèn)同有形的肉體,提高到也能感覺(jué)無(wú)形靈體的狀態(tài),從而喚醒我們的靈性意識(shí),重新和自性本體連結(jié),最后達(dá)到和合而為一體的狀態(tài)。 整合人需要在自我覺(jué)察和自我探索的過(guò)程中通過(guò)對(duì)自我的不斷學(xué)習(xí)和認(rèn)知來(lái)重新審視自己的生活道路,做出更適合其人性本質(zhì)的選擇。在這個(gè)覺(jué)察→選擇→行動(dòng)→轉(zhuǎn)化過(guò)程中,個(gè)人被卡住的心理和病理能量得到松動(dòng),開(kāi)始流淌、減弱或轉(zhuǎn)化,因而改善身體健康和增進(jìn)精神福祉。這個(gè)過(guò)程,既涉及到一個(gè)人信念/信仰層面的再確認(rèn),也包括了諸如擇偶、工作和人際關(guān)系等具體生活形態(tài)方面的轉(zhuǎn)化。 整合就是把一些零散的東西通過(guò)某種方式而彼此銜接,從而實(shí)現(xiàn)信息系統(tǒng)的資源共享和協(xié)同工作.其主要的精髓在于將零散的要素組合在一起,并最終形成有價(jià)值有效率的一個(gè)整體。 不管是普遍意義上好的、壞的事物都有其存在的價(jià)值,把它們的價(jià)值有機(jī)的結(jié)合在一起,使本來(lái)無(wú)意義的事物變得有意義起來(lái),讓這些單一看來(lái)無(wú)意義或意義不大的事物獲得超值的效果。 課程單元 課程內(nèi)容 授課方式 導(dǎo)入部分 正能量 ◆ 視頻賞析 《千手觀音》 1.我們從什么地方來(lái)?我們來(lái)到這個(gè)世界帶來(lái)了什么? ◎ 思考:她們是一群什么樣的人? 2.父母究竟給了我們什么?知識(shí),能力,財(cái)富 ◎ 再思考:我們是什么的人? 3.我們具備多少正能量去享受這個(gè)世界 ◎ 什么是正能量  講述  案例分析  示范說(shuō)明  心得分享 第一章 找回正能量,活出全新的自己 ◎ 保持積極心態(tài)的“六字秘訣” 1.發(fā)揮自己的能量,告訴自己還活著,而且還活的很精彩。 2.自己的能量不斷的與外界碰撞,產(chǎn)生更大的能量 每個(gè)人的心理都潛藏著巨大的正能量,一旦正確使用這種能量,就足夠成就豐功偉業(yè)。相反,如果這種正面的心理能量沒(méi)有得到正確的使用,就會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)能量,足以讓你一生一事無(wú)成。我們每個(gè)人都有能力疏導(dǎo)自己的負(fù)能量,找回自己的正能量。  講述  案例分析  示范說(shuō)明  心得分享 第二章 積聚正能量,笑對(duì)人生坎坷路 正能量的人,會(huì)對(duì)生活樂(lè)觀,他們知道生活本來(lái)就悲喜交加,所以已經(jīng)學(xué)會(huì)坦然面對(duì)。當(dāng)快樂(lè)來(lái)臨時(shí),會(huì)盡情享受,當(dāng)煩擾來(lái)襲時(shí),就理性解決。他們相信改變的力量,確實(shí)無(wú)法改變時(shí),就坦然接受。他們相信人生路上的坎坷也是一種風(fēng)景,值得留念和珍惜。  講述  案例分析  分組討論  示范說(shuō)明  心得分享 第三章 負(fù)能量如何轉(zhuǎn)換正能量 1.負(fù)能量就是讓人墮落,困擾,痛苦,并且一直持續(xù)的都是負(fù)能量 2.轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)就是認(rèn)識(shí)生命的各種體驗(yàn),從體驗(yàn)中找到生命的根本 3.轉(zhuǎn)換的核心就是在內(nèi)心種下正能量的種子,讓他發(fā)芽,生長(zhǎng) ◎ 學(xué)會(huì)放下 ◎ 別找借口 ◎ 思維方式  講述  分組討論  示范說(shuō)明  心得分享  輪流演練 實(shí)作 第四章 制造正能量,讓心靈常葆活力 正能量的人,堅(jiān)定自己的信念,擁有人生的目標(biāo),知道自己的所需并為之不斷努力。他們歡迎變化也制造進(jìn)步。當(dāng)困難來(lái)臨時(shí),他們不嫌麻煩或貪圖安逸,他們知道山丘后面會(huì)有道更美麗的風(fēng)景。當(dāng)心靈疲倦時(shí),他們知道如何調(diào)整自己的內(nèi)心,讓心靈重獲能量。 ◎ 正確觀念 ◎ 愛(ài)是能力 ◎ 放松自己 ◎ 化解消極 ◎ 正待批評(píng) ◎ 成功的秘訣  講述  案例分析  分組討論  示范說(shuō)明  心得分享  輪流演練 實(shí)作 第五章 接納正能量,激發(fā)內(nèi)心光明面 正能量的人,擁有大智慧,他們分得清世界的黑白曲直,不會(huì)在人生的道路上跑偏也不會(huì)隨波逐流。他們不會(huì)扭曲事物的本質(zhì),不會(huì)夸大事情的不利面。他們知道世界運(yùn)作的原理,明白人人都有優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn),也知道如何去克服人性的弱點(diǎn)和發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)。 我們每天都會(huì)接觸到各種負(fù)能量,當(dāng)你狀態(tài)不佳時(shí)就很容易讓負(fù)能量入侵,這就是你需要修煉的時(shí)候,要盡量縮短將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量的時(shí)間。你可以通過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉等負(fù)能量 樂(lè)善好施 ◎ 為人著想 ◎ 以德報(bào)怨 ◎ 面對(duì)批評(píng) ◎ 保持謙恭 ◎ 敢想敢作 ◎ 誰(shuí)是最有價(jià)值的員工  講述  案例分析  分組討論  示范說(shuō)明  輪流演練 實(shí)作 第六章 運(yùn)用正能量,搭建你的人脈圈 我們?cè)谌穗H交往中常常有這樣的體驗(yàn):和某些人打交道,能讓你感覺(jué)“活著真好”,因?yàn)?,他身上帶有正能量,和這 樣的人交往能將正能量傳遞給你,令你感染到那種快樂(lè)向上的感覺(jué)。 而另一些人則相反,因?yàn)樗砩县?fù)能量過(guò)多,不斷地向你傳遞悲觀、絕望、無(wú)聊的情緒。 ◎ 改變對(duì)方 ◎ 間接迂回 ◎ 建議對(duì)方 ◎ 保全面子 ◎ 給予誘惑  ◎ 真心贊美 ◎ 換位思考 ◎ 溝通的語(yǔ)氣  講述  案例分析  分組討論  示范說(shuō)明  輪流演練  實(shí)作 第七章 傳遞正能量,讓職場(chǎng)變得和諧 做一個(gè)正能量的人非常重要,如果周?chē)硕颊J(rèn)為你是一個(gè)負(fù)能量的人,對(duì)你的工作和人際關(guān)系都是很大的破壞。正能量的人在職場(chǎng)上總是受人歡迎的,因?yàn)樗麚碛凶屓耸娣慕涣鞣绞?、嫻熟的?zhuān)業(yè)技能、坦蕩的胸懷、對(duì)人的真誠(chéng)、對(duì)事的認(rèn)真以及人文情懷。 ◎ 相互贊美 ◎ 細(xì)節(jié)表達(dá) ◎ 接受缺點(diǎn) ◎ 加納對(duì)方 ◎ 規(guī)劃工作 ◎ 讓組織充滿正能量是三字秘訣  講述  案例分析  分組討論  示范說(shuō)明  輪流演練  實(shí)作 第八章 掌握正能量,經(jīng)營(yíng)幸福的婚姻 如果你想要幸福,就去找一個(gè)能夠讓你感到幸福的人吧。不要找一個(gè)充滿負(fù)能量的人過(guò)日子,他們只會(huì)和你一起唉聲嘆氣抱怨生活真沒(méi)勁。而擁有正能量的人,對(duì)很多事情充滿好奇,會(huì)幫助你發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣和意義。你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界很大,值得用一生去不斷嘗試。  講述  案例分析  分組討論  示范說(shuō)明  輪流演練  實(shí)作
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