“幸福的生活什么樣？其實(shí)，你現(xiàn)在每天重復(fù)的生活就是幸福的！當(dāng)你感受不到幸福，那么，那不是生活出了問(wèn)題，而是你出了問(wèn)題。你需要培養(yǎng)自己珍惜擁有、欣賞擁有、享受擁有，以及感恩的能力?！?---照臨老師身心健康語(yǔ)

　　在一次分享課上，我給大家講了“三個(gè)”幽默故事。

　　當(dāng)我會(huì)聲會(huì)色地給大家講完第一個(gè)幽默故事時(shí)，頓時(shí)，大家樂(lè)開(kāi)了花。

　　“好，我再給大家講第二個(gè)幽默故事?！蔽矣种v了第二個(gè)故事。

　　然而，這一次，大家在下面，沒(méi)有了第一次的樂(lè)趣，只有少數(shù)人微微一笑。

　　因?yàn)?，這第二個(gè)故事與第一個(gè)故事一模一樣。

　　當(dāng)我剛開(kāi)始講第三個(gè)故事，下面就有人露出驚詫的表情，有些人甚至表現(xiàn)出不耐煩。因?yàn)檫@次，我講的依然是那個(gè)故事。

　　我接著說(shuō)，“我的故事講完了，我講了三個(gè)幽默故事，不！嚴(yán)格地說(shuō)，我講了三遍同一個(gè)幽默故事。當(dāng)我講第一遍的時(shí)候，大家都從中獲得了快樂(lè)，而第二遍的時(shí)候，卻沒(méi)什么樂(lè)趣了，當(dāng)?shù)谌榈臅r(shí)候，完全沒(méi)有任何感覺(jué)，甚至?xí)锤??！?/h5>

　　我提高聲音說(shuō)：“這就如我們的人生，我們每個(gè)人一生都會(huì)有種種追求，追求幸福，追求愛(ài)情，追求好的工作，追求好的物質(zhì)，追求好的生活，等等……然而，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中最常見(jiàn)的東西，或者說(shuō)，充滿生活絕大多數(shù)空間的，是重復(fù)，對(duì)！是重復(fù)！很多時(shí)候，日子似乎每天在重復(fù)，吃的、穿的、用的，做的事，見(jiàn)的人……太多東西都在重復(fù)。”

　　“于是，我們?cè)絹?lái)越麻木，越來(lái)越感覺(jué)不到快樂(lè)，感覺(jué)不到幸福。太多的人在抱怨自己生活得不幸福，太多的人在抱怨生活不美好，太多的人在抱怨愛(ài)人不夠好，太多的人在抱怨上天對(duì)自己不好……”

　　“然而，真的是如此嗎？其實(shí)，我們不幸福，不是生活不好，而是我們眼睛總盯著沒(méi)得到的，遺忘了已經(jīng)獲得的美好?！?/h5>

　　“所以，我們每個(gè)人，需要培養(yǎng)一種幸福的能力——欣賞重復(fù)，享受重復(fù)的能力！”

　　“比如，一日三餐，一個(gè)正常人無(wú)論如何也會(huì)重復(fù)吃一些同樣的東西，但在這同樣重復(fù)的一日三餐中，你可以嘗試做一些花樣、口感的調(diào)整，從而去享受這個(gè)過(guò)程；再比如，每天上班會(huì)重復(fù)經(jīng)過(guò)一些路段，但，你可以嘗試不同的方式去經(jīng)歷。比如，每天面對(duì)你的愛(ài)人，重復(fù)的日子里，你們可以共同做一些有樂(lè)趣的事，共同討論不同的話題，或者試著發(fā)現(xiàn)對(duì)方每天有什么新的成長(zhǎng)等等?！?/h5>

　　“總之，生活即使重復(fù)，只要你不懶惰，就可以創(chuàng)造出種種美好。你還要明白，生活看似重復(fù)，但，只要你能活在當(dāng)下，便能發(fā)現(xiàn)每一瞬間的不同，你的心在當(dāng)下，便能體驗(yàn)到每一時(shí)刻的美妙和樂(lè)趣所在。”

　　“比如，每天迎著太陽(yáng)上班，若你能活在當(dāng)下，便能體驗(yàn)每次的日出都是不同的，每次，你所遇到的人都是不同的，也會(huì)發(fā)現(xiàn)許多不同的點(diǎn)滴、甚至樂(lè)趣。而，如果在這過(guò)程中，你的心不在當(dāng)下，那這個(gè)每天上班的路上，對(duì)你來(lái)說(shuō)，都只是等待時(shí)間經(jīng)過(guò)的忍耐，都只是無(wú)聊堵車(chē)、紅燈、趕時(shí)間的重復(fù)！”

　　“當(dāng)你能深刻理解生命與生活的真諦，你便能發(fā)現(xiàn)，我們的生活能夠重復(fù)，這本就是一件多么幸運(yùn)、多么幸福的事！”

　　“你能每天重復(fù)醒來(lái)，那說(shuō)明你依然活著，而沒(méi)有因?yàn)榉N種原因死去，要知道，世界上依然有戰(zhàn)火漫延的地方，那里的人們，卻沒(méi)你這么幸運(yùn)！”

　　“你能每天重復(fù)吃飯，那說(shuō)明，你衣食無(wú)憂，要知道，世上依然有很多人吃不上飯！”

　　“你每晚都重復(fù)睡覺(jué)，并且能入睡，那代表你健康、愛(ài)自己，要知道現(xiàn)在有多少人晚上想睡卻被失眠困擾，或者需要加班……”

　　“你能每天重復(fù)上班，那代表你有穩(wěn)定的工作；”

　　“你每天能重復(fù)看到親人、愛(ài)人，那代表你有幸福的家庭……”

培養(yǎng)幸福生活的能力：享受重復(fù)生活

　　“幸福的生活什么樣？其實(shí)，你現(xiàn)在每天重復(fù)的生活就是幸福的！當(dāng)你感受不到幸福，那么，那不是生活出了問(wèn)題，而是你出了問(wèn)題。你需要培養(yǎng)自己珍惜擁有、欣賞擁有、享受擁有，以及感恩的能力?！暴I（作者：周照臨，智慧身心健康網(wǎng)創(chuàng)始人）