水有三種狀態(tài)，冰、水和汽，如人的情緒能量，冰時(shí)有棱角、固定、堅(jiān)硬，如人的情緒情感深陷其中不能自拔，沒有生路，或固守原地，不愿前進(jìn)；水時(shí)任意流遍名山大川，滴水可穿石，只需時(shí)間的積累，匯時(shí)洶涌澎湃，發(fā)電造福，如人的自由自在、毅力堅(jiān)定和激情四射；汽時(shí)直飛云霄，匯聚成水，恩澤萬千生靈，如人壯志凌云，高瞻遠(yuǎn)矚，成就千秋萬代！

      你要讓自己的情緒能量處在何種狀態(tài)？我們的情緒狀態(tài)是由什么決定的！簡單的理解，我們的能量是處在不同的情緒能量級(jí)的，如內(nèi)疚：30，悲傷：75，欲望：125，勇氣：200，主動(dòng)：310，明智：400，喜悅：540，平和：600....(來自大衛(wèi) 霍金斯)。

      關(guān)鍵是我們?nèi)绾巫屪约禾幵诟叩哪芰繝顟B(tài)上，致少可以從三個(gè)角度上進(jìn)行，自我狀態(tài)、周遭環(huán)境、和超系統(tǒng)。

      環(huán)境的最為簡單，就是放棄低能級(jí)的東西，和高能級(jí)的東西呆在一起。這包括具有更高能級(jí)的人，高能級(jí)的書籍、音樂、電影、錄像帶、畫像、工藝品（有很多文章介紹，不在些贅述）……改善環(huán)境就如把冰放到春夏，用不了多久，生命將變得圓潤和流動(dòng)！

      自我狀態(tài)，主要是指自我的情緒狀態(tài)，我們情緒的來源主要是在外界環(huán)境事件的刺激下，使我們關(guān)聯(lián)起深層記憶的事件，而這些深層記憶會(huì)和一個(gè)情緒連結(jié)起來，最重要的是這些深層記憶絕大部分是片面的、不完整的，和我們當(dāng)時(shí)關(guān)注的點(diǎn)有關(guān)系，所以我們沒有更全面的看當(dāng)時(shí)的事和人，任何事當(dāng)你全面的看到的時(shí)候，就會(huì)看到他的優(yōu)勢和劣勢，同時(shí)也看到這事對(duì)個(gè)體來講的好處和壞處，選擇自己的關(guān)注點(diǎn)，任何的焦點(diǎn)都是可以選擇的，這和你的目標(biāo)有關(guān)系，而不是說必須只關(guān)心優(yōu)勢和好處。

      我們通常用內(nèi)視觀想（看到更多的事實(shí)）的方法，整理我們過去的縮影（過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴在我們頭腦中形成的基于價(jià)值、信念上的性格信息），使我們更多的看到事實(shí)，從而從不同的角度看到優(yōu)勢和劣勢，進(jìn)而找到這樣的思維模式對(duì)我們的好處與壞處。在這樣的前提下我們有意識(shí)的去選擇，而不是自動(dòng)化的無意識(shí)的去行為。這樣的操作將使我們的情緒等級(jí)至少處在主動(dòng)及以上的級(jí)別上。同時(shí)，對(duì)于低等級(jí)的情緒狀態(tài)，最有效的方法就是承認(rèn)它、關(guān)注它和接受它，運(yùn)用我們的想象和這個(gè)情緒對(duì)對(duì)話，問問它背后有什么意圖，要提示我什么？這也是遷善（負(fù)向情緒快速轉(zhuǎn)移到正向的方法）的基礎(chǔ)。形如流水：自由自在、毅力堅(jiān)定和激情四射！

      超系統(tǒng)，是指更大的意念力量的吸引和匯集，形成擁有某種特質(zhì)的群體或組織，當(dāng)我們把自我的情緒狀態(tài)調(diào)整到更高的級(jí)別時(shí)，我們就會(huì)吸引更多的同級(jí)別的關(guān)系（可能是關(guān)系也可能是人和事），產(chǎn)生超越自我的能量流，使更高的能量源源不斷的流向自己，這樣你就可以無窮無盡的貢獻(xiàn)......就如汽化一樣：壯志凌云，高瞻遠(yuǎn)矚，成就千秋萬代！