好久好久沒來看望大家了，實在抱歉！看到很多朋友的提問，我真的是既愧疚又無奈，一來沒有太多的時間在這里作答；二來醫(yī)學是一門嚴謹?shù)膶W問，單憑幾句簡單的情況介紹很難做出答復。所以，希望有條件的朋友能夠到西苑醫(yī)院來找我進行檢查。沒有條件的朋友也希望大家去當?shù)氐尼t(yī)院好好地診治，別的事可拖，唯健康的問題一定要引起足夠的重視，否則問題很可能越來越嚴重，小病拖成大病。

北京已經(jīng)進入真正的夏天了，這幾天的氣溫都在40度上下，南方估計會更熱吧？夏天是養(yǎng)心的季節(jié)，五色當中，紅色入心，所以，大家不妨吃些紅色的食物，比如西瓜，紅豆湯等，養(yǎng)心祛暑。

天一熱，很多朋友會覺得心熱煩躁，靜不下來，晚上睡覺也難以入眠，心臟疾病也進入了高發(fā)期。這時候除了練習打坐等養(yǎng)心養(yǎng)性的方法之外，我還格外推薦心包經(jīng)上的內(nèi)關穴，這是治療失眠，養(yǎng)心養(yǎng)性，保護心臟，預防心臟病發(fā)作的絕佳穴位，內(nèi)關穴是心包經(jīng)的穴位，相當于心臟這個君主的“御前侍衛(wèi)”，是保護心臟不可缺少的助手。

對經(jīng)絡和針灸稍微了解一點的人都知道一個“四總穴歌”，就是概括足三里、合谷、列缺、委中四個穴位的治病功效，以及突出它們的治療效果。后人在四總穴的基礎上又加了兩句，叫“酸痛取阿是，胸脅內(nèi)關謀”。意思就是酸痛的病取阿是穴，而胸肋的病癥則找內(nèi)關穴。

不僅如此，關于內(nèi)關穴還有一個流傳很久的故事，說有一位貴夫人不知道什么病，躺在床上長達半個月，也不進食，眼睛也睜不開。家人和醫(yī)生想盡辦法也解決不了問題。后來有名醫(yī)針刺她的內(nèi)關穴，沒過多久，貴夫人便睜開了眼睛，也能進食了。

內(nèi)關穴在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)是內(nèi)藏，關是關口、關要，也就是出入的要地。我們知道，這個穴在心包經(jīng)上，心包是替心臟行使職權的，是心臟的保護傘，治療的疾病也是和心臟有關系的。所以，可以算得上是心臟的關口，對于冠心病、心絞痛等心臟方面的問題，都可以找內(nèi)關穴來調(diào)治。

不過，我們在生活中還有一個小小的麻煩，也可以用內(nèi)關穴來應急，或許使用頻率更高一些，這便是治療暈車暈船、嘔吐等。過去人們常年居住一個地方可能無所謂，而現(xiàn)代社會，出行沒有交通工具簡直就無法想象，很多人因為暈車而沒有辦法遠行，每出一次門跟受刑一樣，簡直是活受罪。這時候來刺激內(nèi)關穴就對了，用一只手指使勁地掐按另一側(cè)手腕上的內(nèi)關，或者也可以用硬幣，因為內(nèi)關在兩條筋的中間，掐按不好使勁。拿硬幣在中間進行滾動按摩，刺激效果非常好，可以說是最好的應急措施。

當然，除了這些“小兒科”的伎倆之外，對于消化道的疾病，如腸胃的問題等等，也可以找內(nèi)關來調(diào)理。畢竟，作為心臟的保護傘，內(nèi)關是替人體的君主——心來行使職權的，所以，很多的問題都可以找它來解決。

穴位一點通：李大夫教你這樣來找穴