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穴位與養(yǎng)生針灸專家

北京 50 ~ 60 歲

穴位與養(yǎng)生四季養(yǎng)生小穴位大健康

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李智中國養(yǎng)生保健協(xié)會專家兼《養(yǎng)生大世界》雜志的特約專欄作家、北京市老年病協(xié)會委員兼秘書、中國藥膳協(xié)會理事、中國教育電視臺《東方名家講壇》、西苑醫(yī)院倫理委員會秘書；擅長利用傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)方法，治療神經(jīng)系統(tǒng)的各種疾病。

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[李智]《黃帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生: 中醫(yī)國際形象大使、中國中醫(yī)科學(xué)院西苑主治醫(yī)生、中國養(yǎng)生保健協(xié)會專家李智做客大同市市民大講堂，以其豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，用生動趣味的語言給現(xiàn)場觀眾解讀了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中蘊(yùn)含的養(yǎng)生之道。講座現(xiàn)場還邀請到瑜伽、太極拳、廣場舞表演團(tuán)隊(duì)，用不同的形式向市民傳達(dá)健康的生活方式和態(tài)度。李智作為北京奧運(yùn)會中醫(yī)國際形象大使，長期從事中醫(yī)外語的臨床授課及帶教任務(wù)，她多次受邀在電臺、網(wǎng)絡(luò)和各大電視頻道講課。李智以“我們到底能活; 2015-08-10

[李智]治未病是中醫(yī)的核心思想: 健康是一個非常廣泛的概念，每個人對健康的理解都不相同，那什么是健康呢？曾經(jīng)有人說過，健康是1，我們的家庭、生活、朋友、工作、財(cái)富等，所有的一切都是1后面的0。生活中每多一個朋友、多一分財(cái)富，就相當(dāng)于我們的人生多了一個0。但是，如果沒有1，所有的0也就沒有了意義。人生就像一副多米諾骨牌，生活的長度和為寬度可以無限延長。而健康就是骨牌最前面那一塊牌，它倒了，后面的一切都會隨之倒下。所以，留一分時間; 2015-07-14

[李智]美化小腿，避免小腿抽筋的運(yùn)動前熱身穴——: 北京的這個春天來得有些遲，似乎春夏一起結(jié)伴而來了。剛脫掉厚厚的外套，便換了上輕便的夏裝，有些措手不及，反倒是加倍地喚起了內(nèi)心對運(yùn)動的渴望。很多朋友迫不及待地想去郊游，想去打球，想去運(yùn)動，結(jié)果回來卻發(fā)現(xiàn)小腿抽筋，大腿酸痛，這都是平時不運(yùn)動的結(jié)果。今天在這里，我就給大家介紹一個運(yùn)動前的熱身穴，準(zhǔn)備運(yùn)動之前啊，一定要多按按，先伸展一下肢體，告訴身體一聲：我要運(yùn)動了。讓它事先進(jìn)入狀態(tài)，這樣運(yùn)動完之后，第二; 2015-01-29

[李智]夏季養(yǎng)生之養(yǎng)心：內(nèi)關(guān)穴，防治失眠保心臟: 好久好久沒來看望大家了，實(shí)在抱歉！看到很多朋友的提問，我真的是既愧疚又無奈，一來沒有太多的時間在這里作答；二來醫(yī)學(xué)是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)問，單憑幾句簡單的情況介紹很難做出答復(fù)。所以，希望有條件的朋友能夠到西苑醫(yī)院來找我進(jìn)行檢查。沒有條件的朋友也希望大家去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院好好地診治，別的事可拖，唯健康的問題一定要引起足夠的重視，否則問題很可能越來越嚴(yán)重，小病拖成大病。北京已經(jīng)進(jìn)入真正的夏天了，這幾天的氣溫都在40; 2015-01-29

[李智]秋季養(yǎng)生之防燥——身上自帶的三個“防燥穴: 忙忙碌碌的，一個夏天不經(jīng)意間就過去了?？吹搅撕芏嗯笥训牧粞?，謝謝大家，在我不在這里期間依然守候?？上?，由于工作原因，實(shí)在無法一一回復(fù)，抱歉了，朋友們！轉(zhuǎn)眼就到了秋天，天氣一天比一天冷，皮膚也不再潤滑，頭發(fā)也不再潤澤，心情似乎也變得煩躁了。一潤一躁，恰恰反應(yīng)了這個季節(jié)的氣候特點(diǎn)和補(bǔ)養(yǎng)之道。燥便是這季節(jié)的特點(diǎn)，干燥，缺水，解決的辦法就是使身體潤澤。很多人以為多喝水就可以了，其實(shí)不是的，喝再多的水，如果; 2015-01-29

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