春季陽氣在生發(fā)，體內(nèi)的能量循環(huán)加快，所以在這時(shí)候進(jìn)補(bǔ)什么食物，怎么進(jìn)補(bǔ)是很重要的。39健康網(wǎng)連線營(yíng)養(yǎng)專家陳允斌老師，請(qǐng)她談?wù)劥杭撅嬍硲?yīng)注意哪些問題。專家介紹：陳允斌，中國(guó)大長(zhǎng)今，美女美食家，熱銷書《
小暑將至，進(jìn)入一年之中最為潮濕悶熱的時(shí)節(jié)。此時(shí)有一種中暑是我們要警惕的，就是在烈日下活動(dòng)后，熱得不得了，馬上喝冰凍的飲料。這樣不僅不能解暑，反而有中暑的危險(xiǎn)，甚至引起心絞痛。人在很熱的時(shí)候，血液都集中
“三多”型這一種體質(zhì)，陳允斌老師用自己的話概括具有三多現(xiàn)象：吃得多，喝得多，痘痘也多。大家都認(rèn)為這是一種上火的現(xiàn)象，事實(shí)上，這是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱導(dǎo)致的問題。這類女生普遍面臨一個(gè)苦惱的問題：她們很想減肥，但
原料：蓮藕1斤、蓮子1兩、墨魚干1-2只、肥豬肉1兩、陳皮半個(gè)、枸杞20粒，生姜3片。做法：提前幾小時(shí)用冷水泡發(fā)墨魚干和蓮子。墨魚不要拆骨，連骨一起燉。蓮藕切段，和其他原料一起放鍋內(nèi)加冷水燉熟。起鍋后
“三多”型這一種體質(zhì)，陳允斌老師用自己的話概括具有三多現(xiàn)象：吃得多，喝得多，痘痘也多。大家都認(rèn)為這是一種上火的現(xiàn)象，事實(shí)上，這是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱導(dǎo)致的問題。這類女生普遍面臨一個(gè)苦惱的問題：她們很想減肥，但
最健康的日常居家生活方式要注意什么？什么樣的日常健身運(yùn)動(dòng)最養(yǎng)生？傍山而居為什么是最好的養(yǎng)生生活方式？3月25日，知名“美女養(yǎng)生專家”、人氣食療養(yǎng)生作家、湖南衛(wèi)視《百科全說》專家嘉賓陳允斌老師受長(zhǎng)沙房龍
2013年元旦，華發(fā)·水郡休閑會(huì)所里高朋滿座，華發(fā)·水郡養(yǎng)生系列活動(dòng)之“協(xié)和自然·滋養(yǎng)身心”食療養(yǎng)生分享會(huì)在冬日暖陽中隆重舉行。本次分享會(huì)邀請(qǐng)到人氣生活家、簡(jiǎn)易食療推廣導(dǎo)師、湖南衛(wèi)視節(jié)目《百科全說》人
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