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彭林:威脅職場(chǎng)的十大健康殺手
2016-01-20 19344

威脅職場(chǎng)的十大健康殺手

經(jīng)常聽(tīng)周?chē)娜苏f(shuō)起:“怎么辦呀,又查出來(lái)血脂異常了”,“某某血壓偏高呀”,“最近又胖了怎么辦,上次體檢已經(jīng)有脂肪肝了!”這些問(wèn)題也許在你身上也發(fā)生過(guò)。下面給出了白領(lǐng)生活中的一些誤區(qū)!

殺手1:工作時(shí)間長(zhǎng)

白領(lǐng)工作的最大特性,就是工作時(shí)間長(zhǎng),人們常常發(fā)現(xiàn)辦公室亮起挑燈夜戰(zhàn)的燈光也就不足為奇了。

殺手2:工作壓力

白領(lǐng)排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業(yè)的白領(lǐng)階層匯聚了不同專(zhuān)業(yè)的頂尖人才,肩負(fù)著工作單位賦予的神圣使命和工作重?fù)?dān),因此人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)尤為激烈。這樣的工作態(tài)度,逐漸形成一種“不斷挑戰(zhàn)自我”的企業(yè)文化,因而造成常態(tài)性的工作壓力。

殺手3:睡眠不足

白領(lǐng)們由于經(jīng)常性的超時(shí)工作,“睡覺(jué)”已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈。由于平常經(jīng)常每天只睡5個(gè)小時(shí),利用周末假日補(bǔ)眠,也就成為白領(lǐng)難得的享受,不過(guò)也失去參與各種聚會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì),使得生活圈愈來(lái)愈狹窄。

殺手4:職業(yè)病特多

近幾年來(lái),各大媒體陸續(xù)報(bào)道青壯年白領(lǐng)猝死在工作崗位上的新聞屢見(jiàn)不鮮,引起社會(huì)關(guān)注的是一個(gè)隱形殺手——職業(yè)病正悄悄地把魔爪伸向都市白領(lǐng)們。其實(shí)工作時(shí)間長(zhǎng)及工作壓力大,后遺癥就是職業(yè)病也多。去年,某科技公司的員工進(jìn)行年度體檢,發(fā)現(xiàn)員工普遍有尿酸偏高的現(xiàn)象。除此之外,園區(qū)的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)、用腦過(guò)度,工作壓力大、飲食不正常及運(yùn)動(dòng)量偏低所引起的。

殺手5:與家人相處時(shí)間短

有個(gè)溫暖的家,是白領(lǐng)普遍的夢(mèng)想,但對(duì)于住在宿舍的單身白領(lǐng)來(lái)說(shuō),只能每隔一段時(shí)間定期回家探視父母,而對(duì)已婚的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),家庭生活通常也成為事業(yè)發(fā)展的犧牲品。

殺手6:不進(jìn)則退的學(xué)習(xí)壓力

不管從事任何行業(yè),只有每天持續(xù)不斷地進(jìn)修,才能保持自己不被追上,而白領(lǐng)在這方面的感受和壓力特別明顯。

殺手7:追求高效率

速戰(zhàn)速?zèng)Q、保質(zhì)保量地完成工作目標(biāo)是白領(lǐng)們提高效率的一種工作方式,今天做這項(xiàng)工作花了30分鐘,明天就要想辦法縮短到25分鐘,為了讓工作效率發(fā)揮到淋漓盡致的地步,就要將更高的要求更高的目標(biāo)排上日程。

殺手8:工作環(huán)境壓抑

界限分明的格子間及上司嚴(yán)肅的表情,給本來(lái)就很緊張的白領(lǐng)人士雪上加霜?!肮ぷ鳝h(huán)境太壓抑了”這是白領(lǐng)最常說(shuō)的一句話(huà)。

殺手9:與人溝通機(jī)會(huì)少

特別是一些科技白領(lǐng),每天所面對(duì)的都是圖紙、文案、計(jì)劃等,等待解決的問(wèn)題一大堆,因此與人面對(duì)面溝通的機(jī)會(huì)很少,與人溝通也多半透過(guò)機(jī)器進(jìn)行(如電子郵件、ICQ),如果在溝通過(guò)程遇到問(wèn)題時(shí),至少比較不會(huì)尷尬,或者可選擇直接離開(kāi)。久而久之,白領(lǐng)也就習(xí)慣跟沒(méi)有表情的機(jī)器溝通,遇到活生生的人反而不知道該怎樣相處。

殺手10:性格發(fā)生裂變

許多在真實(shí)生活中不善表達(dá),見(jiàn)到如花美女會(huì)口吃、冒冷汗的白領(lǐng),因?yàn)榱?xí)慣透過(guò)鍵盤(pán)和鼠標(biāo)與人溝通,往往卸下拒人于千里之外的冷漠面具后,在網(wǎng)絡(luò)世界中搖身一變,熱心解決網(wǎng)友的計(jì)算機(jī)問(wèn)題,或是成為口若懸河、風(fēng)趣幽默的翩翩君子,這也造成許多白領(lǐng)的性格分裂,擺蕩在虛擬與現(xiàn)實(shí)世界之間,成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。

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