近期，因《北上廣不相信眼淚》熱播，馬伊琍再度引起網(wǎng)友熱議。不少細(xì)心網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)馬伊琍身材走樣了，有人質(zhì)疑她“胸下垂”、“不穿內(nèi)衣拍戲”，面對(duì)諸如此類質(zhì)疑的聲音，馬伊琍寫下來(lái)這樣一篇文章。
潘蕓寫給每一位職場(chǎng)背奶媽媽
你好，我是潘蕓，如果你正在看《北上廣不相信眼淚》，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那里面的我，身型和以前不一樣，沒錯(cuò)，因?yàn)槟菚r(shí)我是個(gè)背奶媽媽！ 2013年1月生完小女兒，我決定不再用吸奶器，采取最輕松簡(jiǎn)單的親喂，不用準(zhǔn)備奶瓶消毒鍋，不用計(jì)算她每天吃了多少，忘掉刻度線的母乳喂養(yǎng)，才是母女倆最享受的日子。 和很多二胎媽媽一樣，發(fā)現(xiàn)第二次的母乳量不如第一胎多后，我開始焦慮，尤其小女兒頻繁的腸絞痛，常常喂一個(gè)多小時(shí)都放不下來(lái)，加上親喂的媽媽出了月子后乳房達(dá)到供需平衡漲奶感減少，我又開始懷疑母乳不夠，整天憂心忡忡。白天黑夜長(zhǎng)期缺覺卻在喂完奶之后又睜著眼睡不著，不愿出門，沒有胃口，終于產(chǎn)后快滿兩個(gè)月的一個(gè)下午，我開始在房間嚎啕大哭，一邊哭一邊自責(zé)說(shuō)自己是個(gè)不合格的母親！哭了很久很久，月嫂等我稍稍平靜，柔聲告訴我你是我見過(guò)最負(fù)責(zé)任的媽媽，不要懷疑自己，你應(yīng)該出去和朋友聊個(gè)天喝個(gè)下午茶，然后心情愉快地回來(lái)，奶肯定不會(huì)少。那場(chǎng)大哭之后我居然睡著了，醒來(lái)后感覺好了很多很多，我開始意識(shí)到是產(chǎn)后抑郁在影響著我，于是，我每天下午會(huì)出門兩個(gè)小時(shí)散散心或看場(chǎng)電影，出門前把奶吸出來(lái)，其它時(shí)間保證親喂，進(jìn)入了平穩(wěn)狀態(tài)。
小女兒五個(gè)多月時(shí)，正值大女兒暑假，一年前懷孕時(shí)就答應(yīng)今年帶她去美國(guó)玩，所以在很早我就開始儲(chǔ)備母乳。為了保證冷凍效果和清潔，我專門買了一個(gè)冷凍柜存放母乳，每袋都裝一頓120-150ml的量封好，寫上日期。算了一下，走35天，一天6頓需要210袋，但是當(dāng)時(shí)存滿一冰箱也只存了160袋左右，估計(jì)最后有一星期得喝奶粉了。 先說(shuō)飛機(jī)上擠奶，我已經(jīng)是老手了，準(zhǔn)備好消毒過(guò)的奶瓶，安全帶信號(hào)燈一滅就先跟空姐打好招呼我要擠奶，所以衛(wèi)生間會(huì)被占用很長(zhǎng)時(shí)間，后來(lái)發(fā)現(xiàn)空姐都非常配合因?yàn)樗齻兇蟛糠侄荚陲w機(jī)上當(dāng)過(guò)背奶媽媽。但是遇到一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)時(shí)的愛馬才5歲，她不愿意我離開座位那么久，有一次我出來(lái)時(shí)她在哭泣，所以我會(huì)拜托空姐幫我照顧她一下，時(shí)常過(guò)去陪她說(shuō)話就會(huì)好很多。但是也會(huì)有最尷尬的時(shí)候，如果飛機(jī)一直在顛簸，那我就索性在座位上擠奶，坐在最靠窗，用毯子披在身上，扣緊安全帶，如果坐在左邊窗口，就身體面向窗口，右腿駕到座位上，把毯子批在肩上形成一個(gè)私密的三角空間。為了方便，我從來(lái)都不帶吸奶器，都是用手?jǐn)D，隨時(shí)隨地可以，不用電源，這是最方便最實(shí)用的了。
到了美國(guó)之后，為了保證泌乳量，每天6小時(shí)擠一次，也就是早6點(diǎn)、中午12點(diǎn)、晚6點(diǎn)和12點(diǎn)。為什么這樣分配，因?yàn)橹形?2點(diǎn)午飯，晚上6點(diǎn)晚飯，這個(gè)時(shí)候擠奶不占用旅行時(shí)的路程和游玩時(shí)間，在餐廳非常好操作，借一個(gè)杯子進(jìn)衛(wèi)生間，擠完一大杯就倒掉，或者給愛馬喝。就這樣從夏威夷到舊金山時(shí)已經(jīng)過(guò)去半個(gè)月，月嫂說(shuō)冰箱里的奶開始不夠了。我想，每天擠的母乳有1000ml，愛馬喝200ml都嫌多，都倒了太可惜，能不能想辦法帶回去。恰好舊金山有幾個(gè)朋友經(jīng)常飛上海，馬上行動(dòng)，買了兩個(gè)冰包，和好多個(gè)反復(fù)使用的高效冰袋，擠出用專業(yè)儲(chǔ)奶袋封好每天凍在朋友家的冰柜里。朋友起飛那天就全部取出放進(jìn)冰包，上下左右各用冰袋護(hù)住，裝進(jìn)行李箱托運(yùn)。第一次空運(yùn)母乳非常忐忑，母乳離開冰箱進(jìn)機(jī)場(chǎng)，經(jīng)歷12個(gè)小時(shí)飛行，再等爸爸在浦東機(jī)場(chǎng)接機(jī)拿回家立刻存進(jìn)冰箱，要經(jīng)歷20個(gè)小時(shí)，但是當(dāng)爸爸拿到兩個(gè)大冰包回家打開時(shí)，居然都是凍得硬硬的絲毫沒有融化，媽媽打電話告訴我母乳都好好的，我開心極了，妹妹終于不用喝一口奶粉了！家里每隔三四天就會(huì)收到朋友空運(yùn)帶回的母乳，所以當(dāng)35天后回家，冰箱還有好多剩余。 妹妹8個(gè)月時(shí)我開拍了北上廣不相信眼淚，很多人勸我8個(gè)月足夠了，還要拍戲太累了，還是斷吧。我不同意，8個(gè)月已經(jīng)添了輔食，母乳需求量減少，我完全可以調(diào)整擠奶時(shí)間成一天兩次，早上出門前一次，晚上收工回家一次，兩次加起來(lái)有800ml完全夠吃。于是每天8點(diǎn)出門，我就6點(diǎn)起床洗漱，本來(lái)手?jǐn)D20分鐘就解決，但是因?yàn)轭l繁用手得了腱鞘炎，常常早上起來(lái)手指關(guān)節(jié)紅腫伸不直，每天要去醫(yī)院理療一小時(shí)，無(wú)奈只得改用電動(dòng)吸奶器。電動(dòng)的慢，為了節(jié)省時(shí)間就一邊吸一邊吃早飯。每天到現(xiàn)場(chǎng)都很輕松，衣服松垮合適，到了下午隨著漲奶，衣服開始緊繃，兩肩不由自主地內(nèi)扣，開始駝背。導(dǎo)演很照顧，盡量不到工作時(shí)間結(jié)束就先拍完我的鏡頭放我走。也有的時(shí)候搶一個(gè)場(chǎng)景必須拍完，時(shí)間久了怕乳腺炎，等不及回家，上了車就坐在最后面拉好窗簾系緊安全帶，讓司機(jī)開穩(wěn)點(diǎn)，用手?jǐn)D奶。 是的，所以你們看到的潘蕓，她的身形微微水腫，腰有點(diǎn)粗，胸部明顯下垂，請(qǐng)你們理解，哺乳期的媽媽為了奶水好，每天要吃很多很有營(yíng)養(yǎng)的東西，不能穿任何塑形內(nèi)衣，只能穿非常舒適寬松的哺乳背心（我喂老大時(shí)參加婚禮穿得稍微緊身一些當(dāng)晚就勒出了急性乳腺炎發(fā)高燒）。對(duì)于我這樣拍戲又背奶的職業(yè)女性，每天眼睛睜開就是吸奶，工作十幾個(gè)小時(shí)回家吸完奶就趕緊睡覺，沒有運(yùn)動(dòng)或休閑的時(shí)間，我必須接受這樣的我。因?yàn)槲蚁矚g演戲，我熱愛我的工作，我又不愿意女兒過(guò)早吃奶粉，所以我在一開始就想好了所有問(wèn)題，以及如何解決，想倒了最糟糕的，就什么也不怕了！ 為什么現(xiàn)在開始分享我的背奶經(jīng)歷，因?yàn)槲以俅卧陔娨暲锟匆娮约?，才回憶起那時(shí)候的我每天是如何奔波在片場(chǎng)和家，如何盡全力做到平衡。無(wú)數(shù)個(gè)夜晚車內(nèi)昏暗的燈光下，車靜靜地駛向回家的路，只聽到的母乳擠壓流入奶瓶的聲音，那急急的撞擊瓶壁的聲音，我清楚記得，那是所有媽媽的心血，傾注在一個(gè)小瓶子里帶回給寶寶。都說(shuō)母乳喂養(yǎng)是美好的，可是要堅(jiān)持下去一定是非常難非常累的，要伴隨體力心力的巨大付出。喂老大9個(gè)月里得了三次急性乳腺炎，喂老二時(shí)，一次乳腺炎發(fā)高燒（有很多哺乳期安全用藥），一次帶狀皰疹（只要皰疹不破皰液不接觸寶寶），出國(guó)35天，拍戲三個(gè)半月，將近12個(gè)月我都堅(jiān)持下來(lái)沒斷過(guò)一天奶。你可以有一百種理由說(shuō)我真的堅(jiān)持不下去，因?yàn)橐霾睢⒁ぷ?、或者生病了太累了，可是，只要你想?jiān)持，只要一個(gè)理由就可以，因?yàn)槲蚁耄?我愛潘蕓，因?yàn)樗e極向上，她熱愛生活充滿年輕人的欲望，她擁有斗志她永遠(yuǎn)打不垮，她是個(gè)小人物但她心里知道自己是天鵝，因?yàn)樗袎?mèng)想，她要堅(jiān)持下去！ 潘蕓后來(lái)懷孕了，我想如果拍續(xù)集的話，她也一定會(huì)是個(gè)母乳媽媽。
母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子心理究竟有何影響呢？
經(jīng)多位專家臨床工作證實(shí)，早期的母嬰關(guān)系，對(duì)于每一個(gè)人的心理健康都起著決定性的作用。母乳所帶給嬰兒的情感、母子間的連接和感應(yīng)、嬰兒吸吮母乳的那些微妙的感受，是什么都替代不了的。那些嬰幼兒期接受母乳喂養(yǎng)，沒有離開媽媽身邊的孩子，長(zhǎng)大后更容易成為相信自己、相信他人，樂于建立親密關(guān)系的成年人；而許多失去母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)，或者被送到其他人那里撫養(yǎng)的孩子，比較容易成為多疑敏感，缺乏安全感，總是處于心理沖突之中的成年人。
如果說(shuō)母乳喂養(yǎng)帶給孩子安全健康的成長(zhǎng)同時(shí)還有更積極的意義，那就是母乳喂養(yǎng)的行為過(guò)程本身就是在幫助寶寶建立起一個(gè)穩(wěn)定地早期人際“關(guān)系模板”。早期完全的信任與依賴是兒童健康成長(zhǎng)的必要條件。不論是適合的環(huán)境還是不適合的環(huán)境，都會(huì)影響兒童的發(fā)展。如果有一個(gè)促進(jìn)性環(huán)境，嬰兒將在成熟的過(guò)稱中成長(zhǎng)并取得成功。母親是最早期的環(huán)境，“夠好的母親”就是促進(jìn)性的環(huán)境。促進(jìn)性環(huán)境的特征是對(duì)嬰兒需要的適應(yīng)。適應(yīng)嬰兒的需要和成熟的過(guò)程是母親的責(zé)任，她創(chuàng)造了一個(gè)抱持性的物理和心理的空間，在其中嬰兒受到保護(hù)卻不知受到了保護(hù)。在嬰兒需要母親的時(shí)候她一定在，這是至關(guān)重要的，同樣重要的是，母親不再被兒童需要的時(shí)候她就后退。在生命早期。母親完全適應(yīng)嬰兒，然后逐步去除適應(yīng)，鼓勵(lì)兒童自己獨(dú)立。 如果在生命早期，嬰兒不能處于一個(gè)促進(jìn)性的環(huán)境之中，即母親不能進(jìn)入“原初母愛貫注狀態(tài)”，那么母親以后將要彌補(bǔ)早期的關(guān)鍵時(shí)期對(duì)嬰兒的疏忽與失誤。更值得注意的是，母親們雖然生出了孩子，但如果錯(cuò)過(guò)了最早期階段的話就要面對(duì)彌補(bǔ)她所錯(cuò)過(guò)的任務(wù)。他們要花很長(zhǎng)一段時(shí)間密切關(guān)注適應(yīng)成長(zhǎng)中兒童的需要，即使這樣，還不能肯定他們能成功彌補(bǔ)早期的扭曲。
因此，早期母乳尤為重要。
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