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詹婉園:《家庭幸福工作坊》
2016-01-20 1320
客戶(hù):廣東郵電學(xué)院 地點(diǎn):廣東省 - 廣州 時(shí)間:2015/12/25 0:00:00 “問(wèn)世間情為何物,直教人生死相許” 為什么人人渴望 愛(ài)? 因?yàn)閻?ài) 能滿(mǎn)足人性深層兩大最基本的需求: 想要在愛(ài)人的心中占首位+被愛(ài)人無(wú)條件地接納 但是愛(ài)有兩難: 想和你親近,我就會(huì)受傷, 不和你親近,我就會(huì)孤單, 告訴你我的心聲和感受,你會(huì)離我而去, 不告訴你的心聲和感受,我們之間就隔了一道鴻溝。 活在愛(ài)中的秘訣之一:刻意地經(jīng)營(yíng)溫情、友情、親情! 每個(gè)人的心靈都有一個(gè)情感賬戶(hù), 存款豐厚,大錯(cuò)變小錯(cuò),小錯(cuò)變沒(méi)了, 債臺(tái)高筑,小錯(cuò)變大錯(cuò),無(wú)錯(cuò)也是錯(cuò), 所以平常要多存款,存款要投其所好,而非給已所要! 活在愛(ài)中的秘訣之二:有效地處理差異和沖突 親密關(guān)系中的沖突不可避免, 關(guān)鍵是正確地理解差異和沖突, 雙贏(yíng)地解決沖突,反而能讓親密關(guān)系更上一層樓。 一個(gè)高質(zhì)量的親密關(guān)系一定要經(jīng)歷:誤解、傷害、饒恕、修復(fù), 傷害+怪罪=四大殺手 傷害-怪罪=親密關(guān)系 怒火填膺的時(shí)侯要懂得“暫停”, 戰(zhàn)后要懂得“檢討”和“修復(fù)式對(duì)話(huà)”。 活在愛(ài)中的秘訣之三:發(fā)展健全的真我 健全的真我包括:發(fā)展健康的情感智慧+一顆時(shí)時(shí)能看到自己也有錯(cuò)的可能的 學(xué)習(xí)之心+受傷了還愿意先去愛(ài)的不忍之心 如果你沒(méi)有感受到愛(ài),不等于對(duì)方?jīng)]有在愛(ài)你; 如果你感受到傷害,不等于對(duì)方故意要傷害你。 傾聽(tīng)就是愛(ài),了解中有醫(yī)治! 學(xué)會(huì)成為標(biāo)明對(duì)方努力、長(zhǎng)處、善意的高手。 經(jīng)歷過(guò)誤解、傷害、饒恕、修復(fù),還愿意去愛(ài)的心,是一顆最美的心! 這樣的親密關(guān)系,無(wú)論人生經(jīng)歷什么樣的風(fēng)暴,你都相信愛(ài)人永遠(yuǎn)是你可以依賴(lài)、可以信任的人。
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