圖：武當(dāng)山唯一的能講（養(yǎng)生）、能教（武術(shù)）、能調(diào)（身體）的道教養(yǎng)生綜合性養(yǎng)生導(dǎo)師--道士姐姐玄緣子

        簡(jiǎn)單明了的總結(jié)：1、血壓增高，會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)荷增加，可以引起心力衰竭，主要是左心衰竭。2、高血壓，會(huì)使引起腦功能受損。血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，再加上血小板的原因等，還可引起梗塞，包括心肌梗塞，腦梗塞及其他地方的梗塞。3、高血壓，會(huì)使腎臟血流量減少，導(dǎo)致功能受損。4、高血壓，會(huì)導(dǎo)致球后動(dòng)脈改變，導(dǎo)致視力模糊，眼睛的損壞，甚至失明。

      嚴(yán)重的癥狀：

      一、 腦血管意外     腦血管意外亦稱(chēng)中風(fēng)，病勢(shì)兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數(shù)致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率越高。高血壓病人有動(dòng)脈硬化的病理存在，如腦動(dòng)脈硬化到一定程度時(shí)，再加上一時(shí)的激動(dòng)或過(guò)度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運(yùn)動(dòng)等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周?chē)哪X組織，此時(shí)，病人立即昏迷，傾跌于地，俗稱(chēng)中風(fēng)。凡高血壓病患者在過(guò)度用力、憤怒、情緒激動(dòng)的誘因下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，要高度懷疑中風(fēng)的可能，此時(shí)，應(yīng)立即將病人送往醫(yī)院檢查。

     二、腎動(dòng)脈硬化和尿毒癥       高血壓合并腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟有著密切而復(fù)雜的關(guān)系，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環(huán)。急驟發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥。

      三、高血壓性心臟病      動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，形成代償性左心肥厚。高血壓患者并發(fā)左心室肥厚時(shí)，即形成高血壓性心臟病。該病最終導(dǎo)致心力衰竭。

       四、冠心病      血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào)。高血壓患者血壓持續(xù)升高，左室后負(fù)荷增強(qiáng)，心肌強(qiáng)力增加，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，冠狀動(dòng)脈血流儲(chǔ)備功能降低，心肌供氧減少，因此出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

     所以請(qǐng)您引起重視，以免病情惡化給身體帶來(lái)更大的影響。

      作為道醫(yī)傳承人，武術(shù)教練，道士姐姐結(jié)合自己教學(xué)及調(diào)理的良好效果，總結(jié)以下功法，便于高血壓的預(yù)防和調(diào)理：

  1.  按摩血壓點(diǎn)   在第六頸椎兩側(cè)5厘米處，點(diǎn)穴按壓可以通經(jīng)活絡(luò)，降低血壓。

   2. 倒捏脊法     可以舒通腎脈，降低血壓。請(qǐng)家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來(lái)，邊捏邊向前推進(jìn)，由大椎起向尾骶腰部進(jìn)行，重復(fù)3-5遍。

   3. 揉腹法    病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時(shí)針?lè)较虬慈喔共?，每?--5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，調(diào)節(jié)升降，有降壓的作用。

   4.心腎相交法   晚上臨睡前，用溫水洗腳泡腳，洗泡過(guò)程中可以揉按腳心涌泉穴，揉搓腳趾，具有補(bǔ)肝腎、平肝陽(yáng)、引火歸原的作用，對(duì)頑固性高血壓有效。

調(diào)三高養(yǎng)生功法：

   
圖：降壓六式之俯身拱腰

圖：降壓六式之滾背

圖：降壓六式之雙掌轉(zhuǎn)腎

   先養(yǎng)氣，后練功   降壓六式的學(xué)習(xí)包含：拉氣法、養(yǎng)生法、樁功

   道家養(yǎng)生功法：1.雙手攀足固腎腰  2.前后七踮百病消  3.引氣開(kāi)胯. 4. 俯身拱腰.  5.海底撈針?lè)謨蛇?. 6.雙掌轉(zhuǎn)腎. 7.叩腎. 8.赤龍攪海. 9.鳴天鼓.10.心腎相交法. 11.撥地筋. 12.倒掛金鐘等，道士姐姐會(huì)根據(jù)您的血壓高低情況，為您精選適合您的六式供您學(xué)習(xí)

     效果：配合八卦象數(shù)療法，半小時(shí)后血壓會(huì)有下降，一月可以完全停藥，徹底解決需堅(jiān)持練習(xí)功法。

     玄緣易醫(yī)養(yǎng)生堂每月定期開(kāi)班，學(xué)習(xí)時(shí)間3天，費(fèi)用     元/人，應(yīng)廣大三高朋友要求，近期開(kāi)課時(shí)間2015年

咨詢電話：0719-566      韓老師       1597189    梁老師

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