隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大,人們的體質呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補??墒怯械娜顺粤巳藚⒖偵匣?,有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷,有的人很怕熱。有的人很胖但喝涼水也長肉,有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質不同造成的。體質分為九個類別:陽虛、陰虛、濕熱、痰濕、淤血、氣郁、氣虛、過敏和平和體質。體質不同飲食和經絡調理也是不同的。那怎么才能更好地養(yǎng)生呢?
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