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王改云:職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn)
2016-01-20 12796
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職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn)
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職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn) 培訓(xùn)講師:王改云 培訓(xùn)時(shí)間:2天 培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定 職業(yè)經(jīng)理人壓力管理課程有哪些? 職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn)講師有哪些? 職業(yè)經(jīng)理人壓力管理內(nèi)訓(xùn)專家哪位最權(quán)威? 職業(yè)經(jīng)理人壓力管理方面的培訓(xùn)講師哪里找? 國內(nèi)最知名的職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn)專家是哪位? 歡迎進(jìn)入著名職業(yè)經(jīng)理人壓力管理專家王改云老師課程《職業(yè)經(jīng)理人壓力管理》! 課程推薦: 主要特點(diǎn):詳細(xì)闡述職業(yè)經(jīng)理人壓力管理的操作精髓 案例指導(dǎo):分析職業(yè)經(jīng)理人壓力管理內(nèi)訓(xùn)的經(jīng)典個(gè)案 案例訓(xùn)練:掌握職業(yè)經(jīng)理人壓力管理的技能提升方法 行動(dòng)建議:職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn)的實(shí)戰(zhàn)模擬練習(xí) 提升建議:引爆職業(yè)經(jīng)理人壓力管理潛力的行動(dòng)方案 培訓(xùn)大綱: 引子:壓力管理迫在眉睫 從經(jīng)理人的煩惱說起 職業(yè)經(jīng)理人的生活寫照 過勞死現(xiàn)象和如何預(yù)防 第一單元:了解壓力 壓力自我測評(使用壓力測評工具) 什么是壓力? 壓力表現(xiàn)癥狀 壓力事件和壓力來源 壓力曲線圖 重大事件和日常小事 克服壓力的策略方法 控壓矩陣圖 第二單元:基于壓力測評結(jié)果的壓力管理 被部分基于前面的測評結(jié)果,幫助學(xué)員了解自己在壓力管理上的優(yōu)勢和有待提高的部分。并制定和學(xué)習(xí)有效的壓力管理策略和方法。 壓力測評結(jié)果分析和討論 壓力問題解決 壓力問題解決7個(gè)原則 案例分析1 列出最強(qiáng)和最弱問題解決部分 壓力下的溝通 如何自信表達(dá)(Assertive) 案例分析2 積極傾聽 不同性格類型在壓力下的反應(yīng) 歸屬感/凝聚力 分享你的感受 珍惜共同的時(shí)光 關(guān)注積極的方面/給與肯定 案例分析3 靈活度/彈性 什么是靈活度 保持彈性4原則 案例分析4 其它控壓方法策略 第三單元、‘我要改變’行動(dòng)計(jì)劃 ‘我要改變’模型 完成自己的行動(dòng)計(jì)劃
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