痛苦和快樂(lè)是可以轉(zhuǎn)化的
雖然每個(gè)人都相信做事應(yīng)當(dāng)憑理智,然而絕大部分的時(shí)候,我們?cè)谧鍪虑闀r(shí)經(jīng)常會(huì)受制于自己的情緒,情緒決定了我們?cè)谧鍪虑闀r(shí)是否采取相應(yīng)的行動(dòng)。
我們?nèi)舨荒馨选巴纯唷碧自谂f的習(xí)慣上及把“快樂(lè)”套在新的行為上,那么任何的改變都不能持久。
人們想逃避痛苦的意愿遠(yuǎn)大于得到快樂(lè)。只要能把痛苦或快樂(lè)跟任何事物連接在一起,我們就可以很快地改變自己的想法、情緒或習(xí)慣。也就是說(shuō),只要把痛苦和所不想要的行為連在一起,并且使這種意愿達(dá)到極強(qiáng)烈的程度,隨之把快樂(lè)和所想要的行為連在一起,透過(guò)這樣反復(fù)的練習(xí),最后必然能夠很自然地完成行為的改變。
我們?nèi)羰前涯抗庵环旁谘矍?,那么未?lái)就難以掌握,我們?nèi)羰窍氆@得長(zhǎng)久的快樂(lè),那么就要忍受暫時(shí)的痛苦。
其實(shí),任何事情都不會(huì)使我們感到痛苦,而真正使我們感到痛苦的是對(duì)于痛苦的恐怖;同樣的道理,也沒(méi)有任何事情會(huì)使我們獲得快樂(lè),而真正能使我們快樂(lè)的是自己對(duì)于快樂(lè)的把握。由這兩種情緒支配著我們的行動(dòng)也說(shuō)明了,任何事情都不能影響我們,而真正影響我們的乃是自己對(duì)事物的認(rèn)識(shí)。
任何的成就都需要忍受痛苦,例如事業(yè)方面、人際關(guān)系方面、個(gè)人信仰方面、身體鍛煉方面及賺錢方面,然而要如何去忍受痛苦、激發(fā)意志才能達(dá)到自己的目標(biāo)呢?首先就是要下定決心,只要你能夠不時(shí)調(diào)整自己的內(nèi)心,遲早痛苦會(huì)轉(zhuǎn)化為快樂(lè)。
信念是我們?nèi)松凶非罂鞓?lè)、避開(kāi)痛苦的引導(dǎo)力量。當(dāng)我們?cè)谌松邪l(fā)生任何事情時(shí),腦海里便自然會(huì)浮現(xiàn)兩個(gè)問(wèn)題:一是這件事對(duì)我是快樂(lè)還是痛苦(或者說(shuō)是好還是壞)?二是此刻我得采取什么行動(dòng),才能避開(kāi)痛苦或得到快樂(lè)(趨吉避兇)?這兩下問(wèn)題的答案如何,就全得看我們所持的是何種信念。信念不是自然生成的,乃是我們從過(guò)去經(jīng)驗(yàn)中累積而學(xué)會(huì)的??蛻舻男拍睿骸翱咕?a target="_blank" style="color: black;" >銷售員以及他們所提供的產(chǎn)品”是從不斷應(yīng)對(duì)銷售員的經(jīng)驗(yàn)中產(chǎn)生的。經(jīng)驗(yàn)常常使我們產(chǎn)生“自我設(shè)限”的信念,譬如說(shuō)一個(gè)人因?yàn)樵谑聵I(yè)上失敗過(guò)多次,就真的會(huì)變成如他所想的那種人。我們做的每一件事都是根據(jù)自己的信念,有意或無(wú)意地導(dǎo)向追求快樂(lè)或避開(kāi)痛苦。如果你希望能夠徹底地改變自己舊的習(xí)慣,那么就得從掌握正確的信念著手才行。
如何改變舊有信念
一切個(gè)人的突破都始于信念的改變。然而我們要怎樣改變舊有的信念呢?最有效的辦法便是讓腦子去想到舊有信念所帶來(lái)的莫大痛苦,我們必須打心底認(rèn)為這個(gè)舊有信念不僅在過(guò)去及現(xiàn)在帶給自己痛苦,并且也確信未來(lái)仍然會(huì)給我們帶來(lái)痛苦。與此同時(shí),你要想到所換成的新的信念能夠帶給我們無(wú)比的快樂(lè)和活力。這種思考方法是最基本的,要學(xué)會(huì)在生活中應(yīng)用。
我們之所以重復(fù)某些舊的信念以至成為習(xí)慣,唯一的理由只不過(guò)是不相信這些舊有的信念會(huì)帶來(lái)痛苦。在它為我們帶來(lái)極大痛苦之前就要學(xué)習(xí)著手改變。
為什么人們對(duì)于現(xiàn)狀明明不滿意,可是卻不愿意努力去改變呢?那是因?yàn)樗麄冎廊魏胃淖兌紩?huì)把他們帶向另一個(gè)未知,而大部分人對(duì)于未知多抱著一種恐懼的心理,唯恐它會(huì)帶來(lái)預(yù)料不到的痛苦。
現(xiàn)在讓我們就來(lái)改變吧!
首先,你要選擇幾個(gè)已經(jīng)拖延很久但得馬上拿出來(lái)的行動(dòng)。
其次,你要找出拖延這些行動(dòng)的原因,你可以在這幾個(gè)行動(dòng)下回答一些問(wèn)題:為什么我先前沒(méi)有行動(dòng)?是不是當(dāng)時(shí)有什么困難?回答這些問(wèn)題有助于你認(rèn)識(shí)躊躇不前的原因,乃是跟行動(dòng)的痛苦有關(guān),因而寧可拖延。如果你認(rèn)為這跟痛苦無(wú)關(guān)的話,那么不妨再多想一想,或許是這個(gè)痛苦在你眼里應(yīng)該微不足道,以至于并不認(rèn)為那是痛苦了。
第三, 找出你拖延那四個(gè)行動(dòng)而覺(jué)得快樂(lè)的理由。
第四, 找出如果你不馬上改變所會(huì)造成的后果。
如果你不停止懶惰的習(xí)慣,那么你將會(huì)怎么樣?如果你不能保證每天都在開(kāi)拓客戶的話,你會(huì)有什么樣的結(jié)果?如果你不能控制你的思想朝向光明的方向思維,你將會(huì)怎樣?如果你不改變的話,在人際關(guān)系上將會(huì)付出什么樣的代價(jià)?對(duì)這些問(wèn)題你要怎么回答呢?可別只是說(shuō):“我得沒(méi)有收入?!被颍骸拔視?huì)失業(yè)。”這種回答是不夠的,你得找出能使你感到痛苦的答案,如果那樣仍不足以產(chǎn)生改變的杠桿,那就把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到心愛(ài)之人的身上,例如你的孩子或其他你關(guān)心的人。如果自己不改變的話,會(huì)對(duì)心愛(ài)的人造成多大的傷害。那么這時(shí)痛苦便會(huì)成為你的朋友,幫助你推向另一層次的人生。
最后,你應(yīng)該并且也已經(jīng)找到了實(shí)行那幾個(gè)行動(dòng)后所帶來(lái)的快樂(lè)。你所找到的快樂(lè)越多越好,這樣才會(huì)鼓起你的勇氣,掌握自己的人生。這時(shí)你可能會(huì)很興奮地說(shuō):“我已經(jīng)能夠掌握自己的人生了,我對(duì)自己更有信心了,我將會(huì)更健康,我的人際關(guān)系將會(huì)更好,我在各方面將會(huì)做的更好,我的人生從現(xiàn)在開(kāi)始將會(huì)比以前更好?!?/p>
當(dāng)做完了上面的練習(xí)之后,你可以感受到痛苦是因?yàn)檫^(guò)去的錯(cuò)誤,過(guò)去的錯(cuò)誤導(dǎo)致現(xiàn)在的痛苦,而現(xiàn)在如果繼續(xù)錯(cuò)誤下去會(huì)使將來(lái)更加痛苦。
有些有些有些銷售員說(shuō):“我之所以沒(méi)有強(qiáng)進(jìn)的推動(dòng)力,是因?yàn)槲覜](méi)有自信?!苯鉀Q這個(gè)問(wèn)題的辦法其實(shí)很簡(jiǎn)單:結(jié)合沒(méi)有自信會(huì)帶來(lái)什么樣的痛苦,就會(huì)產(chǎn)生足夠的自信。
只要你頭腦中把某種需要改變的行為和痛苦的代價(jià)結(jié)合起來(lái),你就會(huì)自然而然地終止它。