看機場起起落落的一架又一架飛機，才知道自己即將要離去，巨大引擎轟鳴聲在耳邊響起，如大夢初醒，猛然回頭才發(fā)現(xiàn)辟谷旅程即刻將畫上句號。心中難免感想魄多，難免感觸頗深。辟谷帶給我的東西太多太多，一時不知說什么好，所以在這里我只說三個詞。第一，感恩。感恩天地，感恩自然，感恩身邊的每個人。父母教導(dǎo)我學(xué)會感恩，而辟谷教導(dǎo)我體悟感恩。首先我覺得要感恩辟谷本身。通過辟谷，我體重減輕了20斤，身上臉上的痘痘也少了很多。臉色紅潤嘴唇剔透，一切的一切就如脫胎換骨般，我，獲得了新生。再者，感恩父母。父母帶給了我優(yōu)越的物質(zhì)文化條件，讓我從小到大都可以享受這些充分的資源，從而更加健康快樂優(yōu)秀的成長。這一切的一切都離不開父母，感恩父母，不僅要孝更要順。最后感恩自己。感恩自己的意識如此有決心來接受挑戰(zhàn)，更感恩自己的肉體如此有毅力來配合挑戰(zhàn)。

第二，選擇。記得微信群里有個谷友看到我的照片說，是誰有如此大的福報，17歲就開始了辟谷修行。的確，選擇很重要，因為選擇，一個17歲的小男孩從少年時期就懂得了保養(yǎng)身體，懂得如何呵護自己。也是因為選擇，一個30多歲的正值事業(yè)家庭紅紅火火卻不懂保養(yǎng)身體的人失去了自己生命，丟掉了自己的一切。人生的三岔路口，選擇極其重要。

最后一個詞，信任。我們大部分谷友都不具備辟谷的專業(yè)知識，能堅持辟谷，完全靠的是信任。相信老師說的每一句辟谷建議，相信老師說的每一句辟谷指導(dǎo)。在這整個辟谷旅程中，我們都如處于世外桃源般，老師說什么我們做什么，老師怎么說我們怎么做，一切的一切是如此的和諧美妙，我們享受著?？墒窃谕馊丝磥磉@是如此的幼稚，因為當(dāng)今社會人與人之間信任消散無影，他們不會選擇這種信任，更不會信任這種信任，這的確很可怕。時間過得真的很快，14天的旅程已經(jīng)結(jié)束，可14天的朝朝夕夕卻如印章般始終深深地鐫刻在腦海之中，是如此的歷歷在目，是如此的讓人難以忘懷。一眨眼。自己仿佛又回到了那段神仙的日子，打坐做操，采氣服氣...

三明辟谷養(yǎng)生網(wǎng)評論員       點評：建宇是一個性格陽光的男孩子，2015年8月2日同自己父親從浙江杭州來到四川青城山道家辟谷養(yǎng)生研修院，因身體已超重達208斤，以前其方法減肥不明顯，這次專程來四川青城山辟谷養(yǎng)生，目的是通過辟谷來達到減肥的目的。為了增強自信，其父是一個以身作則的好父親，為了自己兒子辟谷減肥成功，也同孩子一起辟谷親自體驗10天左右，受益無窮。

由于建宇本人信念和毅力，最終辟谷了14天時間。在此說明的是，在辟谷領(lǐng)域中，辟谷超出14天的人不計其人，但對于一個17歲的青春少年來說，正式長身體時期，也從來沒有經(jīng)歷生活的艱辛。對他本人而言，又從小生活在富裕家庭，不食少食現(xiàn)象基本沒有，如果不是參加辟谷特殊訓(xùn)練，肯定是終日飲食，“豈知天下哪有幾十日不食之理”。親身在青城山辟谷經(jīng)歷證實，切身體驗中國道家辟谷養(yǎng)生術(shù)的博大精深做到了多日不食，并獲得了理想辟谷減肥的療效——辟谷減肥20斤，可以肯定的說，人生沒有比不吃中的毅力強大，連世俗人一直認(rèn)為的“人是鐵，飯是鋼，一餐不吃饑得慌”的傳言打破，而事實上建宇親自體驗14天沒有吃，而且起到減肥和心靈的凈化是事實，可想而知是需要信念和毅力。所以，相信建宇經(jīng)后的人生路上對艱辛和困難肯定能戰(zhàn)勝，因為14天辟谷經(jīng)歷了一次蛻變實踐。

同班三明辟谷班學(xué)員點評

我和這個孩子和他的父親同一個班辟谷。他父親是三新學(xué)堂公司老總，兒子超過200斤體重，父親非常擔(dān)憂，提前半個月安排好工作陪兒子參加四川青城山圓明宮三明養(yǎng)身研修院辟谷班。他們堅持了21天，父親每天做俯臥撐，開心的每天高歌，給兒子加油，堅定信念。兒子感恩父親，感恩老師，感恩學(xué)習(xí)班每位谷友。我和我的妹妹和我的愛人在班上見證了每位學(xué)員她們都有著明顯的效果。我們這一期有86歲的老人她的兒子媳婦 ，親家，孫子，孫女一家人都參加了。室外課基本上是爬山，每一個人都不吃谷米只喝水。在老師的指導(dǎo)下采氣接收宇宙能量，就憑這個大家比吃飯的人還神清氣爽，小孩子喜歡大自然蹦蹦跳跳，學(xué)員們在室外融入大自然的懷抱。中午不吃飯在宿舍睡覺進入臥功狀態(tài)。進到教室盤腿坐禪入靜，在老師的指導(dǎo)下神識與宇宙貫通，提升正能量。坐襌課畢，下節(jié)課便是辟谷動功操。每一個人每天有驚喜。分享課時大家都用感恩的心把身體變好受益的喜悅分享給大家，都表示每年都會再耒參加。帶病而來健康而去。人生從此轉(zhuǎn)運。從此幸福。健康帶來家庭和睦。健康帶來社會和諧。感恩為人類健康付出的使者！感恩我的辟谷老師！感恩我的太極拳老師！

這是青城山圓明宮辟谷劉老師的電話：18381075855，有感興趣的網(wǎng)友，也可以來一次體驗。