在青城山7天的課程中，由三明辟谷指導(dǎo)師山晴老師為我們放上了《鷹的重生》的視頻，看了幾分鐘《鷹的重生》視頻后，我突然感覺(jué)身體充滿了無(wú)限的正能量。當(dāng)時(shí)在大腦中呈現(xiàn)的是，既然老鷹為了多活三十年，要忍受拔掉羽毛、爪子、嘴角脫落之苦，鷹王為重生而經(jīng)過(guò)蛻變，為了重生而要在巖石洞中呆150天，饑餓——人類稱辟谷5個(gè)月，才獲得二次生命。那么我們?nèi)藖?lái)青城山辟谷只是7天不吃飯，相比起來(lái)，又算得了什么？

當(dāng)我正在思索時(shí)，劉三明老師開(kāi)始分享談鷹王重生的蛻變過(guò)程，他在產(chǎn)述三明辟谷課程中講述，中華辟谷養(yǎng)生文化是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它以古代哲學(xué)和中醫(yī)基本理論為基礎(chǔ)，匯集了我國(guó)歷代勞動(dòng)人民防病健身的眾多方法，揉合了儒、道、佛及諸子百家的思想精華，為中華民族的繁衍昌盛和保健事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)。辟谷術(shù)的出現(xiàn)，正是中華養(yǎng)生文化百花園中一朵盛久不衰的奇葩。 

現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展日新月異，然而很多慢性病如糖尿病、高血壓、高血脂癥等患者卻隨著人們生活水平的不斷提高和物質(zhì)的不斷豐富而越來(lái)越多，由此引起的死亡率也一直居高不下。我們所熟知的許多企業(yè)家精英通過(guò)打拼造就了眾多知名品牌，創(chuàng)造了巨大的社會(huì)財(cái)富，然而他們卻由于健康原因英年早逝，過(guò)早離開(kāi)了我們，也使企業(yè)與家庭陷入困境，令人不禁為之扼腕嘆息。 

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)證明，排除自然災(zāi)害和意外傷害等因素，如今我們?nèi)祟惖淖匀粔勖梢缘竭_(dá)120歲以上。我們中的許許多多人之所以不能健康長(zhǎng)壽，甚至過(guò)不了百歲大關(guān)，主要是我們的健康出了問(wèn)題。而健康問(wèn)題的源頭，就在于我們的飲食。因此，食品安全，吃得健康，便成為我們當(dāng)代人面臨的一大主要社會(huì)問(wèn)題。

辟谷是中國(guó)道家創(chuàng)造的一種傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，也是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的重要組成部分之一。辟谷即不食五谷雜糧，這一做法起源于先秦，在《大戴禮記》、《淮南子》、《人間》、《后漢書(shū)》、《史記》等古書(shū)中都有記載?！短浇?jīng)》云：“是故食者命有期，不食者與神謀，食氣者神明達(dá)，不飲不食與天地相卒也。”繼承了《黃帝內(nèi)經(jīng)》所謂“食氣者神明而壽，不食者不死”的觀點(diǎn)。 

三明辟谷與傳統(tǒng)的辟谷術(shù)有什么區(qū)別呢？這在《三明辟谷》一書(shū)中有“劉三明辟谷養(yǎng)生100問(wèn)答疑”有一定的描述，但還是不能夠?qū)⑷鞅俟扰c傳統(tǒng)辟谷優(yōu)劣說(shuō)明白，在我前幾天在三明辟谷養(yǎng)生網(wǎng)中看到“辟谷養(yǎng)生常用十八法”其中第三法“三明辟谷法”到把我的疑問(wèn)解決了?，F(xiàn)摘錄“辟谷養(yǎng)生常用十八法”其中第三法“三明辟谷法”來(lái)共分享?！度鞅俟取肥莿⑷鳎▌㈥棵鳎┬碌闹鳎抢^自然辟谷后的一部高級(jí)辟谷養(yǎng)生法。 三明辟谷指導(dǎo)的方向是修煉到一定程度，而出現(xiàn)一段時(shí)間不思進(jìn)食、不需要進(jìn)食的現(xiàn)象。讓辟谷者明悟天機(jī)，明悟地義，明悟人理的一種高級(jí)養(yǎng)生修煉法。所倡導(dǎo)的三明辟谷有以下三個(gè)方面的層次和寓意：

1、三明辟谷必須自己明天機(jī)、靜心，要有三明健身氣功基礎(chǔ)，也就是說(shuō)身體要具備一定的功力和心場(chǎng)能，能掌握天地中的正能量，這是三明辟谷的基礎(chǔ)和前提。如果能夠做到明天機(jī)，就容易開(kāi)發(fā)智慧潛能，容易提升心能量，即使不辟谷，心能量都會(huì)大大提升。心能量提升后，生命一切和諧如意。

2、三明辟谷必須明地義，大地是由混元一氣所組成，在修煉高級(jí)三明辟谷中，如果不明地義中的天地交泰，陰陽(yáng)交合能量的運(yùn)用，身體就不能擁有元?dú)獬渑?，化祛百邪之痛楚，身體也不能蛻變，身體不蛻變身體純凈達(dá)不到，就影響自己心場(chǎng)能的提升。

3、三明辟谷必須明人理，自古有“天不助無(wú)道之輩，德不扶難明之人”。從業(yè)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化者，必須是“道德、品德、仁德”這三德。古有“仁、智、義、禮、信”五德。特別是人理道德是三明辟谷的核心，通過(guò)三明辟谷不斷地明理、磨練和身心的凈化，逐步達(dá)到開(kāi)悟開(kāi)慧的境界，這個(gè)時(shí)候自然明白為什么在辟谷中要提倡“三明”的道理。

然后又談到心能量辟谷，我個(gè)人理解就是鷹王重生過(guò)程就是心能量作用，是否正確只是個(gè)人一點(diǎn)感言，鷹王重生辟谷就是心能量辟谷的建立。

               山晴居士