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知名營養(yǎng)師，高圓圓私人營養(yǎng)師
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《科學家稱植物油做飯可致癌》的新聞在網上傳得很廣，其實有些地方有夸大誤導之嫌 我們飲食的脂肪來源多種多樣，堅果和植物油富含n-6系多不飽和脂肪酸，而魚蝦n-3系多不飽和脂肪酸含量較多，肥肉、雞鴨皮、
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每次一進超市，看到貨架上擺滿了各種各樣的油，什么花生油，玉米油，大豆油，菜籽油，調和油，色拉油，橄欖油，balabala一堆，看得人眼花繚亂，不知道如何挑選，有時只好隨便買一桶回家。所以你家的油也是
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