【課程介紹】

   現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。在企業(yè)的日常管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言，企業(yè)幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟，員工是企業(yè)的細(xì)胞，而他們工作效率的發(fā)揮與他們的心情、心態(tài)密不可分。有多種多樣的因素會(huì)影響到員工的職業(yè)心態(tài)，不良的職業(yè)心態(tài)就好像漂浮在企業(yè)上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了，企業(yè)早晚會(huì)迎來(lái)暴風(fēng)雨。

   本課程從積極心理學(xué)的角度，與您一起研討企業(yè)管理者如何加強(qiáng)職工心理關(guān)愛(ài)來(lái)抓住新時(shí)代員工的心，提升個(gè)體心理資本，增強(qiáng)員工幸福感，打造高效組織、健康職場(chǎng)和幸福員工，更多實(shí)際案例的解讀、更實(shí)用的解決問(wèn)題的工具和技巧的分享。

【授課方式】

情景心理劇、影片賞析、趣味游戲、心理測(cè)試、角色扮演、小組討論等形式

   課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動(dòng)參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧體驗(yàn)，提升幸福感和企業(yè)績(jī)效，形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。

【培訓(xùn)對(duì)象】:  公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、一線(xiàn)管理人員

【授課時(shí)間】:  1-2天

【課程大綱】

第一單元：?jiǎn)T工心理健康關(guān)愛(ài)

1、職工心理健康失衡背景

（1）什么是心理健康

u  本人不覺(jué)得痛苦 （穩(wěn)定愉快的情緒）

u   他人不感到異常 （和諧的人際關(guān)系）

u   社會(huì)功能良好 （適應(yīng)環(huán)境、勝任角色）

（2）人們心理健康程度的分布情況

（3）五快三良好

l  軀體健康“五快”

l  心理健康 “三良好”

2、心理健康與一般心理問(wèn)題

（1）心理健康：個(gè)體能夠適應(yīng)環(huán)境，認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，能保持正常的調(diào)控能力。

（2）一般心理問(wèn)題：

自卑 /暴躁 /壓抑 /偏執(zhí) /狂熱 /消沉 /敵對(duì) /孤僻

案例： 《我是一只小小鳥(niǎo)》

3、關(guān)注員工心理健康

（1）一般心理問(wèn)題性質(zhì)分類(lèi)

u  戀愛(ài)婚姻問(wèn)題

u  工作發(fā)展問(wèn)題

u  人際關(guān)系問(wèn)題

u  軀體疾病

（2）揭示人類(lèi)心理、軀體和行為之間的深層關(guān)系

案例分析：“富士康14跳”背后的知、情、意、行

（3）在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期員工職業(yè)壓力與心理援助

l  今天的時(shí)代，誰(shuí)為未來(lái)埋單

l  四個(gè)象限，四種職業(yè)人生

4、自我關(guān)愛(ài)健康的四大基石

（1）良好的心態(tài)

（2）合理的膳食

（3）適量的運(yùn)動(dòng)

（4）充足的睡眠

健康自測(cè)：你的健康指數(shù)是多少？

5、了解員工的心理壓力源與心理訴求點(diǎn)

（1）對(duì)變革的兩大態(tài)度：順應(yīng)和抗拒

（2）員工心理援助工作的“總開(kāi)關(guān)”

u  EAP心理援助的角色定位

u  EAP心理援助的衡量標(biāo)準(zhǔn)

（3）愛(ài)心的暖流傳遞

（4）大多人都愿意活在“舒適區(qū)”

l  誠(chéng)摯關(guān)愛(ài)員工的心靈

l  生理自我、心理自我、理性自我、社會(huì)自我

l  通過(guò)自我認(rèn)識(shí)，使員工找出自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自己的劣勢(shì)

案例談?wù)摚?“馬努杰的死亡回旋梯”

第二單元：認(rèn)識(shí)自我擁抱幸福

1、什么是積極心理學(xué)？

（1）積極心理學(xué)的研究對(duì)象－－幸福感

（2）積極心理學(xué)的緣起：

馬斯洛晚年的7種需要層次

u  生理的需求

u  安全的需求

u  社交的需求（愛(ài)和歸屬感）

u  尊重的需求

u  認(rèn)知的需求

u  審美的需求

u  自我實(shí)現(xiàn)的需求

（3）何為幸福？幸福的真諦是什么？

2、導(dǎo)致消極心態(tài)的八大原因剖析

（1）心理學(xué)投射實(shí)驗(yàn)：角度不同，世界不同

（2）視頻分享：《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》

（3）幸福=能力/欲望

互動(dòng)活動(dòng)：職業(yè)價(jià)值觀(guān)大拍賣(mài)

3、人類(lèi)所共有的六大恐懼因素剖析

（1）思考談?wù)摚耗阍诳謶謸?dān)憂(yōu)什么

（2）幸福誤區(qū)剖析：收入？個(gè)性？消極與積極？教育水平？性別？年齡？

（3）淺析幸福感理論

    思考：你都擁有什么？渴望擁有什么？

4、幸福錦囊：接納自己，悅納別人

（1）接受失敗，允許自己犯錯(cuò)誤；

（2）悅納情緒，與情緒和平相處；

（3）享受成功

（4）直面現(xiàn)實(shí)

（5）接納不完美的自己

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：彼得杜魯克五問(wèn)

第三單元：提升員工心理健康水平

1、 “思想轉(zhuǎn)變”柔化為“內(nèi)心溝通”

（1）兩種思維方式：積極主動(dòng)和消極抱怨

演練與模擬：焦點(diǎn)的轉(zhuǎn)換

（2）企業(yè)員工關(guān)系管理的新挑戰(zhàn)

（3）全人發(fā)展的職業(yè)素質(zhì)模型

（4）學(xué)會(huì)角色扮演

2、解決員工應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展的困惑

（1）職業(yè)發(fā)展和企業(yè)選擇

（2）企業(yè)發(fā)展和個(gè)人選擇

（3）性格與崗位吻合、興趣與崗位吻合、特長(zhǎng)與崗位吻合

（4）通過(guò)崗位或職業(yè)的正確選擇，使每個(gè)員工得到適性發(fā)展

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：職業(yè)價(jià)值觀(guān)大拍賣(mài)

3、員工的影子人格”與“完整自我”

（1）發(fā)現(xiàn)未知的自己：自我管理

（2）構(gòu)建每個(gè)人心目中的自我形象

（3）構(gòu)引導(dǎo)員工正確面對(duì)人際關(guān)系

l  建立良性的支持系統(tǒng)

l  運(yùn)用儲(chǔ)備的正向心理能量

l  打開(kāi)早期生活的依戀模型

4、讓員工為快樂(lè)工作

（1）做個(gè)幸福漢堡的員工：

（2）增加員工的幸福策略

活動(dòng)分享：優(yōu)點(diǎn)轟炸

（3）積極尋求心理平衡

（4）享受生活――做自己想做的自己

案例分析：你苦我不苦，做最好的自己！

5、常見(jiàn)心理量表分類(lèi)

（1）  

人格量表

u  EPQ艾森克個(gè)性問(wèn)卷（成人）

u  MMPI明尼蘇達(dá)多相人格調(diào)查表

u  卡特爾16種人格因素問(wèn)卷

（2）  

心理健康量表

u  癥狀自評(píng)量表(SCL-90)

u  SDS抑郁自評(píng)量表

u  SAS焦慮自評(píng)量表

u  心理健康診斷測(cè)量（MHT）

（3）  

職業(yè)心理量表

u  MBTI職業(yè)性格測(cè)試

u  霍蘭德職業(yè)興趣量表

（4）婚姻家庭量表

u  Olson婚姻質(zhì)量問(wèn)卷

u  戀愛(ài)方式測(cè)驗(yàn)

u  夫妻生活健康測(cè)驗(yàn)

第四單元：現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問(wèn)與答