有些孩子會(huì)對(duì)自己設(shè)立目標(biāo),并且一直朝著這個(gè)目標(biāo)努力，他們常常會(huì)這樣想:“如果我能再努力一些，爸爸媽媽就會(huì)以我為驕傲。”“如果我考試考了第一名,老師就會(huì)注意到我,并且表?yè)P(yáng)我?！薄叭绻夷軌蜃袷匾?guī)則，保持井然有序、嚴(yán)格遵守紀(jì)律,那么大家就會(huì)喜歡我?！?

他們有時(shí)候會(huì)給自己設(shè)定很高的標(biāo)準(zhǔn),并且嚴(yán)格遵守。隨著他們一天天地長(zhǎng)大,他們會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn),對(duì)于目標(biāo)的追求以及對(duì)于規(guī)則的遵守并不是他們想象的那樣,也沒(méi)有發(fā)揮出預(yù)期的效果。

在這種情況下,他們就會(huì)開(kāi)始懷疑自己,久而久之就會(huì)造成較大的心理壓力,不利于身心的成長(zhǎng)。

我有一個(gè)學(xué)員的孩子，晨晨在老師眼中是最優(yōu)秀的孩子。他每次做作業(yè)都不會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤,上課也很積極,尤其是英語(yǔ)學(xué)得最好,每次老師都會(huì)讓他做朗讀示范。晨晨還嚴(yán)格遵守學(xué)校的每項(xiàng)規(guī)定,該吃午飯的時(shí)候從來(lái)不拖沓,就算有自己不喜歡吃的青菜他也不會(huì)浪費(fèi),會(huì)很努力地吃完。到了午睡的時(shí)間,他就乖乖躺在床上,不哭也不鬧。

可是好景不長(zhǎng),班級(jí)里來(lái)了一個(gè)混血小朋友,他可以說(shuō)很流利的英語(yǔ),會(huì)的詞匯也很多,之后每次上英語(yǔ)課老師都會(huì)讓他領(lǐng)讀。這讓晨晨感覺(jué)到壓力很大,他想要做到最好,但是混血小朋友的優(yōu)勢(shì)是他沒(méi)有的。晨晨越發(fā)地沉默,有的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)情緒暴躁的狀況。漸漸地,他的作業(yè)開(kāi)始出現(xiàn)錯(cuò)誤,也會(huì)拒絕吃自己不喜歡吃的蔬菜,睡的時(shí)侯還會(huì)偷偷溜出去玩,我的學(xué)員和晨晨的老師不知道孩子為什么會(huì)發(fā)生這樣的變化。

完美型孩子十分認(rèn)真,當(dāng)他們的規(guī)則被打破,或者他們的地位被改變,讓他們覺(jué)得自己不再是老師和家長(zhǎng)最喜歡的孩子,他們就會(huì)給自己施加很大的壓力。久而久之,他們就會(huì)產(chǎn)生厭倦的心理,變得自暴自棄,雖然想做好每一件事,但是這種經(jīng)過(guò)努力依然不能達(dá)到預(yù)期的感覺(jué)會(huì)使他們深深懷疑自己。這個(gè)時(shí)候有的孩子會(huì)十分較真,把所有的精力都放在自己想要完成的事情上,使自己變得很疲憊。還有的孩子就會(huì)像案例中的晨晨一樣,給自己太大的壓力,從而厭倦規(guī)則,也放棄對(duì)規(guī)則的遵守。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，家長(zhǎng)可做好以下幾點(diǎn)：

（1）作為家長(zhǎng)不能嘲笑孩子,也不能放任孩子的放棄,可以用其他方式緩解孩子的壓力,幫助孩子放松心情。放動(dòng)畫(huà)片,或者講故事,也可以引導(dǎo)孩子發(fā)揮原有的幽默感,遇到事情朝正面看。

（2）可以教孩子把自己能控制和改變的事情與不能控制和改變的事情列成清單,如果是不能改變和控制的,就不要過(guò)多地考慮,這樣孩子的壓力就會(huì)減輕不少。

（3）培養(yǎng)孩子的興趣也是一個(gè)放松心情的好辦法,告訴孩子學(xué)習(xí)不是人生的全部,朋友、興趣也同樣重要。陪著孩子一起參加他們感興趣的娛樂(lè)項(xiàng)目,也可以幫助孩子放松心情。

（4）孩子與家長(zhǎng)之間要盡量放輕松。讓孩子感受到父母的疼愛(ài)與關(guān)注,感受到家庭的溫暖與甜蜜,讓孩子能夠主動(dòng)說(shuō)出自己的煩惱。這樣就會(huì)使孩子從郁悶中迅速解脫出來(lái),讓孩子真正把家當(dāng)作釋放壓力、緩解心靈緊張的凈土。只有這樣,孩子才愿意打開(kāi)心扉主動(dòng)釋放壓力,放松心情,健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。