開朗自得型要學(xué)會閉嘴、傾聽。因為傾聽是一種尊重、傾聽是一種美德，同時又是學(xué)習(xí)成長的重要途經(jīng)，可以通過傾聽學(xué)到他人的思想和智慧。此外，更要學(xué)會欣賞安靜，享受獨處，不要沒有了聚會和社交就會焦慮。

在安靜的環(huán)境學(xué)習(xí)、在獨立的空間思考，明白在成長過程期間也有沉悶的一刻，接受也是人生的一部分。相信快樂源頭來自于自己內(nèi)心深處。