完美型的孩子對學(xué)習(xí)一絲不茍,對自己要求嚴(yán)格。家長不要再給孩子定高目標(biāo)了，再讓孩子“更上一層樓”，而是要提醒孩子注意勞逸結(jié)合。

同時,引導(dǎo)孩子從改變認(rèn)知模式入手,看到自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢、強項,盡力而為,順其自然。切忌不顧孩子的智力水平、學(xué)習(xí)基礎(chǔ),不問原因地盲目指責(zé),眼睛只盯著孩子的“成績”。這樣很容易造成孩子與家長之間的矛盾。當(dāng)孩子因成績暫時不理想出現(xiàn)情緒波動時，家長應(yīng)首先從調(diào)整自己入手,耐心地等待孩子情緒平復(fù)后再與之交流,從學(xué)習(xí)方法、考場發(fā)揮等方面,幫助孩子找到考試失誤的原因。