鍛造心理資本，再攀職業(yè)巔峰

——職場人的心理健康課

郭軍鋒

一、培訓(xùn)目的

1、普及心理健康知識，增強(qiáng)管理者和員工關(guān)注自身健康的意識。

2、了解常見易發(fā)的心理疾病和不良情緒，做到早識別、早覺察，掌握常用的情緒調(diào)節(jié)和壓力疏導(dǎo)方法，梳理人際關(guān)系，塑造企業(yè)正能量的氛圍。

3、培養(yǎng)積極、樂觀、理性、陽光、堅(jiān)韌的職業(yè)心態(tài)，增強(qiáng)事業(yè)自信；學(xué)習(xí)激發(fā)員工職業(yè)效能和歸屬感的激勵方法，塑造員工積極的職場行為。

4、學(xué)習(xí)家庭幸福和子女教育中常見誤區(qū)的破解之法，提升綜合幸福感，為事業(yè)發(fā)展提供和諧和睦的家庭環(huán)境。

二、課程內(nèi)容

模塊一、健康知識普及

1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

2、情緒與管理技巧

3、常見心身疾病的識別

模塊二、職業(yè)激情塑造

4、壓力疏導(dǎo)與激情再造

5、情緒倦怠與動機(jī)激勵

6、積極心理與陽光心態(tài)

模塊三、和諧氛圍構(gòu)建

7、社會化與良好人際關(guān)系

8、團(tuán)隊(duì)心理疏導(dǎo)與輔導(dǎo)

9、成就感與幸福力提升