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羅曉菲

職場軟素質提升心理學講師演講與口才實訓師

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[羅曉菲]情緒與壓力管理——接受并體察你的情緒

心態(tài)培訓

每個人的情緒都處于不斷變化的狀態(tài)中，有興奮期就不可避免的有低潮期。掌握和控制情緒之前應該去接受和體察他。情緒變化是有規(guī)律的。只有接受和體察才能真正的順應內心，幫助內心回歸平和。體察情緒的第一步就是要正

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