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賀娟講師授課見證
賀娟
中醫(yī)教授
賀娟
教你飲食養(yǎng)生法
賀娟
專家介紹：
賀娟
，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副院長，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)經(jīng)學(xué)分會(huì)秘書長，從事《黃帝內(nèi)經(jīng)》的教學(xué)、科研與臨床研究20余年 《
賀娟
賀娟
：電商人如何養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
主持人：我發(fā)現(xiàn)電商是不是也是IT，IT的人一般都是比較熱情的，今天我參加這個(gè)會(huì)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)大家非常的斯文，接下來我們放松一下，我可以說一個(gè)我自己的例子，去年初客的徐
賀娟
賀娟
教授在市圖講養(yǎng)生
媒體報(bào)道
3月20日，由遼海沈陽講壇辦公室、市新華書店、中國輕工業(yè)出版社主辦，市圖書館、新華購書中心承辦的“跟《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)養(yǎng)生”大型公益健康養(yǎng)生講座活動(dòng)啟動(dòng)。
賀娟
賀娟
教授在市圖講養(yǎng)生
養(yǎng)生
客戶：家居 地點(diǎn)：吉林省 - 吉林 時(shí)間：2012/3/20 0:00:00 3月20日，由遼海沈陽講壇辦公室、市新華書店、中國輕工業(yè)出版社主辦，市圖書館、新華購書
賀娟
中華講師網(wǎng)-
賀娟
：體質(zhì)養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
體質(zhì)的概念：一個(gè)人在身體素質(zhì) 性格 心理方面所表現(xiàn)出來的相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài) 體質(zhì)形成的先天因素： 一、父母的體質(zhì)特點(diǎn) 二、受孕時(shí)父母的身體狀況 三、母親懷孕之后的飲食結(jié)
賀娟
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授
賀娟
媒體報(bào)道
賀娟
，1964年8月生，博士、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副院長。北京中醫(yī)藥大學(xué)首批教學(xué)名師。 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)經(jīng)學(xué)分會(huì)副主任委員兼秘書
賀娟
中華講師網(wǎng)
賀娟
： 夏季養(yǎng)生系列之三
健康養(yǎng)生
1忌空腹飲茶：夏季天氣炎熱，很多人喜歡陰涼處飲茶消暑，但需要注意的是，夏季人體的陽氣浮于外而虛于內(nèi)，過多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽氣，如果再是
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賀娟
： 夏季養(yǎng)生系列之二
健康養(yǎng)生
夏季養(yǎng)生系列之二—夏季怎樣睡1、睡眠不宜多 夏季日照時(shí)間比之春季進(jìn)一步延長，到了長夏季節(jié)，白天的時(shí)間達(dá)到一年中最長。白天時(shí)間長，意味著自然界陽氣最盛，發(fā)散的最充分，
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賀娟
：夏季養(yǎng)生系列之一
健康養(yǎng)生
夏季的養(yǎng)生規(guī)則:1、 減苦增辛---苦瓜并不適宜初夏食用 對(duì)于夏季的飲食，孫思邈在《千金要方》中提出要“減苦增辛”，因?yàn)樾林靼l(fā)散，苦主沉降，苦味不利于夏季陽氣的升發(fā)
賀娟
賀娟
：秋季養(yǎng)生系列之二——謹(jǐn)防秋季抑郁癥
養(yǎng)生
在四季的精神調(diào)攝中，《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)春季和秋季兩個(gè)季節(jié)著墨尤多，其主要原因在于這兩個(gè)季節(jié)，均是陰陽之氣轉(zhuǎn)換的時(shí)節(jié)，均容易使人出現(xiàn)情緒低落、憂郁、惆悵，最易出現(xiàn)抑郁癥。
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