王海歐,王海歐講師,王海歐聯(lián)系方式,王海歐培訓師-【中華講師網(wǎng)】
戰(zhàn)略運營與應急安全管理專家
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王海歐:【2025體重管理年必修課】座椅方寸間的健康攻防戰(zhàn)
2025-07-24 267
對象
企業(yè)管理人員與員工共同參與
目的
政策考核指標  01  企業(yè)員工工位運動參與率鄉(xiāng)60%→ 獲評“體重管理示范單位”(國家衛(wèi)健委評審標準)  部署 政策合規(guī)型工位運動終端  02  將枯燥政策條款 轉化為座椅上的精準動作，讓員工在工位就能賺取健康積分，讓企業(yè)用運動數(shù)據(jù)降低醫(yī)保成本真正實現(xiàn)“政策在指尖落地，健康在椅間發(fā)生
內(nèi)容


課程特色:

理論深度：7大模塊覆蓋運動科學/工效學/行為學/醫(yī)學

實踐驗證：所有案例均來自座椅場景實驗數(shù)據(jù)

管理銜接：明確標注ISO45001/GBZ1企業(yè)健康標準對接點


理論


  • 了解肌了解身體
  • 久坐損傷病理機制
  • 環(huán)境約束與行為改變
  • 微循環(huán)與慢病篩查
  • 理論與健康監(jiān)測
  • 運動處方FITT原則
  • ISO 標準銜接工作坊


互動


  • 呼吸與本體感覺訓練
  • 一張椅子的訓練
  • 心理減壓穴位按摩法
  • 用一支筆給自己做測試
  • 運動損傷中急救處理
  • 健康管理建議
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