NLP情緒與壓力管理工作坊

?適應情景：?

進入21世紀，信息充斥著社會的每個角落，加上金融危機，使得本來競爭激烈的企業(yè)在成長的路上更加艱難。與此同時，對生活在其中的人們提出更高的要求以面對生存的競爭，快節(jié)奏的工作效率使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線。在內(nèi)外環(huán)境急遽變化的今天，管理者的心理壓力不但對自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，使得高血壓，冠心病等高發(fā)，對個人家庭的穩(wěn)定性帶來很大的沖擊，而且還給企業(yè)帶來了工作績效降低、成本增加等無形損失。?

課程特色：

?■ 采取小團體授課，保證你的需求得到最大照顧。

?■ 課程以幫助學員提升問題解決的能力、加強人生力量為第一目標。

?■ 課程以互動溝通和技巧傳授為主，學員需主動參與大量的練習活動。?

■ 課程注重中國人文特性和現(xiàn)今社會的迫切需要，以實用、適合、貼切為主。

?■ 課程結合目前最先進的NLP理念，所授技巧均可應用于解決日常問題并快速有效。

?■ 課程提供詳細完備的訓練講義，方便學員課后復習和自己操作。?

■ 課程終身提供網(wǎng)絡咨詢、個案跟蹤、持續(xù)指導。?

學習收獲：

?■ 通過學習，拿回自己情緒的主動權，不再受制于外在的環(huán)境，保持內(nèi)心強大的力量。?

■ 在精神方面，明白自已對這個世界能夠做到的影響，掌握如何與身邊的人、事、物更能配合互動。

?■ 在心態(tài)方面，使學習者內(nèi)心充滿自信和平靜，與其它人相處得更好，認識自已擁有的巨大能力，同時更能給別人空間。?

■ 在行為層面，更懂得選擇該做的事去做，做的過程中擁有更多樂趣和效果，更能帶引自已達到成功快樂人生的目標。

?課程時長：20小時?

課程投資： 20000元（內(nèi)訓）

?每班人數(shù)：80人?

課程對象 企業(yè)負責人、董事長、總經(jīng)理、高層管理人員 幾乎所有人都可以學。

尤其適用于：企業(yè)負責人、職業(yè)經(jīng)理人、市場營銷人員、行政人事工作者、公關人員、培訓工作者、教練、教育工作者、心理咨詢師、為人父母者、人文研究者等等。?

課程大綱：

?第一部分：情緒與壓力狀態(tài)的分析?

A 情緒與壓力的狀態(tài)評估

?第二部分：正確理解情緒

?A 2.1什么是情緒？ A 2.2情緒是如何產(chǎn)生的？ A 2.3情緒與大腦 A 2.4情緒與文化　 A 2.5情緒與性別　 A 2.6情緒的種類 A 2.7對情緒的錯誤認識 A 2.8為什么要管理情緒？?

第三部分：正確理解壓力?

A 3.1什么是壓力？ A 3.2壓力的來源 A 3.3壓力對人生的作用 A 3.4壓力評估 A 3.5如何應對壓力?

第四部分：改變信念系統(tǒng)（BVR）-------情緒自主

?A 情緒處理方法剖析 A EQ需要４種能力 A 破框法 A 換框法 A EQ型處理他人情緒

?第五部分：自我管理情緒壓力的方法（預防＆管理）

?A 5.1鐘擺效應原理 A 5.2與潛意識溝通法 A 5.3逐步抽離法 A 5.4藏鉆石法 A 5.5一分為二法 A 5.6減壓法 A 5.7五步脫困法 A 5.8改變經(jīng)驗元素?

第六部分：負面情緒的正面價值與意義

?A 憤怒的正面價值 A 痛苦的正面價值 A 恐懼的正面價值 A 失望的正面價值 A 緊張/焦慮的正面價值 A 內(nèi)疚/遺憾的正面價值 A 嫉妒的正面價值?

?第七部分：深層次的情緒來源——“家庭排列” A 案例示范 A 處理問題的關鍵——“生命之火”