年關(guān)將近，歡樂(lè)頌主題走紅，子淳老師推出新課

“歡樂(lè)戲劇人”，小伙伴們一起玩戲劇吧！

 今年不吃年夜飯，游“戲”嗨到爆

引文：

    春節(jié)將近，“歡樂(lè)”主題走紅，現(xiàn)代人越來(lái)越會(huì)玩，企業(yè)傳統(tǒng)的年會(huì)和年夜飯似乎難以滿足員工的需求了。子淳老師為大家量身定制新課《企業(yè)劇場(chǎng)：歡樂(lè)戲劇人》，1天，2天均可，對(duì)年會(huì)和總結(jié)表彰會(huì)很應(yīng)景，貴司全員可參加，尤其適合銷(xiāo)售、客服、研發(fā)技術(shù)部門(mén)。創(chuàng)造力，開(kāi)拓力，執(zhí)行力，領(lǐng)導(dǎo)力，團(tuán)隊(duì)熔煉，跨部門(mén)溝通等多種主題由你選，在游“戲”中不自覺(jué)提升，小伙伴們快來(lái)一起嗨！

前言：

如果你是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖（Team Leader）：身處高壓力的職場(chǎng)，許多時(shí)候需要不斷提升能力，不斷應(yīng)對(duì)轉(zhuǎn)折，不斷適應(yīng)變化。而你的團(tuán)隊(duì)成員可能已經(jīng)有表達(dá)不暢或肢體僵硬的癥狀，沒(méi)關(guān)系，來(lái)參加戲劇，借著身體能量的開(kāi)啟、蘊(yùn)藏與釋放，借著身心的自我探索和調(diào)控，借著直覺(jué)鍛煉與肢體開(kāi)發(fā)，在透過(guò)表情、姿態(tài)、動(dòng)作與他人的團(tuán)體互動(dòng)中，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)活力新生，強(qiáng)悍的戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力，重現(xiàn)團(tuán)隊(duì)卓越狀態(tài)。

如果你是培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：可以非常肯定地出現(xiàn)一種情況，你的培訓(xùn)通知?jiǎng)傎N出去，報(bào)名的人馬上爆滿！戲劇是最容易上癮的培訓(xùn)方式，讓你的團(tuán)隊(duì)最快融入、投入滿滿，他們?cè)趹騽≈腥环砰_(kāi)自己，自編自導(dǎo)，創(chuàng)造一段舞臺(tái)劇，在嬉笑怒罵中消除所有隔閡，心靈上所有的籬笆會(huì)自然撤下；而且，你的團(tuán)隊(duì)會(huì)自發(fā)地在表演中預(yù)演他們未來(lái)的勝利，豐碩的成果，一路走來(lái)意想不到的驚喜或機(jī)會(huì)……

如果你是普通的上班族：你的心里早就有一粒戲劇的種子，天生就有發(fā)芽的欲望；確實(shí)，人生如戲，戲如人生！戲劇在人性和靈性中游走，探詢，求證！戲劇是社會(huì)的縮影，以極大之張力，濃縮在短時(shí)間（十幾分鐘或者幾分鐘），帶給你極大的美感和震撼！這種高峰體驗(yàn)和天性解放，會(huì)讓你終身難忘的；增長(zhǎng)個(gè)人魅力和溝通協(xié)調(diào)能力是一定的；提升資源調(diào)用和大局觀是順便的……

如果你是心理咨詢師或EAP專(zhuān)員：每位同事或多或少有一些人生遺憾或灰色地帶，它是生命中的記憶，無(wú)須消滅，種上莊稼，栽好果蔬，舞臺(tái)會(huì)全然地接納和包容！戲劇是多個(gè)生命一起玩耍的心靈花園！無(wú)論吐槽，還是歡笑，或者悲喜交集，戲劇有獨(dú)特的療愈作用。悲劇能透過(guò)激起哀憐與恐懼來(lái)達(dá)到情緒的釋放和凈化作用，喜劇可以激發(fā)斗志，提升希望，打開(kāi)夢(mèng)想！

收獲：

1、天性：開(kāi)發(fā)肢體和聲音的潛能，學(xué)會(huì)身體姿勢(shì)、語(yǔ)言以及情感的綜合運(yùn)用；

2、能力：更好與他人心靈深層次溝通，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)熔煉和績(jī)效提升；

3、氛圍：增強(qiáng)魅力和幽默感，提升工作氛圍和快樂(lè)指數(shù)；

4、驚喜：內(nèi)外通透，嘗試不同角色，拓展多種能力，發(fā)掘更多可能！

適合人群：全員參與，尤其適合銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)、研發(fā)團(tuán)隊(duì)、客服團(tuán)隊(duì)

操作：

周子淳老師：讓我們從放松自己開(kāi)始，繼而開(kāi)發(fā)肢體與聲音的潛能，學(xué)習(xí)寫(xiě)實(shí)表演技巧，改善語(yǔ)言表達(dá)（尤其加入情感情緒元素），以及劇場(chǎng)和舞臺(tái)的“張力和沖突”更深入認(rèn)識(shí)，最終每個(gè)團(tuán)隊(duì)將有小品或即興劇場(chǎng)的演出呈現(xiàn)。

課程大綱：純體驗(yàn)式課程，1-3天

一、聯(lián)接

1、身體柔韌性訓(xùn)練

2、體會(huì)氣場(chǎng)、場(chǎng)域  活動(dòng)：空間與速度

3、我與團(tuán)隊(duì)成員的關(guān)系

活動(dòng)：follow me，體驗(yàn)換位思考和豐富想象力

4、身心聯(lián)接：指點(diǎn)江山

二、投入

1、時(shí)間感受訓(xùn)練：我的一分鐘

2、聲音訓(xùn)練：a- o - e -i-u

3、視覺(jué)訓(xùn)練：如何最大化吸收信息，眼神交流

4、鏡頭感訓(xùn)練：搶鏡

5、舞臺(tái)感訓(xùn)練：簡(jiǎn)單三動(dòng)作，帶來(lái)極為震撼的體驗(yàn)，5個(gè)人的舞臺(tái)，演繹無(wú)窮的故事

三、張力

1、暗戀與威脅

點(diǎn)評(píng)：愛(ài)和恐懼是人的2大基本動(dòng)力，舞臺(tái)上展現(xiàn)出來(lái)才有沖突和張力

2、聲音：咚咚咚 點(diǎn)評(píng)：練習(xí)韻律和節(jié)奏，真的很美很雅致

3、五人小組表演：語(yǔ)言+動(dòng)作+歌曲的完美搭配

4、十個(gè)反差詞 點(diǎn)評(píng)：戲劇是高度精煉的動(dòng)作和語(yǔ)言，必須精煉、有落差、直擊核心

四、實(shí)踐：

1、職場(chǎng)情境劇或四大名著戲劇排練

2、表演與點(diǎn)評(píng)

3、感悟與能力遷移

4、討論：如何把今天所學(xué)，運(yùn)用在未來(lái)工作中

說(shuō)明：

1、場(chǎng)地：宜寬敞，無(wú)桌子；人數(shù)無(wú)限制；不需要投影儀

2、時(shí)間：我們多次舉辦過(guò)3天2夜的戲劇工作坊，內(nèi)容足夠，并且都達(dá)到或超出企業(yè)預(yù)先的目標(biāo)設(shè)定；考慮到企業(yè)實(shí)際，1天，2天，2天1夜都可以安排。

3、主題選擇：創(chuàng)造力，開(kāi)拓力，執(zhí)行力，領(lǐng)導(dǎo)力，團(tuán)隊(duì)熔煉，跨部門(mén)溝通等

4、必備：寬松衣服，運(yùn)動(dòng)鞋，忌裙子和高跟鞋

5、必備：帶上一條絲巾，領(lǐng)帶，布條等，作為道具

6、自愿：家里小朋友會(huì)用到的臉譜、氣球、繩子等2-3樣，沒(méi)有要求，小組表演可能會(huì)用到，別的小組來(lái)借道具時(shí)，會(huì)有分?jǐn)?shù)獎(jiǎng)勵(lì)。

導(dǎo)師介紹：

       周子淳，41歲，資深培訓(xùn)師，授課16年，學(xué)員近百萬(wàn)。

       現(xiàn)任上海培訓(xùn)師互助會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，沃陽(yáng)書(shū)院副院長(zhǎng)，豐會(huì)投資合伙人。曾任百盛中國(guó)培訓(xùn)師，某房地產(chǎn)集團(tuán)高管。

       他是暢銷(xiāo)書(shū)《要做CEO 先做培訓(xùn)師》作者，具有現(xiàn)代營(yíng)銷(xiāo)管理學(xué)、中醫(yī)及國(guó)學(xué)文化、應(yīng)用心理學(xué)三重學(xué)術(shù)背景，受多家央企和培訓(xùn)師大賽邀請(qǐng)的淳學(xué)精英訓(xùn)練體系專(zhuān)家，為多家著名企業(yè)如微軟、阿里巴巴、華潤(rùn)、移動(dòng)等輸送上萬(wàn)名內(nèi)訓(xùn)師。

       他博學(xué)多聞，功底扎實(shí)，受過(guò)嚴(yán)格的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，有很強(qiáng)的教練輔導(dǎo)和身心療愈能力，是國(guó)內(nèi)極少的被教練時(shí)間超過(guò)10年的專(zhuān)業(yè)教練，曾參加美國(guó)lifecoach和埃里克森國(guó)際學(xué)院教練技術(shù)學(xué)習(xí)；2008年起持續(xù)跟隨李中瑩老師學(xué)習(xí)NLP，獲得NLP執(zhí)行師和簡(jiǎn)快身心積極療法執(zhí)行師雙證，對(duì)催眠、家庭系統(tǒng)排列、觸康健，身體流、時(shí)間線等技術(shù)有很深體會(huì)。

       因培訓(xùn)而愛(ài)上戲劇，是申江服務(wù)導(dǎo)報(bào)旗下大不同劇社第二期戲劇班學(xué)員，第三期戲劇班班長(zhǎng)，進(jìn)階戲劇班學(xué)員，以心靈體驗(yàn)戲劇，以NLP直指療愈，以禪學(xué)啟迪智慧。

                 《一》他的表演讓很多觀眾歡笑+感動(dòng)落淚 

視頻鏈接：https://v.youku.com/v_show/id_XMzE1MDk4Nzc5Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

                                                 《二》企業(yè)劇場(chǎng)學(xué)員見(jiàn)證

       學(xué)員Alice Chen：我感受到天性解放，子淳老師的《企業(yè)劇場(chǎng)》是非常輕松愉悅的，沒(méi)有說(shuō)教，沒(méi)有教材，沒(méi)有投影，是不需要演技的真我演出！它整合了NLP、靜心、舞蹈、身心律動(dòng)、創(chuàng)傷療愈和組織胚胎學(xué)，創(chuàng)造出好多好玩有效的方法，喚醒身體原始、純真的能量，覺(jué)知觀照；讓學(xué)員體驗(yàn)到，經(jīng)由身體的律動(dòng)，恢復(fù)細(xì)胞和內(nèi)臟器官的活力、修復(fù)能力和平衡；我體會(huì)到豐沛的能量、極有韻律的高頻和諧，效果喜出望外啊

       學(xué)員Amily Gao：子淳老師讓我們透過(guò)游戲與幽默有趣的引導(dǎo)，簡(jiǎn)單的AB角練習(xí)，在看似玩耍嬉鬧中，動(dòng)中定，靜中動(dòng)，不經(jīng)意地觀照和感受身體，

我可以輕易地做到以前不敢想象的高難度動(dòng)作，例如急停、接近180度的柔軟轉(zhuǎn)身，前倒等，尤其第一次發(fā)現(xiàn)---我的舞蹈好美！

       學(xué)員David Sun：子淳老師一直強(qiáng)調(diào)，邊看邊演邊感受，自由運(yùn)用戲劇的全部元素——移動(dòng)、空間、語(yǔ)言、手勢(shì)、數(shù)字層級(jí)、即興創(chuàng)作等，自如活動(dòng)，自在姿態(tài)，自若呈現(xiàn)~~我這個(gè)IT男，一直被老婆罵作“悶葫蘆”，這次居然變成小逗比，哈~~哈~~哈~~~~

                                 《三》企業(yè)劇場(chǎng)學(xué)員課后心得                              

                                                         Catherine  Wu                                      

       感謝公司的安排，第一次體驗(yàn)《企業(yè)劇場(chǎng)》。情緒體驗(yàn)象過(guò)山車(chē)，有3-5分鐘必然有一次爆笑，有淚流滿面的無(wú)語(yǔ)凝噎。原來(lái)看自己和同伴演戲，比看影視劇還精彩，能編出最狗血的劇情；能最無(wú)厘頭的搞笑；能最溫情的語(yǔ)言；能最反串的表演。當(dāng)然還有在戲劇表演中的圓夢(mèng)和療愈。正如子淳老師說(shuō)的：每個(gè)人天生都是演員。

     回味的片段太多：

       片段一：子淳老師設(shè)計(jì)了一個(gè)企業(yè)大佬相聚的故事場(chǎng)景，要求按自己對(duì)人物的理解來(lái)表現(xiàn)和自己身份相符的一場(chǎng)戲。大家抽取了自己的數(shù)字序位，我有幸抽取到了1，立刻很緊張。當(dāng)下的反應(yīng)是，我是一號(hào)人物啊。這么重要的任務(wù)，我是主角。然后就忘乎所以的表現(xiàn)，生怕大家不知道我的重要。老師叫停并點(diǎn)評(píng)的時(shí)候，才恍悟我是一號(hào)人物啊，所呈現(xiàn)的卻像是一個(gè)秘書(shū)，如同4、5號(hào)人物的戲份，對(duì)真實(shí)生活中人物的關(guān)系、地位沒(méi)有恰如其分的表現(xiàn)。人生如戲，戲如人生，只有對(duì)現(xiàn)實(shí)世界有深刻的洞察，才能在戲中有精彩的演繹，引起觀眾的共鳴。正所謂世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章。所謂情商的重要一環(huán)也是要人情練達(dá)吧，生活中也要做符合身份的事情，為人妻、為人子，有家庭的倫常，我們?cè)诠ぷ髦?，社?huì)交往中，哪一次沒(méi)有屬于我們自己的角色呢，人生沒(méi)有彩排，哪一次演不好，后果都挺嚴(yán)重的。不對(duì)人性有著洞若觀火的體察，怎能演好自己人生的這場(chǎng)大戲呢。

       片段二：周老師讓大家寫(xiě)下自己生活中的遺憾，并可和伙伴們一起演出。我立刻想起我畢業(yè)后從銀川來(lái)上海近二十年，每次在人生挫折和低谷期，就會(huì)問(wèn)自己，要是一直留在銀川生活多好，有父母、朋友們相伴。

       我本著圓夢(mèng)的想法，全部身心穿越回1996年在銀川火車(chē)站離別的那一刻，在男友及朋友們的挽留下，在對(duì)未來(lái)的迷茫中，在此后天各一方的孤獨(dú)感中，淚如雨注。分別中細(xì)訴美好的友情、浪漫的往事，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)中不知身在何處，是莊周夢(mèng)蝶還是蝶夢(mèng)莊周，在時(shí)空的傳越中迷失了自己。對(duì)，留下來(lái)，不去上海了。以前的理想是詩(shī)和遠(yuǎn)方，不知道遠(yuǎn)方的艱難。在戲中我一定要留下來(lái)，不能讓此生再有遺憾。決定留下來(lái)的那一刻很幸福。

       我未來(lái)的使者出現(xiàn)了，拉住我的胳膊，跟我講訴大上海的美好，讓我跟她走，在拉扯中入戲太深，堅(jiān)定的內(nèi)心和現(xiàn)實(shí)再次碰撞，頭破血流，就剩下無(wú)助和哭泣了。等平靜后，我問(wèn)周老師，在戲中我不是要圓夢(mèng)嗎？周老師說(shuō)啊；“生活是指向過(guò)去還是指向未來(lái)，肯定是指向未來(lái)。你的祖先們都住在長(zhǎng)江流域，早晨你還在吟誦“君住長(zhǎng)江頭，我住長(zhǎng)江尾”，這是你的家庭系統(tǒng)使然，你看手機(jī)里你兒子那張可愛(ài)的臉，你會(huì)不要這一切嗎？”

       老師的話讓我醍醐灌頂，我怎么從來(lái)沒(méi)想到過(guò)呢，從我記事起，心里就種下了長(zhǎng)江的種子，心里從來(lái)都有對(duì)遠(yuǎn)方的希冀，還有我的孩子，我怎么可能讓這一切沒(méi)發(fā)生呢，我是多么感恩能與我的兒子在此生中相遇。

       劇末，我走到我朋友們的身邊，對(duì)他們每一個(gè)人都講：“我要離開(kāi)你們?nèi)ド虾Ａ?，我?huì)生活得很幸福，希望你們也一樣幸福。我會(huì)?；貋?lái)看你們的。”我近二十年的心結(jié)在此次戲劇的演繹中解開(kāi)了，我是屬于這里的，一切都是最好的安排。如同周老師說(shuō)的，也可以帶著兒子經(jīng)常回銀川看看。是的，我要這樣做，不能近鄉(xiāng)情怯。非常感謝我的小伙伴們傾情投入并配合我的演出。

企業(yè)劇場(chǎng)對(duì)我的影響：

1、課程結(jié)束后，我訂了和兒子國(guó)慶回銀川的票。

2、人人天生都愛(ài)演戲，感受到以后和先生的溝通中，可以用表演來(lái)呈現(xiàn)，用表演來(lái)化解溝通中的矛盾，用表演來(lái)宣泄壓抑的情緒，用表演來(lái)學(xué)會(huì)生活中的規(guī)則。表演課沒(méi)有結(jié)束，滲透在我們?nèi)粘５纳钪小?

3、人的一生是多么短暫啊，通過(guò)演戲，躲在人物的角色里，體驗(yàn)著不同的人生，讓自己的人生的加長(zhǎng)變寬了，對(duì)人性也有更深的理解。

這幾天腦袋里象回放電影一樣，回放課程中太多的感悟和感動(dòng)，伙伴們扮演的揮之不去的角色和場(chǎng)景：瘦弱嬌媚的女生反串小流氓；七尺陽(yáng)剛男兒扮演如花；三十年代的壞警察；幸福年邁的母親；中獎(jiǎng)后人生的無(wú)常和反轉(zhuǎn)；暴發(fā)戶的迪拜人生；父女失散多年相認(rèn)的狗血?jiǎng)∏?。感謝周老師和伙伴們的演出帶給我爆笑連連的時(shí)光。

       周老師，戲演上癮了，還想演啊，怎么辦??？

聯(lián)系電話：  周子淳老師助理  18201991314 雷老師