凜子心理工作室,近期為深圳市委政府機(jī)關(guān)處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部實(shí)施“繪畫(huà)心理減壓治療”計(jì)劃。
心理學(xué)家榮格發(fā)現(xiàn),我們每一個(gè)人的原型都是分裂的……。而通過(guò)繪畫(huà)心理治療,則使人的壓力狀況改變:繪畫(huà)心理治療,一是連結(jié)我們內(nèi)在的圓滿(mǎn)力,創(chuàng)造強(qiáng)有力的能量圈,提高安全感并減少焦慮恐懼,提高抗壓能力;二是增強(qiáng)自我觀察力,讓自我更加敏銳細(xì)致,進(jìn)而提高心理的豐富性,強(qiáng)化心理的適應(yīng)功能;三是保持自我穩(wěn)定性和穩(wěn)固性,提升注意力和定力;四是提高自我覺(jué)察及化解沖突的能力,增強(qiáng)心理的忍耐性,從根源上減少焦慮抑郁的強(qiáng)迫癥狀,增強(qiáng)心理靈活性;五是領(lǐng)悟自身價(jià)值,開(kāi)發(fā)和完善自我潛能,減少迷茫和空虛感,增強(qiáng)自我的存在感。六是減少自我中心所帶來(lái)的各種煩惱,擴(kuò)大心理容器,提升自我愛(ài)的能力。七是促進(jìn)自己體驗(yàn)并找回真我,達(dá)到自我明心見(jiàn)性的作用。