高效時(shí)間管理與工作統(tǒng)籌

對象：

管理者，專業(yè)人士，普通員工，致力于改善人生效率和價(jià)值的人士。

背景：

每個(gè)人的壽命相差不多，每個(gè)人的工作時(shí)間也相差不大，但每個(gè)人的人生效率，人生成就，工作效率，工作成果差距巨大，固然有每個(gè)人的天賦和環(huán)境因素，但是每個(gè)人對時(shí)間的觀念認(rèn)知，使用策略，應(yīng)用方法工具的差異，對時(shí)間產(chǎn)生的價(jià)值產(chǎn)生巨大影響，許多高產(chǎn)人士，均是認(rèn)識(shí)到這些差異，自覺順應(yīng)規(guī)律，約束自己，從而取得非凡成就，每個(gè)人越早意識(shí)到越重要。

收益：

1. 覺知自己時(shí)間模式背后的思維模式，從而獲得可能的警醒和改變

2. 理解人與時(shí)間之間的關(guān)系，規(guī)律，從而更自覺地順應(yīng)規(guī)律

3. 掌握時(shí)間使用和約束自己的方法

4. 借鑒牛人的時(shí)間使用方法技巧

課程大綱：

第一講 時(shí)間都去哪兒了？

1. 牛人的一天是怎么過的？

2. 《奇特的一生》-- 牛人如何獲得驚人的成就？

3. 時(shí)間自檢：你的時(shí)間都去哪了？

4. 時(shí)間背后的機(jī)制 -- 你為什么這樣使用時(shí)間？

5. 改變觀念認(rèn)知，才能改變用時(shí)模式

6. 喪失注意力的三個(gè)坑

2 湊熱鬧

2 隨大流

2 操閑心

7. 人性弱點(diǎn)

2 懶惰

2 畏難

2 難堅(jiān)持

8. 時(shí)間管理本質(zhì)：你不可以控制時(shí)間流逝，你只能約束你自己

第二講 時(shí)間管理策略與方法

一、要事第一

1. 八二原理：20%的事產(chǎn)生80%的價(jià)值

2. 練習(xí)：什么是你最重要的事？為什么？

3. 如何識(shí)別要事？

二、時(shí)間成本

1. 練習(xí)：你的時(shí)間成本是多少？

2. 到底是自己做，還是花錢買托人做？

3. 練習(xí)：識(shí)別工作中時(shí)間成本大于生產(chǎn)成本的事

三、目標(biāo)計(jì)劃

1. 為什么目標(biāo)計(jì)劃重要？

2. 嚴(yán)格的計(jì)劃好還是寬松的計(jì)劃好？

3. 如何做時(shí)間管理的月，周，日計(jì)劃？

四、生物節(jié)律

1. 你是百靈鳥還是貓頭鷹？

2. 大腦是機(jī)器，需要保養(yǎng)也需要休息

3. 如何做好能量管理？

4. 討論：如何設(shè)計(jì)適合自己的番茄工作法？

五、投資比例

1. 時(shí)間使用的兩種類型：投資和消費(fèi)

2. 如何用好第三個(gè)八小時(shí)

3. 你需要用好的三類投資

2 創(chuàng)造價(jià)值

2 學(xué)習(xí)成長

2 親密關(guān)系

六、提高效率

1. 營造環(huán)境

2 專注場所隔離

2 討論：如何減少干擾（電話，下屬，同事，微信等）？

2 保持活力狀態(tài)

2 借助外力約束

2. 借助工具

2 借助工具記事

2 聯(lián)機(jī)搜索學(xué)習(xí)

2 借助IT系統(tǒng)

3. 良好習(xí)慣

2 日清日高

2 碎片時(shí)間

2 時(shí)間統(tǒng)計(jì)

第三講 工作統(tǒng)籌策略和方法

1. 時(shí)間管理四象限

2. 四象限策略

3. 討論：如何降低救火事項(xiàng)和時(shí)間占比？

4. 討論：怎樣說不，別背別人的猴子？

5. 工作統(tǒng)籌

2 月/周/日工作統(tǒng)籌

2 生活與工作統(tǒng)籌

2 工作事項(xiàng)統(tǒng)籌

2 練習(xí)：如何做工作統(tǒng)籌計(jì)劃？