高效時間管理與工作統(tǒng)籌
對象:
管理者,專業(yè)人士,普通員工,致力于改善人生效率和價值的人士。
背景:
每個人的壽命相差不多,每個人的工作時間也相差不大,但每個人的人生效率,人生成就,工作效率,工作成果差距巨大,固然有每個人的天賦和環(huán)境因素,但是每個人對時間的觀念認(rèn)知,使用策略,應(yīng)用方法工具的差異,對時間產(chǎn)生的價值產(chǎn)生巨大影響,許多高產(chǎn)人士,均是認(rèn)識到這些差異,自覺順應(yīng)規(guī)律,約束自己,從而取得非凡成就,每個人越早意識到越重要。
收益:
1. 覺知自己時間模式背后的思維模式,從而獲得可能的警醒和改變
2. 理解人與時間之間的關(guān)系,規(guī)律,從而更自覺地順應(yīng)規(guī)律
3. 掌握時間使用和約束自己的方法
4. 借鑒牛人的時間使用方法技巧
課程大綱:
第一講 時間都去哪兒了?
1. 牛人的一天是怎么過的?
2. 《奇特的一生》-- 牛人如何獲得驚人的成就?
3. 時間自檢:你的時間都去哪了?
4. 時間背后的機(jī)制 -- 你為什么這樣使用時間?
5. 改變觀念認(rèn)知,才能改變用時模式
6. 喪失注意力的三個坑
2 湊熱鬧
2 隨大流
2 操閑心
7. 人性弱點
2 懶惰
2 畏難
2 難堅持
8. 時間管理本質(zhì):你不可以控制時間流逝,你只能約束你自己
第二講 時間管理策略與方法
一、要事第一
1. 八二原理:20%的事產(chǎn)生80%的價值
2. 練習(xí):什么是你最重要的事?為什么?
3. 如何識別要事?
二、時間成本
1. 練習(xí):你的時間成本是多少?
2. 到底是自己做,還是花錢買托人做?
3. 練習(xí):識別工作中時間成本大于生產(chǎn)成本的事
三、目標(biāo)計劃
1. 為什么目標(biāo)計劃重要?
2. 嚴(yán)格的計劃好還是寬松的計劃好?
3. 如何做時間管理的月,周,日計劃?
四、生物節(jié)律
1. 你是百靈鳥還是貓頭鷹?
2. 大腦是機(jī)器,需要保養(yǎng)也需要休息
3. 如何做好能量管理?
4. 討論:如何設(shè)計適合自己的番茄工作法?
五、投資比例
1. 時間使用的兩種類型:投資和消費
2. 如何用好第三個八小時
3. 你需要用好的三類投資
2 創(chuàng)造價值
2 學(xué)習(xí)成長
2 親密關(guān)系
六、提高效率
1. 營造環(huán)境
2 專注場所隔離
2 討論:如何減少干擾(電話,下屬,同事,微信等)?
2 保持活力狀態(tài)
2 借助外力約束
2. 借助工具
2 借助工具記事
2 聯(lián)機(jī)搜索學(xué)習(xí)
2 借助IT系統(tǒng)
3. 良好習(xí)慣
2 日清日高
2 碎片時間
2 時間統(tǒng)計
第三講 工作統(tǒng)籌策略和方法
1. 時間管理四象限
2. 四象限策略
3. 討論:如何降低救火事項和時間占比?
4. 討論:怎樣說不,別背別人的猴子?
5. 工作統(tǒng)籌
2 月/周/日工作統(tǒng)籌
2 生活與工作統(tǒng)籌
2 工作事項統(tǒng)籌
2 練習(xí):如何做工作統(tǒng)籌計劃?