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羅明:大學(xué)生挫折教育  羅明成功學(xué)研究
2016-01-20 48088

挫折和挫折感是普遍存在的一種社會現(xiàn)實和心理現(xiàn)象,是個體在實現(xiàn)目標(biāo)中遇到難以克服的阻礙或干擾,使需要和動機無法滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。每個人在生活中都會遭受挫折,挫折對人產(chǎn)生的影響是巨大的,它會給人們造成一種沉重的心理壓力和精神負(fù)擔(dān),使人產(chǎn)生心理上的痛苦、緊張、焦慮,使行為積極性降低,有人會因此而萎靡不振,導(dǎo)致心身疾病發(fā)生,影響健康與生命,甚至出現(xiàn)悲觀厭世情緒,最終釀成悲劇。但有人卻能快速擺脫困境,解除心理壓力和緊張情緒,取得心理平衡,并使之轉(zhuǎn)化為積極作用,從而使自己更完美、更成熟。

近年來,我國大學(xué)生的心理素質(zhì)問題引起了全社會的廣泛關(guān)注,尤其是對大學(xué)生進行抗挫折教育的呼聲日益強烈而迫切。大學(xué)生是社會上的一個敏感的特殊群體,他們普遍是在父母寵愛下長大的,在老師和周圍人的贊揚聲中成長起來的,物質(zhì)條件一般都能得到滿足,一切都是那么順暢而理所當(dāng)然。但是他們對社會的認(rèn)識和實踐具有一定的局限性,“先天不足”加上“后天失調(diào)”,使他們的現(xiàn)實表現(xiàn)不盡如人意,在他們的人生歷程中,似乎越來越多地遭遇挫折情境、產(chǎn)生挫折心理。當(dāng)挫折來臨時,他們常常缺乏面對挫折和困境的承受能力和抗御挫折的方法和技能。因此,培養(yǎng)大學(xué)生對挫折的容忍力和超越力,即個體在承受挫折時不僅有使自己的行為和心理不至失常的能力,而且能夠承受挫折并采取積極、明智的應(yīng)對機制,戰(zhàn)勝挫折、獲得成功具有十分重要的意義。它不僅有利于身心健康,預(yù)防不良事件的發(fā)生,而且有利于磨練意志品質(zhì),成為符合時代發(fā)展需要的人才。

一、大學(xué)生受挫后的行為表現(xiàn)

大學(xué)生在主觀上感受到挫折后,總是通過情緒、行為等綜合反映出來,且具有明顯的個體差異,受挫后的消極反應(yīng)遠遠多于積極反應(yīng),具體表現(xiàn)形式有以下幾種:

(一)攻擊行為。當(dāng)大學(xué)生受到挫折后,會引起強烈的憤怒情緒,進而引起公開對抗和攻擊行為。這種攻擊行為又分為兩種形式:一種是受挫者對構(gòu)成挫折的對象發(fā)起的直接攻擊行為;另一種是受挫者對構(gòu)成挫折的對象不發(fā)生直接攻擊,主要是有礙于自己的身份或不及對手,直接攻擊對方有損自己的身份或?qū)ψ陨聿焕?,此時受挫者會將憤怒的情緒轉(zhuǎn)向毫不相干的他人或事物,尋找出氣的對象,這就是我們常講的“遷怒”行為。此外,有時受挫者可能是由于生活中的小挫折累積引起,也可能是身體內(nèi)分泌失常或某些疾病造成的情緒不安。在這種情況下,大學(xué)生個體又找不到明顯的發(fā)泄對象,有時也可能將悶悶不樂的情趣發(fā)泄到毫不相干的人或事物上。

(二)壓抑行為。大學(xué)生個體受到挫折后,由于自己害怕由此引起的沖動會造成行為過錯,而采取的一種個體心理壓抑。這種壓抑一方面是有意識地想從思想中排除痛苦忘卻不愉快;另一方面是想通過內(nèi)心壓抑保持自身行為的適應(yīng)性。但是,壓抑的結(jié)果往往是不隨人意,時常會造成個體行為紊亂,嚴(yán)重者會憂郁成疾或精神失常等。

(三)防御行為。大學(xué)生個體受到挫折以后,為了減輕挫折壓力,保護自己,有時會采取消極的防范行為。有的采取的是逃避態(tài)度,把自己封閉在個人的情感世界里,借酒消愁,獨生悶氣,或者離校出走,遠離受挫情境;有的采取推誘的態(tài)度,把自己遭受挫折的責(zé)任推給他人,借以減輕自身優(yōu)慮不安的緊張心理;有的采取自我安慰的態(tài)度,對遭遇的挫折以種種理由來原諒自己,以求得自我安慰。

(四)倒退。當(dāng)挫折產(chǎn)生后,往往表現(xiàn)出一種與自己身份、年齡不相稱的幼稚行為。如為一點小事愛哭愛鬧,情緒失控,盲目輕信他人,或跟從他人。

(五)逆反行為。當(dāng)遭到挫折后,對目標(biāo)及其他的人或事產(chǎn)生消極抵觸情緒,出現(xiàn)明顯的對立行為,持盲目反抗和排斥的態(tài)度,拒絕聽和說,甚至拒絕吃飯,對所詢問、所要求的事項表現(xiàn)出明顯的對立情緒。

(六)固執(zhí)行為。在正常的情況下,當(dāng)大學(xué)生個體遇到挫折時,需要一種隨機應(yīng)變的能力,以解決所遇到的問題。但是,個別同學(xué)遭受到挫折后,不能總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),采取靈活應(yīng)變的態(tài)度,而是固執(zhí)己見。這種刻板固執(zhí)的行為往往會導(dǎo)致受挫者更大的挫折和痛苦。

(七)麻木行為。一些大學(xué)生對戰(zhàn)勝挫折失去信心,時常會表現(xiàn)出對人和事失去興趣、漠不關(guān)心的態(tài)度,情緒低落,意志衰退,思維停滯,將自己同他人和周圍環(huán)境隔絕開來,而其內(nèi)心卻耿耿于懷,精神壓抑比較大。

(八)進取行為。大學(xué)生受到挫折以后,不是怨天尤人,采取消極被動的行為,而是受挫后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),吃一塹,長一智。認(rèn)真調(diào)整自己的行為目標(biāo)和情緒,充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,以自己成功的行動來彌補自己失敗的隱痛。

二、大學(xué)生受挫表現(xiàn)行為的原因分析

(一)學(xué)習(xí)成績的浮動或下滑。現(xiàn)代科技的發(fā)展,要求大學(xué)生既要有寬廣的基礎(chǔ)知識,以適應(yīng)學(xué)科向綜合、交叉、橫向發(fā)展,又要有精深的專業(yè)知識以及與專業(yè)相關(guān)的邊緣學(xué)科知識,體現(xiàn)橫向知識與縱向知識的結(jié)合、專業(yè)化與多能化的結(jié)合。然而,經(jīng)過十幾年的寒窗苦讀和激烈的高考競爭后,有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生自覺或不自覺地放松了對自己的嚴(yán)格要求,迷失了自我,有的甚至意志衰退、喪失進取心,沉醉于電腦游戲中,厭惡學(xué)習(xí),導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降;有的學(xué)生因多門課程掛科而萎靡不振。

(二)專業(yè)與愛好偏離。在高校有相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生存在有厭學(xué)情緒,嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。厭學(xué)是學(xué)生對學(xué)習(xí)生活不能滿足自己需要而產(chǎn)生的一種扭曲的情感。主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、缺乏動力、信心不足、厭倦、敷衍應(yīng)付等。厭學(xué)與責(zé)任感不強、不喜歡所學(xué)專業(yè)、成就動機低等密切相關(guān)。當(dāng)前大學(xué)生在價值目標(biāo)的選擇上,更偏重于個人愛好和個人發(fā)展,愛好已成為許多學(xué)生選專業(yè)、擇業(yè)的主要參考因素。在學(xué)習(xí)上重視應(yīng)用性強的課程,輕視基礎(chǔ)理論課。因此,常有部分學(xué)生不喜歡自己正在學(xué)習(xí)的專業(yè),由于各種主客觀原因又不能轉(zhuǎn)專業(yè)或退學(xué)回去再考,因而缺乏學(xué)習(xí)興趣和動力,產(chǎn)生厭煩和抵觸的負(fù)性情緒,造成心理壓力。

(三)人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。人際交往是個體基本的活動方式,大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等活動都是在與他人交往中實現(xiàn)的,它直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量,乃至身心健康。大學(xué)生由于自我意識的發(fā)展,非??释私庾约号c他人的內(nèi)心世界,產(chǎn)生了相互交換自己情感體驗,傾訴內(nèi)心秘密的需求。因而珍視友誼、渴望交往是大學(xué)生的心理特點之一。對新生而言,新環(huán)境、同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系等都與中學(xué)時期有著顯著的區(qū)別。他們不再得到老師細(xì)致的關(guān)心和照顧,大家來自四面八方,經(jīng)濟、文化背景各異,思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、生活習(xí)慣和行為習(xí)慣也各有差異,因而不太容易進行交往。對大二、大三學(xué)生來說,由于個性特點或修養(yǎng)有缺陷,比較重視個人利益,對自己存在的不足不能正確認(rèn)識,導(dǎo)致在群體中不受歡迎,缺乏知心朋友,交往、友誼的需要無法得到滿足。特別是在某些問題上發(fā)生誤會時,自尊心易受損、情緒易波動。因此,人際關(guān)系不協(xié)調(diào)是最常見的心理困擾,從而產(chǎn)生壓抑、孤獨和焦慮情緒,影響身心健康和學(xué)習(xí)。

(四)生理及疾病原因。當(dāng)代大學(xué)生更重視自我形象,注重自己的“面子工程”,有的甚至“以貌取人”,時刻注重自身形象。有的因在生理上存在著這樣或那樣的缺陷或不足,如身材太矮、面容欠佳、皮膚顏色不佳等,還有的因有這樣或那樣的疾病,一時難以治愈,導(dǎo)致十分自卑。

(五)性生理成熟和性心理不完善的矛盾。大學(xué)生已進入青春期,由于性生理基本成熟,加上長期的性壓抑,現(xiàn)掙脫了家長、老師的約束,受周圍別人談戀愛的影響,對情感的渴望和個人價值的需求以及享樂的需要和虛榮心等,性意識不斷增強,許多學(xué)生紛紛談戀愛,演繹著愛情故事,但由于性心理的不成熟,對性沖動和性要求理解不當(dāng),有的甚至發(fā)生性行為,常產(chǎn)生緊張、恐懼和羞澀的心理;有的因戀愛觀與現(xiàn)實發(fā)生矛盾和沖突,陷入感情的旋渦;有的受失戀、單相思的困擾,產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、憤怒等情緒,給身心健康帶來了嚴(yán)重的影響。

(六)自身行為的偏差。大學(xué)生已經(jīng)是成年人,應(yīng)具有良好的自我約束和自我管理能力;但由于長期以來教育的偏差,只重視智力因素的培養(yǎng)而忽略了自我教育和管理等非智力因素的教育,導(dǎo)致有的學(xué)生因不遵守學(xué)校紀(jì)律,常遭到批評甚至處分,引發(fā)受挫心理。還有的學(xué)生自身存在著一些惡習(xí),如吸煙、酗酒甚至吸毒等行為,自己無法擺脫,內(nèi)心十分痛苦。

(七)就業(yè)的壓力。現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)實行“雙向選擇”,社會對人的綜合素質(zhì)要求逐年提高。學(xué)生一進入校門,就開始為今后工作而困擾。不少大學(xué)生在即將踏入競爭激烈的就業(yè)行列時,都有一定程度的心理恐慌?,F(xiàn)階段是我國高等教育進入快速發(fā)展時期,隨著大學(xué)生數(shù)量急劇增多,大學(xué)生就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻,無論是品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生,還是一般的學(xué)生,都深切地感受到就業(yè)的壓力,出現(xiàn)了難以擺脫的焦慮心理。他們既認(rèn)同競爭,贊成雙向選擇,又擔(dān)心機會不均,害怕找不到如意的工作,從而引發(fā)心理失衡。

(八)經(jīng)濟負(fù)擔(dān)的壓力。經(jīng)濟壓力是引發(fā)大學(xué)生心理危機的一個重要原因。一方面,我國現(xiàn)行的繳費上大學(xué)的制度,對于家庭經(jīng)濟比較困難的學(xué)生來說是一個不小的負(fù)擔(dān)。目前高校經(jīng)濟困難學(xué)生約占總數(shù)的20%,且有35%的大學(xué)生來自農(nóng)村。某醫(yī)科大學(xué)2003級學(xué)生中52%來自農(nóng)村,2004級有58%來自農(nóng)村,其中40%是貧困生,他們在經(jīng)濟上不堪負(fù)重,承受著巨大的經(jīng)濟和心理壓力。另一方面,來自山區(qū)貧困家庭的學(xué)生與來自富裕家庭的學(xué)生在消費方式、消費觀念方面的落差,也使貧困生心理感到十分壓抑和自卑。

(九)個人道德與社會道德標(biāo)準(zhǔn)不一致。由于處在社會轉(zhuǎn)型期,傳統(tǒng)的道德觀念受到挑戰(zhàn),大學(xué)生容易受到多元文化的影響,個人道德與社會道德標(biāo)準(zhǔn)不一致,個人的超前意識往往不被當(dāng)前社會現(xiàn)實所接受,不被大多數(shù)人所理解,這也是引發(fā)大學(xué)生挫折心理的原因之一。在經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型、多元文化交融碰撞之際,大學(xué)生的迷茫集中地體現(xiàn)在道德觀、價值觀的識辨與選擇上。怎樣使高校的道德教育更貼近學(xué)生的思想實際,更符合教育規(guī)律,更富有成效,是各高校應(yīng)該認(rèn)真研究和思考的重要課題。

(十)傳統(tǒng)教育體制在學(xué)生心理素質(zhì)教育方面的缺失。當(dāng)代大學(xué)生生長在從計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟、從封閉向開放、從倫理社會向法制社會轉(zhuǎn)換的過程中,生活在全球化、知識經(jīng)濟發(fā)展迅猛、多元文化相互交融的時代,親身感受到了先進與落后的碰撞、文明與愚昧的沖突、現(xiàn)代與傳統(tǒng)的矛盾,感受到了人們的快節(jié)奏生活,競爭壓力加大,面對自主擇業(yè)制度,心理負(fù)荷越來越重。同時,由于當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)是獨生子女,有的心理承受力差,心理健康狀況令人堪憂。有的因心理障礙而被迫休學(xué)、退學(xué),有的甚至自殘、自殺、違法犯罪。如何提高當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)合格的人才,是一個函待解決的課題。大學(xué)生是在應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)起來的,他們自上學(xué)起,就圍著成績高低打轉(zhuǎn),升學(xué)的壓力使他們失去了多種素質(zhì)培養(yǎng)的機會,特別是心理素質(zhì)的培養(yǎng),導(dǎo)致了不少學(xué)生心理脆弱,承受力低,上大學(xué)后面對新環(huán)境稍遇挫折,要么消極逃避,要么遭受沉重打擊。

(十一)家庭教育的缺失。大學(xué)生中無論是城市的獨生子女,還是來自農(nóng)村家庭的孩子,他們都是在父母的百般呵護下成長的,家長有意無意地代替孩子去面對一些困難和挫折,使孩子喪失在各種挫折中成長的機會。這不僅阻礙了他們的社會化過程,還導(dǎo)致他們?nèi)烁癜l(fā)展的不健全。在家長寵愛下,不少學(xué)生貪圖享樂,不懂節(jié)儉、不愛勞動,甚至揮霍浪費。有的生活能力極差,很難擺正自己在人群中的位置,人際相容性差,不會應(yīng)付各種復(fù)雜的關(guān)系,不能適應(yīng)學(xué)校的新環(huán)境,生活不能自理,不會與人相處,因而出現(xiàn)不少心理問題,甚至不得不因此退學(xué)。

(十二)期望值過高,自身定位不準(zhǔn)。當(dāng)前,隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展,不可避免地對學(xué)生的思想觀念形成了嚴(yán)重沖擊。一是過分關(guān)注眼前利益,目光短淺,社會責(zé)任感淡化,忽視對遠大目標(biāo)的追求;二是過分張揚主體意識,過分關(guān)注個人利益和需求的滿足,以至于走進自我設(shè)計、個人奮斗的誤區(qū);三是關(guān)心個人發(fā)展多于關(guān)心國家和社會,過分關(guān)注個人發(fā)展,忽視對理想信仰和長遠目標(biāo)的追求。尤其是在理想不能得到滿足時,如入黨、評“三好”獎學(xué)金、就業(yè)等受挫時,就會產(chǎn)生強烈的挫折感。

三、大學(xué)生挫折教育的方法

(一)教育大學(xué)生建立良好的心理防衛(wèi)機制。人們在面臨挫折時,會調(diào)動自身的適應(yīng)機制包括心理防衛(wèi)機制和心理調(diào)節(jié)機制來力圖減少焦慮的情緒,維持心理平衡,為自己尋找解決挫折更為積極、有效的方法提供時機。挫折防衛(wèi)機制是指在人遇到挫折時,有意無意地尋求擺脫由挫折產(chǎn)生的心理壓力減輕精神痛苦,恢復(fù)正常情緒和心理平衡的自我調(diào)節(jié)和自我保護的方式。積極的心理自我防衛(wèi)形式主要有以下幾種:(1)改變策略。當(dāng)人們達不到自己預(yù)定的目標(biāo)時,努力查清自己無法達到預(yù)定目標(biāo)的主客觀原因,改變原來的態(tài)度,調(diào)整需要和動機,重新設(shè)計和樹立新目標(biāo),以達到心理平衡;(2)補償作用。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)困難不可避免無法克服、目標(biāo)受阻時,往往尋找另一種環(huán)境,以另一方面的成功來補償,即所謂“失之東隅,收之桑榆”。通過補償,既可以使人潛能得到發(fā)揮,又可以減輕自卑感給自己造成的壓力。大學(xué)生當(dāng)中因生理上的不足而產(chǎn)生挫折的現(xiàn)象時有發(fā)生,如一個外表平常的女生,會通過勤奮學(xué)習(xí)來獲得好成績,引起別人的關(guān)注;(3)升華作用。一些本能的沖動或欲望是意識所不能接受或不能容忍的,而且與社會道德規(guī)范和法律相違背,不能直接發(fā)泄出來,必須改頭換面,以不同的方式來表現(xiàn)。當(dāng)大學(xué)生受挫時,我們應(yīng)引導(dǎo)他們面臨挫折時學(xué)會面對現(xiàn)實,積極尋求解決的方法,把遭受挫折的傷痛升華為學(xué)習(xí)工作等積極行為的動力;吃一塹長一智,在挫折中學(xué)會成長。

(二)培養(yǎng)大學(xué)生多方位思維方式,提高解決問題的能力。挫折是每個人都不可避免的,且具有雙重性,不僅具有消極性,還具有積極性。其積極性在于可激發(fā)人的斗志和進取心,磨練人的性格和意志,增強克服困難的勇氣和力量,增長知識和才干。同時能發(fā)揮自己的長處,正視自己的不足,愉快地接納自己,這也是正確認(rèn)識挫折的前提條件。學(xué)會全面、充分地分析自己,包括容貌、身高等外部特征,也包括能力、性格、特長、理想等內(nèi)在品質(zhì)以及家庭條件、經(jīng)濟狀況和處境,正確評價自己的優(yōu)缺點并愉快接納自我,這樣就可避免因盲目羨慕別人、嫉妒別人而導(dǎo)致的心理挫折,或避免因目標(biāo)過高、抱負(fù)水平過高而導(dǎo)致的心理挫折。

(三)加強人際交往教育,培養(yǎng)大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。對大學(xué)生進行人際交往教育,一是要針對大學(xué)生在人際交往中的不良心理和情緒,及時引導(dǎo)和幫助,使他們以良好的心態(tài)去面對復(fù)雜的人際關(guān)系;二是培養(yǎng)大學(xué)生信任他人,寬容他人,以誠相待,用真情去贏得別人的信任和尊重,得到他人的支持和幫助;三是培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的方法和技巧,重在提高人際交往能力,學(xué)校要積極開展各類文體活動和校園文化活動,讓學(xué)生在豐富多彩的文化活動中加強溝通,建立和諧的人際關(guān)系。

(四)樹立科學(xué)的人生觀,提高挫折容忍力和耐受力。大學(xué)生正處于世界觀、人生觀和價值觀形成的重要階段,在成長的過程中,不可能一帆風(fēng)順,在他們舉步維艱時要及時給予積極扶持和引導(dǎo),提高他們對挫折的容忍力和耐受力,并讓他們認(rèn)識到挫折是生活的挑戰(zhàn)、成功的機遇,要不氣餒,自強不息,培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì),樹立科學(xué)的人生觀。學(xué)會應(yīng)用一些積極的自我防御機制,如合理宣泄情緒,以緩和心理壓力,激發(fā)潛能,不斷完善自我。

(五)改革教育模式中不合理成分,促進大學(xué)生健康成長。目前,高校應(yīng)進一步抓好教育體制改革和教育機制重建,如把封閉式教育轉(zhuǎn)變?yōu)殚_放式教育;把應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育;把理想化教育轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)化教育;把忽視個體發(fā)展轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾晜€體能力、潛能的發(fā)展等,培養(yǎng)大學(xué)生真正成長為社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。

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