時(shí)報(bào)訊 8年堅(jiān)持慢跑，你做不做得到？杭州市導(dǎo)師民醫(yī)院中醫(yī)科何富樂(lè)副主任中醫(yī)師，就這么堅(jiān)持慢跑了8年，心臟病和脂肪肝都“跑”沒(méi)了。朋友們感嘆，一周五次，每次3千米，從一公園慢跑到六公園，能堅(jiān)持足足8年的
本期話題 頸腰椎病 ■文/施文攝影/王寧 你是否總是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、長(zhǎng)時(shí)間低頭，長(zhǎng)時(shí)間固定使用一個(gè)姿勢(shì)？你睡覺(jué)的枕頭是否太高，床墊是否太軟？又或者，你的體重有沒(méi)有超標(biāo)？以上種種生活方式都是造成頸腰椎
百姓冬令開(kāi)膏方以求進(jìn)補(bǔ)之風(fēng)頗為盛行。而自古以來(lái),膏方之制訂確實(shí)以“補(bǔ)”為主,有些患者有喜補(bǔ)的心理，要求一味地投以補(bǔ)藥。膏方的調(diào)理還有很多學(xué)問(wèn)和注意事項(xiàng)，特向杭州市導(dǎo)師民醫(yī)院中醫(yī)科傅華洲主任請(qǐng)教了相關(guān)
熱得沒(méi)胃口的夏天，你會(huì)為哪些菜動(dòng)筷子？本報(bào)推出了“防暑秘膳”征集活動(dòng)，邀請(qǐng)各位“民間廚神”拿出自家清涼小菜，和大家一起分享。 第一輪菜品，我們?yōu)榇蠹医榻B了糖醋嫩姜、擇子豆腐、涼拌苦瓜、青蒿綠豆粥四道清
立夏后，天氣一天天熱起來(lái)，總是感覺(jué)精力不夠用。杭州市導(dǎo)師民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師何富樂(lè)的秘訣是：吃好早午飯，睡好子午覺(jué)。“春夏季節(jié)，宜晚睡早起，睡好子午覺(jué)?！焙胃粯?lè)解釋說(shuō)，子時(shí)和午時(shí)是人體機(jī)能的低
https://v.youku.com/v_show/id_XNTQwNDg2MzUy.html新浪微博@【動(dòng)動(dòng)手指，改善睡眠，增強(qiáng)記憶力】杭州市導(dǎo)師民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科何富樂(lè)副主任中醫(yī)師自創(chuàng)了一套手指操，
癌癥患者如何更健康快樂(lè)？一 遭遇不幸時(shí)的心理調(diào)節(jié)1.及時(shí)交流2.承認(rèn)現(xiàn)實(shí)3..轉(zhuǎn)換視角4.適度宣泄二．三個(gè)不要1.不要被自己嚇著2.不要被旁人嚇著亂說(shuō)。3.不要被醫(yī)生嚇著三．得了癌癥怎么治療和調(diào)理原則
養(yǎng)心操手腦并用多長(zhǎng)壽作者：何富樂(lè) 陳員 鄭純勝 李水根日期：2012.11.03來(lái)源：健康報(bào) 正文：中醫(yī)認(rèn)為，心有主血脈、主神志的功能?！端貑?wèn)·舉痛論》說(shuō)：“喜則氣和志達(dá)，營(yíng)衛(wèi)通利?！比?2條正經(jīng)中
腫瘤病人健康過(guò)冬小建議 來(lái)源:都市快報(bào) 秋冬交替之際，晝夜溫差大，人體的免疫能力開(kāi)始下降，很多舊疾都會(huì)乘虛而入，尤其對(duì)于腫瘤患者而言，眼下正是病情反復(fù)或加重的高峰期，老年腫瘤患者則是高危人群，有時(shí)一
本報(bào)訊 秋冬交替之際，晝夜溫差大，人體的免疫能力開(kāi)始下降，很多舊疾都會(huì)乘虛而入，尤其對(duì)于腫瘤患者而言，眼下正是病情反復(fù)或加重的高峰期，老年腫瘤患者則是高危人群，有時(shí)一次感冒就可能成為導(dǎo)火線。浙江省中醫(yī)
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