經(jīng)常有人問起我:林老師,我最近碰到一個事情不知道怎么選擇?
確實每個人都會碰到很多這種情況,兩難的決定,兩個都要,兩個都不要等等,但又只能選一個,或許難的不是選擇而是舍棄,甚至難的是可以自由選擇,而沒得選擇有時又產(chǎn)生另外的痛苦??傊?,糾結(jié)是很難受的,我們常常用理性的方法來評判,可是死活很難下決定,于是我們只好尋求內(nèi)心的需求了,智者會告訴你“問問你的心”,那么如何知道自己內(nèi)心,自己潛意識想要什么呢,這里向大家介紹一種NLP創(chuàng)造未來景象,很適合用于做選擇。
一般一件事情,你會有至少兩種選擇,如果只有兩種,就再想出另外一種,如果多于3種,就刪掉多的,也就是說只保留三種,一個不多,一個不少。
(1)找個平靜環(huán)境,坐下,做3個深呼吸,使內(nèi)心平靜輕松。
(2)挑選其中一個選擇,給其加上一個時限(如3個月或5年),創(chuàng)造那個未來的景象,其中應(yīng)該有充分的視、聽、感覺內(nèi)容,越詳細越好,越鮮活越好。
(3) 挑另一個選擇,也加上同樣的時限(這時限是能反應(yīng)三種選擇區(qū)別的時限),做和第2步一樣的事情。
(4)打破狀態(tài),然后把所有選擇的未來景象同時排列在腦里(若有困難,可以一次只用兩張作比較、淘汰),找出各項經(jīng)驗元素最強烈的一個未來景象,這便是潛意識最認(rèn)同的選擇。也可以把他們?nèi)齻€景象想象成是三張撲克牌里的影象,正面朝你,而三張撲克牌在腦海中像魔術(shù)師洗牌一樣不斷打亂順序,當(dāng)你要他停的時候,發(fā)現(xiàn)有個景象第一眼進入你的眼簾,那這個最有可能是你潛意識的需要。
以上的方法我也演練過多次,蠻有效果,您不妨試試。