一類煩惱困擾著很多人，他們發(fā)現(xiàn)自己有某些方面的問題，也想改善，但卻苦于無法改善。

　　但，真的是無法改善，還是不愿意改善？不努力改善呢？

　　當然，你可能會說：“當然，我當然愿意改善，并且，努力了，但沒效??？”

　　那么，問題到底出在哪里呢？

　　我們每個人都想讓自己更好，但太多時候，卻把心力用錯了地方！

　　這就比如，一個人認為自己的影子是不好的，于是，他想盡辦法，努力擺脫影子，消滅影子，最終的結果是什么？他永遠無法如愿，具體情況會有這么幾種：

　　一種人，付出了太多努力，依然看到影子的存在而放棄，并從此自抱自棄，隨波逐流；

　　一種人，付出了太多努力，依然看到影子存在著，他們走向毀滅。因為他們發(fā)現(xiàn)，無論自己如何努力，影子總是存在著，自己總是被影子欺負著，自己連個小小的影子都消滅不了，還有什么價值？自己太沒用了，活著還有什么意思！

　　一種人，他們不喜歡影子，但，他們知道，比影子更好的是光明。于是，他們的選擇不是與影子戰(zhàn)斗，而是與光明為伍。他們時時選擇面向陽光，他們時時選擇積極地活著。結果，他們的生活之中處處充滿陽光，很少有陰影。不是影子不存在了，而是他們把生命中的時光都面向了陽光，所以影子永遠不會阻擋他們走向美好生活的腳步。

　　那么，你是哪種呢？

　　我們每個人，都有問題，每個人都不是完美的。所以，當我們發(fā)現(xiàn)自己的問題之時，不要執(zhí)著于堵截問題。而是把主要精力用在放大自己的優(yōu)秀、閃光點之上。對于那些嚴重影響正確生活的問題，稍花點時間去改善他們。無論如何，主要的力量用在發(fā)揮自己好的一面之上。

　　這樣做的前提是，首先要接納自己，接納自己的好，接納自己的不好。通過接納，我們便能與自己不好的那一面和諧共處，我們的心力會少被它消耗。于是，我們就有了更多力量去發(fā)展、成長自己好的一面。當我們好的一面越來越壯大，另一面，自然會受其影響一點點萎縮。

　　你看看，我們現(xiàn)在的媒體，滿世界都是負面消息，但負面消息沒有因為這樣的關注和處理而更少，而是似乎更多。因為，當我們所有人都把精力放在不好的事情之上，不好的東西就會被放大，而好的東西，就無人關注，慢慢萎縮。

　　無論我們如何努力消除不好的，如果我們無法讓好的東西壯大起來，就永遠無法消除不好的。除此之外，過分用力于消除不好的，還可能最終寸草不生。一片廢墟。

　　這不是說，不好的，不應該被處理，這也不是說，我們要對不好的東西視而不見，以好的東西掩耳盜鈴。而是說，處理不好的東西，應該是為了讓好的東西更好地壯大。我們的重心仍然是培養(yǎng)壯大好的一面。

　　具體到你的煩惱上，你不能整天盯著自己不好的一面，也不要盯著他人不好的一面，如此，你永遠無法成長和改善，因為你無形之中在放大不好的一面的力量。

　　正確的做法是，看到自己有不好的一面，同時也有好的一面，看到他人有好的一面，同時也有不好的一面，然后接納這個事實。因為，這就是正在存在著的事實。接納事實，我們才不會消耗不必要的力量與事實對抗。于是，我們才有力量去壯大好的一面，去發(fā)現(xiàn)他人好的一面。

　　要認識到，他人不是你，沒有人有義務要對你怎樣，或者一定要怎樣對待你。而一個最重要的事實是，我們想要獲得他人的尊重，首先必須尊重自己，尊重他人，并且是真誠的。

　　每個人都可能有多面，所以不要為他人以什么方式對你，而煩惱。想想你自己不也是有兩面嗎？難道，你對任何一個人都是一樣方式和樣子嗎？你對老師是什么方式？你對同學是什么方式？你對自己喜歡的人什么方式？你對你不喜歡的人什么方式？世界本就是多面的，人自然也是多面的，接納這個事實。

　　就如，你看到變色龍，會變色，你會討厭它嗎？正常人是不會有情緒的。因為變色是變色龍的特點，那就是它。那是事實的存在，我們接納就可以了。知道變色龍就是那樣的就可以了。

　　由此，當你看到不同的人，有不同的做事、處事、為人方式，也要認識到，那就是他，那就是他的特點，那是一個事實的存在。接納這個事實。然后，調整你自己合適的方式，與之相處就可以了。他人的存在就是事實，他人沒有問題。如果一定要說問題，那么，問題，都是我們制造的。

　　比如，一個人總是說話直腸子，不在意聽者的感受。這就是他的特點。他沒有問題。因為那就是他。如果，他的這種方式影響到你，那么，你需要調整自己，而不是討厭他，排斥他。你接納他的這個特點。然后，與他相處的時候注意一點采取合適的方式就可以了，比如：不隨便什么都跟他說，他不知道，自然無法直說了?；蛘吲c他保持一定距離就可以了。

　　想想看，同樣的特點“說話直，不在意他人感受”，放在一個孩子身上，會怎樣？所有人不過笑笑了之。

　　所以，接納，就沒有真正的所謂問題。只有事實的存在，與我們調整自己適應相應的處境而已。

　　最后，感恩我們每個人每天堅持成長！㊣（作者：周照臨，智慧身心健康網(wǎng)創(chuàng)始人）