一類煩惱困擾著很多人，他們發(fā)現(xiàn)自己有某些方面的問題，也想改善，但卻苦于無法改善。

　　但，真的是無法改善，還是不愿意改善？不努力改善呢？

　　當(dāng)然，你可能會(huì)說：“當(dāng)然，我當(dāng)然愿意改善，并且，努力了，但沒效啊？”

　　那么，問題到底出在哪里呢？

　　我們每個(gè)人都想讓自己更好，但太多時(shí)候，卻把心力用錯(cuò)了地方！

　　這就比如，一個(gè)人認(rèn)為自己的影子是不好的，于是，他想盡辦法，努力擺脫影子，消滅影子，最終的結(jié)果是什么？他永遠(yuǎn)無法如愿，具體情況會(huì)有這么幾種：

　　一種人，付出了太多努力，依然看到影子的存在而放棄，并從此自抱自棄，隨波逐流；

　　一種人，付出了太多努力，依然看到影子存在著，他們走向毀滅。因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)，無論自己如何努力，影子總是存在著，自己總是被影子欺負(fù)著，自己連個(gè)小小的影子都消滅不了，還有什么價(jià)值？自己太沒用了，活著還有什么意思！

　　一種人，他們不喜歡影子，但，他們知道，比影子更好的是光明。于是，他們的選擇不是與影子戰(zhàn)斗，而是與光明為伍。他們時(shí)時(shí)選擇面向陽(yáng)光，他們時(shí)時(shí)選擇積極地活著。結(jié)果，他們的生活之中處處充滿陽(yáng)光，很少有陰影。不是影子不存在了，而是他們把生命中的時(shí)光都面向了陽(yáng)光，所以影子永遠(yuǎn)不會(huì)阻擋他們走向美好生活的腳步。

　　那么，你是哪種呢？

　　我們每個(gè)人，都有問題，每個(gè)人都不是完美的。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的問題之時(shí)，不要執(zhí)著于堵截問題。而是把主要精力用在放大自己的優(yōu)秀、閃光點(diǎn)之上。對(duì)于那些嚴(yán)重影響正確生活的問題，稍花點(diǎn)時(shí)間去改善他們。無論如何，主要的力量用在發(fā)揮自己好的一面之上。

　　這樣做的前提是，首先要接納自己，接納自己的好，接納自己的不好。通過接納，我們便能與自己不好的那一面和諧共處，我們的心力會(huì)少被它消耗。于是，我們就有了更多力量去發(fā)展、成長(zhǎng)自己好的一面。當(dāng)我們好的一面越來越壯大，另一面，自然會(huì)受其影響一點(diǎn)點(diǎn)萎縮。

　　你看看，我們現(xiàn)在的媒體，滿世界都是負(fù)面消息，但負(fù)面消息沒有因?yàn)檫@樣的關(guān)注和處理而更少，而是似乎更多。因?yàn)?，?dāng)我們所有人都把精力放在不好的事情之上，不好的東西就會(huì)被放大，而好的東西，就無人關(guān)注，慢慢萎縮。

　　無論我們?nèi)绾闻ο缓玫模绻覀儫o法讓好的東西壯大起來，就永遠(yuǎn)無法消除不好的。除此之外，過分用力于消除不好的，還可能最終寸草不生。一片廢墟。

　　這不是說，不好的，不應(yīng)該被處理，這也不是說，我們要對(duì)不好的東西視而不見，以好的東西掩耳盜鈴。而是說，處理不好的東西，應(yīng)該是為了讓好的東西更好地壯大。我們的重心仍然是培養(yǎng)壯大好的一面。

　　具體到你的煩惱上，你不能整天盯著自己不好的一面，也不要盯著他人不好的一面，如此，你永遠(yuǎn)無法成長(zhǎng)和改善，因?yàn)槟銦o形之中在放大不好的一面的力量。

　　正確的做法是，看到自己有不好的一面，同時(shí)也有好的一面，看到他人有好的一面，同時(shí)也有不好的一面，然后接納這個(gè)事實(shí)。因?yàn)椋@就是正在存在著的事實(shí)。接納事實(shí)，我們才不會(huì)消耗不必要的力量與事實(shí)對(duì)抗。于是，我們才有力量去壯大好的一面，去發(fā)現(xiàn)他人好的一面。

　　要認(rèn)識(shí)到，他人不是你，沒有人有義務(wù)要對(duì)你怎樣，或者一定要怎樣對(duì)待你。而一個(gè)最重要的事實(shí)是，我們想要獲得他人的尊重，首先必須尊重自己，尊重他人，并且是真誠(chéng)的。

　　每個(gè)人都可能有多面，所以不要為他人以什么方式對(duì)你，而煩惱。想想你自己不也是有兩面嗎？難道，你對(duì)任何一個(gè)人都是一樣方式和樣子嗎？你對(duì)老師是什么方式？你對(duì)同學(xué)是什么方式？你對(duì)自己喜歡的人什么方式？你對(duì)你不喜歡的人什么方式？世界本就是多面的，人自然也是多面的，接納這個(gè)事實(shí)。

　　就如，你看到變色龍，會(huì)變色，你會(huì)討厭它嗎？正常人是不會(huì)有情緒的。因?yàn)樽兩亲兩埖奶攸c(diǎn)，那就是它。那是事實(shí)的存在，我們接納就可以了。知道變色龍就是那樣的就可以了。

　　由此，當(dāng)你看到不同的人，有不同的做事、處事、為人方式，也要認(rèn)識(shí)到，那就是他，那就是他的特點(diǎn)，那是一個(gè)事實(shí)的存在。接納這個(gè)事實(shí)。然后，調(diào)整你自己合適的方式，與之相處就可以了。他人的存在就是事實(shí)，他人沒有問題。如果一定要說問題，那么，問題，都是我們制造的。

　　比如，一個(gè)人總是說話直腸子，不在意聽者的感受。這就是他的特點(diǎn)。他沒有問題。因?yàn)槟蔷褪撬?。如果，他的這種方式影響到你，那么，你需要調(diào)整自己，而不是討厭他，排斥他。你接納他的這個(gè)特點(diǎn)。然后，與他相處的時(shí)候注意一點(diǎn)采取合適的方式就可以了，比如：不隨便什么都跟他說，他不知道，自然無法直說了?；蛘吲c他保持一定距離就可以了。

　　想想看，同樣的特點(diǎn)“說話直，不在意他人感受”，放在一個(gè)孩子身上，會(huì)怎樣？所有人不過笑笑了之。

　　所以，接納，就沒有真正的所謂問題。只有事實(shí)的存在，與我們調(diào)整自己適應(yīng)相應(yīng)的處境而已。

　　最后，感恩我們每個(gè)人每天堅(jiān)持成長(zhǎng)！㊣（作者：周照臨，智慧身心健康網(wǎng)創(chuàng)始人）