單元一、認(rèn)識積極心理學(xué)

         1. 積極心理學(xué)的緣起及重要意義

             2．積極心理學(xué)的解決方案

             3．積極心理學(xué)的核心議題

單元二、積極的自我塑造

1. 自我圖式

2. 自我接納

3. 自我效能

4. 社會自我

      單元三、積極的情緒體驗(yàn)

1． 希望

2． 樂觀

3． 沉浸體驗(yàn)（心流）

4． 成就感

5． 人際融洽感

       單元四、積極的工作態(tài)度養(yǎng)成

1. 《魚》啟示：快樂工作

2. 不說“不可能，發(fā)現(xiàn)更多可能性

3. 不說“與我無關(guān)”，承擔(dān)100%責(zé)任

4. 不說“差不多“，追求更高品質(zhì)

單元五、積極的心理健康調(diào)節(jié)與發(fā)展

1． 心理健康的一般性解析

2． 自我關(guān)懷與心理健康調(diào)節(jié)

3． 正念療愈壓力與消極情緒創(chuàng)傷

4． 挫折應(yīng)對與復(fù)原力發(fā)展