前 言

§ 人生和時(shí)間的關(guān)系

【微電影】：1分30秒看人生

§ 夢(mèng)想和時(shí)間的關(guān)系

【微電影】：《隱》、《夢(mèng)想》

第一部分 時(shí)間是什么？

【時(shí)間 Shijian】：人類(lèi)用以描述物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程或事件發(fā)生過(guò)程的一個(gè)參數(shù)，確定時(shí)間，是靠不受外界影響的物質(zhì)周期變化的規(guī)律。

例如：月球繞地球周期，地球繞太陽(yáng)周期，地球自轉(zhuǎn)周期，原子震蕩周期等。

§愛(ài)因斯坦：時(shí)間和空間是人們認(rèn)知的一種錯(cuò)覺(jué)。

§大爆炸理論認(rèn)為，宇宙從一個(gè)起點(diǎn)處開(kāi)始，這也是時(shí)間的起點(diǎn)。

【時(shí)間的歷史】：

自人類(lèi)誕生起，人們就感受著晝夜輪回現(xiàn)象，并把一個(gè)晝夜輪回定義為一天時(shí)間，以后逐步認(rèn)識(shí)到這是地球自轉(zhuǎn)（一種事物）的表現(xiàn)。再有，人們從春夏秋冬、日月星辰輪回現(xiàn)象的背后認(rèn)識(shí)了地球在繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)這一事物，并把地球公轉(zhuǎn)一周的過(guò)程定義為一年時(shí)間。不僅如此，人們還把一天劃分為24小時(shí)或者12時(shí)辰，把一年劃分為4個(gè)季節(jié)、12個(gè)月份等等。人們還拿一年時(shí)間與一天時(shí)間的長(zhǎng)短進(jìn)行了比較，以1年時(shí)間（地球公轉(zhuǎn)一周的過(guò)程）來(lái)對(duì)應(yīng)大約365天。

【霍金】：英國(guó)偉大的物理學(xué)家、黑洞理論和“大爆炸”理論的創(chuàng)立人

第二部分 時(shí)間的價(jià)值

【對(duì)人生的價(jià)值】：

§ 時(shí)間是人最大的成本，同樣也是每個(gè)人的資本和財(cái)富。

§ 時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，給每個(gè)人的一天都是二十四小時(shí)，一千四百四十分鐘，從你來(lái)到這個(gè)世界的那天開(kāi)始，它就陪伴著你過(guò)每一天，無(wú)論你是貧、是富、是貴、是賤、時(shí)間就從來(lái)沒(méi)離開(kāi)過(guò)你。

【時(shí)間的有限與無(wú)限】：

§ 時(shí)間是有限的，每年只有365天，每天24小時(shí)，但他周而復(fù)始的在流逝，人生匆匆不過(guò)幾十個(gè)春秋，直至老去的那天，時(shí)間還是那樣，每一分每一秒的在走，像是無(wú)限的一樣，但它賦予我們每個(gè)人的生命是有限的。

第三部分 時(shí)間的高效利用

一、盡量區(qū)分輕重緩急

§ 分清輕重緩急，是一門(mén)科學(xué)，也是一門(mén)藝術(shù)。

§ 速度別影響質(zhì)量

【案例】：炒菜中利用時(shí)間的學(xué)問(wèn)。

二、學(xué)會(huì)整理

§ 學(xué)會(huì)丟棄

§ 學(xué)會(huì)分類(lèi)和整理

三、學(xué)會(huì)堅(jiān)持

§ 做事情養(yǎng)成徹底的習(xí)慣，盡量不時(shí)斷時(shí)續(xù)

§ 養(yǎng)成隨時(shí)記錄的習(xí)慣

四、體育鍛煉

§ 運(yùn)動(dòng)使人精力充沛，提高效率

五、養(yǎng)成不加班的習(xí)慣