客戶：廈門市海滄思法所 地點(diǎn)：福建省 - 廈門 時間：2014/4/28 0:00:00 【課程概述】 　　企業(yè)人良好的心理狀態(tài)、健康身體是成功的關(guān)鍵。其實(shí)情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們前進(jìn)的動力，得當(dāng)?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力，讓情緒成為我們的生產(chǎn)力！ 【課程目標(biāo)與收益】 　　1、學(xué)會覺察自己的情緒，當(dāng)情緒出現(xiàn)時，能夠當(dāng)下有效調(diào)整，成為情緒的主人； 　　2、創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受； 　　3、掌握緩解壓力的有效方法，隨時令自己處于從容、淡定的狀態(tài)； 【授課方式】 　　講授、視頻示范、自我分析、角色扮演、群體動力、體驗(yàn)式互動練習(xí)等多種形式