一、課程設(shè)計(jì)背景 本課程的設(shè)計(jì)背景源自美國(guó)著名的 “THOMAS GORDON” 心理研究中心的《夫妻效能訓(xùn)練》課程，并融合了人本心理學(xué)、薩提亞家庭治療等多家心理學(xué)派的精髓而成?！癟HOMAS GORDON”機(jī)構(gòu)，自1978年起，已成功的引導(dǎo)數(shù)百萬(wàn)美國(guó)和歐洲家庭找回自我，提升自信，建立美滿幸福的婚姻生活。 本課程特別因應(yīng)當(dāng)今中國(guó)社會(huì)快速發(fā)展，人們的新舊價(jià)值信念變化融合的過(guò)程里，指導(dǎo)忙碌的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者經(jīng)營(yíng)快樂(lè)、健康、幸福的和諧婚姻與家庭。 二、培訓(xùn)的預(yù)期效果： 課程通過(guò)一系列的設(shè)計(jì)和訓(xùn)練環(huán)節(jié)，可協(xié)助您： ♣ 自我覺(jué)察，看清自己的真正需要 ♣ 學(xué)習(xí)正面表達(dá)需要、解決問(wèn)題的技巧 ♣ 增進(jìn)夫妻愛(ài)的連接的能力 ♣ 改善夫妻關(guān)系的心理技巧 ♣ 學(xué)會(huì)建設(shè)性的處理沖突的技巧 ♣ 經(jīng)營(yíng)健康美滿的婚姻關(guān)系 三、課程特色：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)+現(xiàn)場(chǎng)教練輔導(dǎo) ☞ 積極倡導(dǎo)人文主義精神，尊重每個(gè)人的存在價(jià)值 ☞ 課程焦點(diǎn)放在改變技巧的練習(xí)和掌握上 ☞ 體驗(yàn)式教學(xué)模式+互動(dòng)研討+角色扮演+現(xiàn)場(chǎng)教練 ☞ 學(xué)習(xí)氛圍輕松活潑 四、課程大綱 第一部分、重新認(rèn)識(shí)婚姻與家庭  自我的迷失和覺(jué)醒的自我  家的軟件和硬件  破除完美婚姻的神話  現(xiàn)代婚姻的五大“致命傷”  認(rèn)識(shí)夫妻互動(dòng)的模型——“行為四邊形”  到底誰(shuí)有問(wèn)題？——“問(wèn)題主權(quán)”原理  界定個(gè)人需求與目標(biāo) 第二部分、建立信任與開(kāi)放溝通的家庭環(huán)境  自信的表達(dá)技巧 “我信息”和“你信息”的使用  薩提亞五種溝通模式  肯定性我信息——增進(jìn)“愛(ài)的表達(dá)”  表白性我信息——增進(jìn)互相了解  預(yù)防性我信息——有效預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生 第三部分、婚姻生活中的情商（EQ）提升  婚姻中同理心能力的培養(yǎng)  如何傾聽(tīng)與了解伴侶的心聲？  冰山模型——解讀伴侶的心靈世界  12個(gè)無(wú)效溝通的絆腳石  積極聆聽(tīng)與解碼技巧  高品質(zhì)的陪伴和心理安撫  協(xié)助伴侶解決問(wèn)題的六個(gè)步驟 第四部分、婚姻關(guān)系的沖突處理技巧  建設(shè)性的沖突和破壞性的沖突模式  建設(shè)性沖突五步驟  如何解決自己的困擾和問(wèn)題？ —— 有效使用“面質(zhì)技巧”  擱置法處理二人的矛盾沖突 ——“太空時(shí)間”技巧  處理夫妻雙方的需求沖突技巧 ——“雙贏式的矛盾解決方案”  接納與欣賞夫妻雙方的價(jià)值觀差異 ——“以和為貴，和而不同” 第五部分、平日增進(jìn)愛(ài)的關(guān)系的技巧  “愛(ài)情銀行”：存款與取款  愛(ài)的“五種語(yǔ)言”技巧  “黃金時(shí)間”技巧——夫妻相處的品質(zhì)時(shí)間  “快樂(lè)事件”技巧——共同參與的活動(dòng)  “未來(lái)愿景”技巧——婚姻保鮮的動(dòng)力源  “改變環(huán)境”技巧——?jiǎng)?chuàng)造更多愛(ài)的空間  夫妻恩愛(ài)的15條黃金法則 三、培訓(xùn)特色——應(yīng)用“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”和“心理教練技術(shù)”  學(xué)習(xí)心理家研究指出：傳統(tǒng)式的學(xué)習(xí)法在課堂中學(xué)員吸收10%-30%的內(nèi)容，并且隨著時(shí)間的推移逐漸遺忘，而“體驗(yàn)式教學(xué)”是采用最科學(xué)的“多重感官學(xué)習(xí)法”，它使學(xué)員在有限的時(shí)間內(nèi)獲得最大的價(jià)值。  本工作坊為導(dǎo)師帶領(lǐng)下的全程體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，采用的培訓(xùn)形式包括： 熱身活動(dòng)、角色扮演、紙筆練習(xí)、認(rèn)知調(diào)整、案例分析、放松訓(xùn)練 心理健康和壓力狀態(tài)測(cè)驗(yàn)、壓力緩釋技巧訓(xùn)練、冥想與催眠練習(xí)