厲兌穴——對付噩夢的良藥。

厲兌穴是胃經(jīng)的最后一個(gè)穴位。厲是噩夢的意思，兌是八卦中的一卦，代表沼澤，厲兌的意思就是掉進(jìn)了噩夢的沼澤中。這個(gè)穴對愛做噩夢的人來說特別有意義，另外，對于有神經(jīng)錯(cuò)亂癥狀的人來說，厲兌穴能夠靜心安神。

每天晚上睡覺之前，攥一攥第二個(gè)腳趾，這么一攥，厲兌穴就攥住了，再扭扭這個(gè)腳趾肚，最后用指甲掐掐腳趾肚。同時(shí)，索性把10個(gè)腳趾都掐一掐，這對于安眠特別有好處，這樣晚上就不愛做噩夢，就該做好夢了。