厲兌穴——對付噩夢的良藥。
厲兌穴是胃經(jīng)的最后一個(gè)穴位。厲是噩夢的意思,兌是八卦中的一卦,代表沼澤,厲兌的意思就是掉進(jìn)了噩夢的沼澤中。這個(gè)穴對愛做噩夢的人來說特別有意義,另外,對于有神經(jīng)錯亂癥狀的人來說,厲兌穴能夠靜心安神。
每天晚上睡覺之前,攥一攥第二個(gè)腳趾,這么一攥,厲兌穴就攥住了,再扭扭這個(gè)腳趾肚,最后用指甲掐掐腳趾肚。同時(shí),索性把10個(gè)腳趾都掐一掐,這對于安眠特別有好處,這樣晚上就不愛做噩夢,就該做好夢了。