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李華:國慶閱讀推薦
2016-01-20 19820

最新購得斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程《自控力》?！蹲钥亓茖W(xué)》的課程告訴人們?nèi)绾胃淖兣f習(xí)慣、克服拖延、抓住重點、管理壓力。這門課程還闡述了人們?yōu)楹螘谡T惑前屈服，以及怎樣才能抵擋誘惑。此外，它還詮釋了為什么自控力非常有限，以及培養(yǎng)自控力的最佳策略，參與過本課程的人稱其能改變一生。

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