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九型人格、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、陽(yáng)光心態(tài)
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劉上:學(xué)會(huì)控制自己的粗暴情緒
2020-09-15 2555

有些家長(zhǎng)在單位擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù),在家處于主導(dǎo)地位,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)豐富、閱歷廣,做事大膽潑辣,有頭腦、有主見(jiàn),比較要強(qiáng)。他們習(xí)慣了發(fā)號(hào)施令,主觀武斷,凡事都認(rèn)為自己是正確的,自己是有道理的。家長(zhǎng)將這種強(qiáng)勢(shì)姿態(tài)帶到家庭中,容易壓制孩子,造成孩子的弱勢(shì)。處于弱勢(shì)地位的孩子,沒(méi)有機(jī)會(huì)展示自己,沒(méi)有機(jī)會(huì)鍛煉自己。在這種家庭教養(yǎng)方式中長(zhǎng)大的孩子獨(dú)立做事能力差,缺乏主見(jiàn),做事優(yōu)柔寡斷,應(yīng)變能力差。

這類(lèi)家長(zhǎng)對(duì)孩子管教嚴(yán)厲,要求嚴(yán)格,期望過(guò)高,批評(píng)、責(zé)斥是家常便飯,不懂得賞識(shí)孩子,教育方法簡(jiǎn)單粗暴、缺乏民主。當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子管教過(guò)分嚴(yán)厲、粗暴時(shí),這種家庭教育方式則會(huì)使孩子產(chǎn)生膽法、軟弱、自卑、粗暴、反抗、不誠(chéng)實(shí)、說(shuō)謊等問(wèn)題。

有這么一位爸爸,在單位是一位領(lǐng)導(dǎo),手下有百來(lái)號(hào)人受他調(diào)遣。他整天頤指氣使,享受著下級(jí)對(duì)自己的百般奉承,即使回到家里也不放下架子。妻子雖然對(duì)這種長(zhǎng)期的“壓迫”感到痛苦,但為了孩子,沒(méi)有提出離婚的要求。波及最深的是孩子。他說(shuō):“爸爸簡(jiǎn)直就是法西斯再現(xiàn),也很像一個(gè)典型的貴族遺老?;氐郊?像指揮自己的下屬一樣指使我做這做那。有時(shí),他突然就變得怒目圓睜,說(shuō)著刺耳的語(yǔ)言對(duì)著我大叫大嚷。雖然我裝得滿(mǎn)不在乎,可我真的不愿看到爸爸因?yàn)閼嵟で哪橗嫛?

有人曾說(shuō),把牌氣發(fā)出來(lái)是本能,把牌氣壓下去是本事。平時(shí)可以展示一下本能,關(guān)鍵時(shí)候要顯示本事??刂撇蛔∽约?就控制不住別人。特別是當(dāng)孩子“不聽(tīng)話(huà)”的時(shí)候,家長(zhǎng)最好展示自己的本事,而不把本能表現(xiàn)出來(lái)。一個(gè)人只有在心平氣和的時(shí)候,才能靜下來(lái)思考解決問(wèn)題的辦法。

1.控制能力相對(duì)比較差的性格有果斷型和動(dòng)力型,這三種性格的家長(zhǎng)首先要做的就是控制好自己的情緒。

2.在將要發(fā)怒的時(shí)候努力使自己平靜下來(lái)

當(dāng)脾氣暴躁的家長(zhǎng)想對(duì)孩子發(fā)火時(shí),應(yīng)該試著克制一下:從1數(shù)到10,或是深呼吸幾次,抑或是走開(kāi)一會(huì)兒。但如果這些方法仍無(wú)濟(jì)于事,最終你還是失控地對(duì)孩子發(fā)了脾氣,記住事后要真心地向孩子道歉,告訴他:“我也是人,也會(huì)犯錯(cuò)。”最少做到能承認(rèn)并改正錯(cuò)誤。

3.允許孩子分辯

中國(guó)很多父母不允許孩子頂嘴,認(rèn)為孩子對(duì)自己的話(huà)只能聽(tīng)著并且認(rèn)可。表面上看,這樣做是為了讓孩子接受正確的道理,潛意識(shí)里則不是。其實(shí),頂嘴的孩子雖然看起來(lái)是在父母的怒火上火上澆油,之后雙方把問(wèn)題惡化,矛盾升級(jí)。但他們把問(wèn)題公開(kāi)擺出來(lái)了,在一番唇槍舌劍的“暴風(fēng)雨”后,雙方都?xì)w于平靜,孩子的內(nèi)

不會(huì)留下心理“殘留物”。而不頂嘴的孩子呢?他們會(huì)因屈服于父母的專(zhuān)制權(quán)威而不敢辯解、不敢頂嘴,個(gè)性受到壓抑,會(huì)感到委屈萬(wàn)分,甚至仇視父母。這種委屈和憤怒的情緒如果不通過(guò)頂嘴這個(gè)宣泄口爆發(fā)出來(lái),壓在內(nèi)心,就會(huì)造成孩子內(nèi)心的焦慮、緊張煩悶、痛苦,影響孩子的身體健康和心理健康。

4.孩子犯了錯(cuò)誤不能打

現(xiàn)在,孩子已不再信服權(quán)威式的親子關(guān)系。遺憾的是,有些家長(zhǎng)仍然深信自己必須是有權(quán)威的,相信“不打不成器”棒下出孝子”,而沒(méi)想到這種觀念卻導(dǎo)致孩子抗拒心增強(qiáng),溝通難度升高,自尊心低落。

在面對(duì)不聽(tīng)管教的孩子時(shí),很多脾氣暴躁的家長(zhǎng),通常最直接的反應(yīng)就是打罵。打是短期內(nèi)最有效果的教育方式。但長(zhǎng)此以往,只會(huì)造成孩子種種不良的心態(tài)和心理偏差,絕不能獲得有效教育孩子的效果。

其實(shí),此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該先讓自己冷靜下來(lái),嘗試著走入孩子的內(nèi)耐心地詢(xún)問(wèn)孩子如此行為的真正原因。當(dāng)你把心思放在了解孩子的想法并想辦法幫孩子解決問(wèn)題上時(shí),也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的行為

其實(shí)是情有可原的,同時(shí)你也會(huì)釋放掉自身的很多負(fù)面的情緒。

5.在孩子面前適當(dāng)示弱

有些家長(zhǎng)常常抱怨孩子對(duì)自己漠不關(guān)心,缺少責(zé)任感。他們不知道,孩子的責(zé)任感是要從小培養(yǎng)的。如果你總在孩子面前表現(xiàn)出一副風(fēng)雨無(wú)懼的樣子,孩子就會(huì)認(rèn)為家長(zhǎng)是不需要他們關(guān)心、照顧的。因此,父母不妨偶爾扮一次弱,向孩子求助。你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn),孩子竟因此變成了懂事的“小大人”,而你也可以從孩子的幫助中收獲很多。

6.主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤,真誠(chéng)道歉

你是否曾經(jīng)粗心地把孩子的作文草稿當(dāng)廢紙扔掉了,孩子急得要哭,你卻不肯道歉,還強(qiáng)詞奪理:“誰(shuí)讓你瞎扔的,我怎么知道有用還是沒(méi)用?要怪只能怪你自己沒(méi)保管好!”其實(shí),你心里明明知道是自己的錯(cuò)。

跟孩子認(rèn)個(gè)錯(cuò)不掉價(jià)兒,也不會(huì)損害你的形象。你的誠(chéng)懇肯定會(huì)換來(lái)孩子的諒解。相反,如果你硬撐著自己的虛榮,早晚會(huì)威信全無(wú)。


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