本次名家匯邀請(qǐng)到了北京軍區(qū)總醫(yī)院高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐師于仁文，北京徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)趙之心，中國(guó)武警總醫(yī)院納米醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)紀(jì)小龍作為主講嘉賓為沈城百姓帶來(lái)一場(chǎng)關(guān)于健康的營(yíng)養(yǎng)大餐。


趙之心接受了東北新聞網(wǎng)的采訪，趙之心講到人體運(yùn)動(dòng)后的代謝性疾病是在周邊人群發(fā)病率最高的應(yīng)屬高脂血癥，另外很多人感覺(jué)自己肝臟不太優(yōu)秀，稱之為脂肪肝，是肝病的一種。凡此些病癥，都能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制和預(yù)防。


此外，趙之心還對(duì)運(yùn)動(dòng)中的吃動(dòng)平衡做了詳細(xì)講解?，F(xiàn)在很多人都很在乎吃，想吃的更好一些，吃的多少跟運(yùn)動(dòng)多少是成正比的為平衡，如果吃進(jìn)的脂肪大于運(yùn)動(dòng)成分，那么將會(huì)得很多常見(jiàn)的慢性疾病，因此還是建議大家多多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉。