您愿意一天花九分鐘護(hù)一生嗎?早上做完9個(gè)動(dòng)作再起床早晨蘇醒后先閉目養(yǎng)神,然后在床上慢慢做 10分鐘保健運(yùn)動(dòng),這對(duì)預(yù)防心腦血管疾病和增強(qiáng)各器官功能都有益處。 (1) 手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至后腦
消除誤會(huì)7步棋1.先發(fā)制人放下身段先開(kāi)口表示善意,并不代表你錯(cuò)了,只因?yàn)槟阏湎笥?,愿意主?dòng)挽回這份友誼。如果實(shí)下拉不下臉,就站在對(duì)方的立場(chǎng),想想他為什么無(wú)故翻臉,也許你就不會(huì)再和他計(jì)較。2.預(yù)先排練