黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧：扶陽(yáng)為綱，正氣復(fù)來(lái)。陰陽(yáng)平衡是健康的保證?！瓣?yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”就是說(shuō)：陽(yáng)氣就像天上的太陽(yáng)，是生命的根本，是協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、保證健康長(zhǎng)壽、抗御病邪侵襲的關(guān)鍵。治病和養(yǎng)生的真諦就是激發(fā)顧護(hù)陽(yáng)氣，調(diào)整提升個(gè)體的心理能量，掌握情緒壓力疏導(dǎo)的技能。