【課程大綱】    管理者心智修煉 

 課程提綱 

第一節(jié) 人格的心智修煉——塑造魅力領導的心理模式 

第二節(jié) 管理的心智修煉——修煉高效管理的智慧方式 

第三節(jié) 健康的心智修煉——打造身心平衡的減壓模式 

第四節(jié) 生活的心智修煉——培養(yǎng)家庭和諧的幸福思維 

第一節(jié) 人格心智修煉——塑造魅力領導的心理模式 

事業(yè)成功僅是人生成功的十分之一， 

無限魅力靠人格 

心理學追求以幸福為目的成功方法 

聰明不重要——追隨成功者 

企業(yè)沒落因為崇尚失敗文化 

諸葛亮為什么最終會失敗？ 

建設不找借口的企業(yè)文化。 

偉大的表現(xiàn)形式就是管理自己

中外名人人格分析 

諸葛亮心理軌跡與行為失誤 

 諸葛亮與曹操管理人格的差異 

諸葛亮失誤——用關羽用馬謖 

諸葛亮選拔人才的 “七觀”： 

曹操招聘啟事——《求賢令》： 

許褚和曹操兩人的默契 

諸葛亮失敗在人格修煉不足。 

李世民的豐滿的管理人格 

沉入江底的完美主義 

孤獨求敗——完美主義傾向 

個性測驗（卡特爾16PF人格特征） 

陳水扁的人格障礙 

周總理人格震驚世界 

蘇軾創(chuàng)作的人格魅力 

唐僧憑什么是領導？ 

 從三國故事看管理者用人之道 

韋爾奇充滿人情味的便條 

 微軟的“便條”溝通法 

 IBM總裁郭士納熱愛公開信 

老子：領導者須善“下之” 

領導魅力公式 

案例研析+聲像視聽 

從《我是特種兵》看領導魅力 

唐太宗與侯君集 

王菲筆跡與人格分析 

第二節(jié) 管理心智修煉——修煉高效管理的智慧方式 

失敗管理模式——張飛之死　 

心理溝通與管理工作同頻共振 

曹操“選將量敵”的用人藝術 

李世民收降隋朝大將軍尉遲敬德。 

李世民任賢使能——“房謀杜斷”人才互補 

從失敗看企業(yè)管理短板 

曹操 劉備 孫權 誰是好老板？ 

領導風格與壓力反應的關系 

陳水扁和馬英九的領導風格 

《喬家大院》危機管理心法 

員工行為10種心理協(xié)調方法 

方法一：實話還需“巧說” 

方法二：“繩短”莫怨“井深” 

方法三：照準“紋路”劈柴 

方法四：多些“春風”吹拂 

方法五：“鍋熱”才能“餅貼” 

方法六：方式恰當切入巧妙 

方法七：結合有方滲透無形 

方法八：認同為先，管理殿后 

方法九：贊賞藝術 

方法十：責罰有術 

 案例研析+聲像視聽+心理體驗 

《康熙與姚啟圣》的心戰(zhàn) 

 安在天的心理管理思維 

《喬家大院》危機管理 

從《士兵突擊》看領導管理風格 

第三節(jié) 打造身心平衡的健康模式 

直面壓力——企業(yè)管理者情緒壓力成因 

阿拉法特逝世原因 

人體應急的調節(jié)作用 

壓力管理缺乏帶來健康障礙 

管理者悲?。呵Ы痣y買身體好 

有抑郁癥征兆的企業(yè)家90%未覺察 

管理者成為與心理因素有關的疾病高危人群

世界最昂貴的企業(yè)家制度和最廉價的企業(yè)家！ 

管理者腸胃消化系統(tǒng)疾病患 

影響管理者健康不完全是疾病本身

 “過勞死”的十大危險信號 

測試：:你是否患有慢性疲勞綜合征?? 

認識壓力——壓力預兆和表現(xiàn)形式 

1、“過勞死”的十大危險信號 

2、世界衛(wèi)生組織健康的定義 

3、工作壓力對人生理的影響 

4、壓力曲線的啟示

5、工作中的外在壓力 

6、工作中的自發(fā)性壓力 

7、人格特質與壓力關系 

8、職業(yè)倦怠、職業(yè)枯竭和職場抑郁癥 

9、壓力對人體影響危害 

（1）壓力與人體 （2）壓力與不良行為 （3）壓力與情緒認知 

（4）壓力與疾病 （5）壓力與人的心臟 （6）壓力與免疫力 

（7）壓力與消化能力 （8）壓力與人體結構 （9）壓力與人的皮膚 (10) 壓力與循環(huán)系統(tǒng) 

案例研析+測試體驗+聲像視聽 

案例分析：性格原因引發(fā)疾病 

自我測試：你是癌癥性格嗎？ 

影象播放：人生恰如一臺公交車 

調適壓力——情緒壓力的心理調適

1、不良人格誘發(fā)心身疾病 

2、導致生理疾病的心理原因

3、有缺陷的職場心理模式 

4、古今中外名人的人格特質 

5、中國傳統(tǒng)文化中的心理調治 

6、造成壓力的思考方式 

7、導致壓力的人格特質

8、性格原因引發(fā)疾病 

9、職場壓力的心態(tài)管理

10、四時情志與心理減壓 

11、人生三境界 

12、《黃帝內經(jīng)》安神養(yǎng)生之術 

13、七情學說—七情太過，易生百病。 

案例研析+測試體驗+聲像視聽 

視頻播放：生命列車 

壓力自測：近12個月壓力得分 

生活事件量表：評估壓力水平 

形體測試：身體老化的程度 

手指檢視：身體健康程度體檢項目自測套餐 

心理測試 個性壓力測驗 

催眠放松：天空與大地 

對抗壓力——經(jīng)絡養(yǎng)生 音樂治療 營養(yǎng)調理等20項技能 

 1、情緒放松訓練療法 

 2、自我認知減壓療法 

 3、芳香精油減壓療法 

 4、中醫(yī)養(yǎng)生睡眠療法 

 5、冥想放松減壓療法 

 6、色彩能量減壓療法

 7、肢體運動減壓療法

 8、自然排毒減壓療法 

 9、瑜伽技術減壓療法 

 10、筆跡書法緩壓法

 11、師法動物減壓療法 

 12、深層肌肉放松法 

 13、呼吸放松減壓療法

 14、借宇宙之力舒壓法

 15、音樂治療減壓療法 

 16、營養(yǎng)調理減壓療法 

 17、保健按摩減壓療法 

 18、心理障礙運動療法 

 19、自我催眠減壓療法

 20、足部藥浴減壓療法 

減壓訓練： 

 三一二經(jīng)絡鍛煉法 

 養(yǎng)生氣功操—八段錦 

 巧手三六操 

 雨點變奏曲 

 清肺呼吸放松 

 電腦放松法 

 創(chuàng)建幸福清單 

 重力的魔法 

 身體放松導引術 

 腹式呼吸放松 

第四節(jié) 生活心智修煉——培養(yǎng)家庭和諧的幸福思維 

男性擇偶首選家庭責任感 

事業(yè)失敗失去財富，

婚姻失敗傷筋動骨 

婚姻的10個錯誤觀點 

夫妻溝通的誤區(qū) 

夫妻溝通四種常見姿態(tài): 

婚姻需要學習和經(jīng)營 

心理研究婚姻存在5種基本語言 

婚姻中的行為語言 

婚姻家庭的關鍵是責任和欣賞 

鸞鳳和鳴——在家庭中升華人格 

事業(yè)成功不能涵蓋所有人生需求 

案例：吳小莉在事業(yè)和家庭中平衡 

關愛的家庭環(huán)境可免遭抑郁癥 

婚姻中的隱形殺手 

警惕更年期碰撞青春期 

家庭對個人的影響的結果。 

父母對孩子的影響是終身的 

父母與孩子的“五大沖突”， 

父母“五過”帶來孩子“五無”。 

 父母教育子女最好的5句話 

 好父母做了4個壞榜樣 

美國心理學家布里頓研究： 

父母如何表達自己的愛呢？ 

案例研析+測試體驗 

視覺誤差產(chǎn)生的奇怪現(xiàn)象 

播放：人的一生 

測試：孩子最喜歡和最不喜歡什么？ 

測試：夫妻情感關系測試